Co do naczyn ze tak powiem jest to wypowiedz starego wyjadacza ktory sprzedaje suplementy u mnie w miescie, ale pamietam tez ze mi sie to obilo gdzies tu, na sfd o uszy... Co do rozciagania to mialem na mysli(tak jak slusznie zaznaczyles) glownie nogi, wiec nie uwzglednilem tego a ze reszte trzeba to chyba oczywiste Byc moze dla tego ze stosujesz [...]
Co do naczyn ze tak powiem jest to wypowiedz starego wyjadacza ktory sprzedaje suplementy u mnie w miescie, ale pamietam tez ze mi sie to obilo gdzies tu, na sfd o uszy... czyli informacja zostaje niepotwierdzona jak na razie Co do rozciagania to mialem na mysli(tak jak slusznie zaznaczyles) glownie nogi ciężko to o czytających w myślach ze [...]
[...] masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej. Na wstępie proponuje rozpocząć czytanie w działach: -trening dla początkujących -odżywianie -odżywki i suplementy W każdym z działów znajdziesz tematy podwieszone(temat wytłuszczonym drukiem)-czytaj i wyciągaj wnioski. Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu [...]
[...] i nie wydaje je na przepłacanie odżywek. Co do sterydów, pewnie że masz rację, ale jeśli twierdzisz że zawodowcy biorą sterydy i to im daje formę to się grubo mylisz. Masza suplementy bierze garściami i np. ja biorę 4 inozyny dziennie a on 10 , aminokwasów całodziennych (nie Vitalmaxa) bierze 40-50 dziennie , glutaminy 30g dziennie i tak dalej. [...]
po co Ci dwie przedtreningowki? suplementy n abazie gery, nie nadaja sie do uzytku codziennego, oszukuja mocno uklad nerwowy, na treningu moze wydawac Ci sie, ze bedziesz bogiem, ale nie przeklada sie to na efekt koncowy TomQ%-) A tak na poważnie to gera na ciężkie dni:-) Jak chcesz przedtreningówke, która będzie ok na kazdy trening to w sumie ta [...]
[...] pracuje na najwyzszych obrotach i standardowe odzywianie nie jest dla cwiczacego odpowiednie - z przyczyn powyzszych. Musimy dostarczac wiecej kalorii, stosowac kompleksowe suplementy z witaminami i 2x wiecej bialka niz przecietny nie trenujacy czlowiek. - niedobor bialka wplywa na poziom kortyzolu - antagonisty testosteronu, co z kolei ujemnie [...]
"celów sponsora tych badań można uzyskać zupełnie różne wyniki " ale co dla sponsora ze oczerni mleko?:)) rozumiem suplementy itd. ale mleko? <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] odżywczych ani fizjologicznych. Taka sytuacja nie jest – naszym zdaniem – uczciwa wobec pacjenta, który kupuje suplement z przekonaniem, że będzie miał korzystny wpływ na jego organizm. Nie ma systemu, który promowałby rzetelnych i uczciwych producentów, wskazywał suplementy o wartości potwierdzonej przez naukowców.
[...] dla mnie jakies sugestie to chetnie poslucham ... szczegolnie interesuje mnie temat nadkompensacji w treningu wyciskania lezac - jak dlugo (ile tygodni) powinienem trenowac z uwzglednieniem treningow nadkompensacyjnych ? Moze wreszcie napiszesz cos ciekawego - np. jakie suplementy kupujesz za te 200$-300$ (o ile dobrze pamietam) miesiecznie.
[...] jak i praktycznej..)...Duża zaleta tej siłowni jest sprzet...Ludziska tutaj wam niczego nie braknie...od małega sztangielka po wielkiego hankelka:)..a do tego odzywki i inne suplementy:))Specjalnie dla Pan...rowerki,steperki a nawet bieżnia dla pieknych i jedrnych posladków...Heh nie bede nikomu przypominał że lato zbliża sie wielkimi [...]
