SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Split 4x

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masa Staż treningowy na słowni: 13 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka/piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka+sztanga(łamana,prosta)hantle, Dieta: 3400 Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: na razie nie Zmieniony przez - adas94 w dniu 2011-07-16 17:50:37

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2011-07-16 17:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym połączeniu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tyg). Suplementacja ma mieć na celu pozostawienie jak największej ilości mięśni i maksymalne spalenie tłuszczu + redukcję wody podskórnej. Chce w niej połączyć następujące suplementy : - Animal Cuts - Universal Arbuterol - Animal Stack 2 - Efedryna hcl (60 mg/24h) - Johimbina hcl (5 mg/24h) - Dymatize X-pand Do tego lipodermy z avant labs. Co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2008-04-28 23:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porady

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: niecały rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: Staram się jeść odpowiednią ilość białka itp. itd. - produktów, które znalazłem na sfd. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: shock therapy, kreatyna mono z olimpu 1250, carbo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2008-12-21 23:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dniowe FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 178 cm Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, 2 małe sztangielki, obciążenie. Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Gain Bolic, Wpc Ostrowia, Kreatyna Olimp Mega Caps

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-11-06 20:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy na kolejne 3 miechy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] młotkowy 10 10 10 ***bieganie*** Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa z zachowaniem jakości Staż treningowy na słowni: prawie 2 lata Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): x Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-11-08 10:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mase (OCENA)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy wykonujemy trening mięśni brzucha. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2011-01-03 17:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.******/atlas/nogi_pliki/image038.gif http://www.******/atlas/brzuch_pliki/image011.gif http://www.******/atlas/ramiona_pliki/image015.gif + Oczywiscie ławeczki , sztangieli , gryf łamany,wyciag górny i dolny , rowerki,maszyna do biegania na taśmie. Dieta: Do ulozenia Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2011-01-21 14:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan AB do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, gryf prosty i łamany Dieta : staram się trzymać ~2600 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko po treningu Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie mam się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2016-06-30 11:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jak wyzej zdj tylko mam takie jak w galeri :http://www.sfd.pl/Moja_przemiana-t552833.html co o tym myslicie? zamierzam wycisnac jak najwiecej z suplii diety i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2009-12-16 21:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka do ACT

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty i łamany, sztangielki, ławka prosta i do brzuszków. Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - jakub009 w dniu 2010-02-24 18:39:06

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-02-24 18:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilit 4 dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : 6 miech Uprawiane inne sporty : bieganie,basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: FBW 12/10/8 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 110 Przysiad , 120 MC, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2011-04-01 20:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w kapsach czy proszku??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------- Wiek: 17 lat Waga: 76 Wzrost: 178cm Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna olimp mono Uprawiane inne sporty: róznie ale rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-08-01 16:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spilit do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 24 Waga: 93 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa,sila Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,lawka,drazek Dieta: wysokobialkowa,srednoweglowodanowa,nisko tluszczowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-01-17 16:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW proszę o ocenę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15lat Waga: 90kg Wzrost: 182cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest low carb Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-08-18 23:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót - Nowy sprzęt - Rozpiska

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana (pion, skos dodatni/skos ujemny), sztanga, hantle, modlitewnik, wyciąg Dieta: póki co staram się nie jeść byle czego, możliwość wsparcia suplementami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer, w planach kreatyna

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2009-05-21 22:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepiej wziąć jako pierwsze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czy nitro+cm3 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 17 lat Waga: 76 Wzrost: 178cm Cel cyklu: masa dobrej jakości stosowane już wcześniej suplementy : dibencozid,creatine mega caps Uprawiane inne sporty: ---- stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-08-19 16:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wakacyjna wytrzymalosciowko-silowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 183 cm/80-81 kg 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu wytrzymalosc z sila z mala redukcja/zachowaniem miesnia 6) stosowane już wcześniej suplementy stary storm,mono,tcm,cell pump,clout 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od popijam jedynie bialko, witaminy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2010-07-22 22:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na siłę?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zrobić 4-5 powtórzeń Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 168 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle, sztanga Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2010-12-10 09:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do N.O.K.O

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Full Throttle,Crevolution,Crea Shot,Shock lub Storm?...lub jakieś inne propozycje Wiek : 26 Waga : 94 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,jabłczan,Cell Pump Uprawiane inne sporty : aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : w czerwcu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2009-07-18 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nowicjusza-mile widziane sugestie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantle do 20kg -ławeczka do brzuszków -wyciąg górny i dolny ,,Marbo sport' Dieta: śniadanie: jajecznica 5jaj obiad: co jest staram się jeść pierś z kurczaka lub inne białkowe przed kolacją: serek wiejski 200g lub 2x200g kolacja:kasza gryczana 100g Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: HMBolonNX, serwatka białkowa Solid Mass

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-03-12 17:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)