Suplementy, które poleciłem to najlepsze możliwe rozwiązanie w sportach wytrzymałościowych czy siłowo-wytrzmałosciowych. Nic lepszego nic znajdziesz. Poza tym pisz w jednym temacie. Ale masz na myśli kreatyna, beta alanina i cytrulina czy ashwagandha i różeniec górski?? kreatyna, beta alanina i cytrulina - to raczej dla kogoś kto ćwiczy na siłowni [...]
[...] pakowania tabsów, z nadzieją na nie wiadomo jaki power. A tak przy okazji to radzę zgłębić temat multiwitamin w ogóle... Zgadza się. Zbyt duże braki wiedzy żeby wykorzystać suplementy. Dobrze wiem, że niezbędne jest udanie się na badanie, który wykaże jaki mam poziom witamin w organizmie. I na podstawie wyniku zażywać witaminy, których mam nie [...]
Panowie - tak sobie myślę, że zapach suplementów można odnieść do smaku pożywienia. Jest paradygmat, który mówi o tym, że to co nam najbardziej smakuje, jest dla nas najmniej pożądane i najbardziej nam szkodzi. Więc ... może te suplementy, który najprzyjemniej nie pachną są dla nas najlepsze? ;)
[...] to nie jest zabaweczka jak Deca czy jakis inny anabolik i nie jest przeznaczony dla zwykłego szaraka z siłowni oraz jak nie masz kasy odpowiedniej na żarcie,odzywki,suplementy to daruj sobie lepiej.A nikt ci tak samo nie rozpisze bo w tedy ta osoba bierze cala odpowiedzialnosc na siebie jak by coś sie stało i naprawde ktos musi sie [...]
Przeczytałem cały ten temat od deski do deski i wydaje mi się, że część opinii jest zdecydowanie przesadzonych. Iron napisał przecież, że suplementy Hi-tec pomogły mu osiągnąć bardzo dobrą przecież formę. Przecież tak przygotować się do zawodów to na prawdę nie jest łatwa sprawa. Dziwi mnie trochę fakt takiego pojazdu po Hi-tecu i oceniania go [...]
janosik123 jeśli bym zrobiłem forme na suplemantach innej firmy to zamieścił bym temat w dziale tej firmy chyba to proste.Jeszcze tak dla twojej ciekawości to cały czas biore suplementy firmy Hi-Tec i PAEK które napewno pomogą mi uzyskać za rok dużo lepszą forme.Mam prawo do oceny sylwetek w galari zdjeć więc prosze ostudzic zapał bo ja na czarne [...]
[...] - 520 g 1 kapsułka 1300 mg (nie wiedziałem co jest istotne w opisywaniu tych produktów)/ jest to jabłczan kreatyny i moje pytanie jest następujące czy mogę pozamieniać owe suplementy w diecie na te które mam żeby nie marnować pieniędzy jak tak to w jakich ilościach dietetyk zalecił mi branie kreatyny w ilościach 5 gramów między posiłkami w DNT [...]
[...] dodatek do diety w jedzeniu tez jest kreatyna, ale tez narzedzie pracy dla ludzi cwiczacych majacych staz wiedze ktorzy wiedz jak i kiedy sie nimi poslugiwac, za wczesnie na suplementy. zostaw sobie na połce i poczekaj na odpowiedni moment, wszystko teraz osiagniesz bez. 2.Plan ten nie nadaje sie do cwiczenia, jezeli nie umiesz układac nie [...]
[...] z tego sportu ile się da to zacznij od diety w tym celu udaj się do dizału odżywiania, możesz skonsultować swój trening w dizale trening dla początkujących lub junior, a suplementy to ostatni element układanki które są dodatkiem do diety i treningu, jak jesteś na początku swojej drogi to same podstawy jedynie Ci potrzebny np. kreatyna, beta [...]
[...] zdrowego żywienia i suplementacji człowieka, a w szczególności sportowców jest jakość. Nowa linia BASE zawiera składniki tylko w czystej i najwyższej jakości formie. Jedynie suplementy o wysokich walorach jakościowych gwarantują konsumentowi bezpieczeństwo i pożądany efekt. Jeżeli szukacie produktów najwyższej jakości w czystej niezmienionej [...]