SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementacja

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja + 100g owsianych + 15g oliwa z oliwek + łyżka dzemu 2. 5g creatine + 65g CARBO + 30g PROTEIN 3. 200g ziemniaków + 2 podudzia z indyka + warzywa 4. 200g ziemniaków + 100g cycka + warzywa 5. 30g oliwy z oliwek + 100g twarogu półtłustego + warzywa >> FOTO & FILMY << [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja + 100g owsianych + 15g oliwa z oliwek + łyżka dzemu 2. 200g makaronu (po ugotowaniu czyli pewnie ze 150 albo mniej) + 100g cyca + troche sosu spagetti + troche sera 3. 5g creatine + 200g ziemniaków + 100g cyca + 25g oliwy z oliwek 4. 5g creatine + 30g oliwy z oliwek + 100g twarogu półtłustego [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 21:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 30g oliwy z oliwek + 100g płatków owsianych + 30g dżemu niskosłodzonego (bez cukru nie dostałem, a naszukałem się troche...) 2. 50g makaronu durum + 100g piersi z kurczaka + 30g orzechów włoskich 3. 100g ryżu białego + podudzie z indyka + warzywa 4. 100g ryżu brązowego + 15g oliwy [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 20:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 40g dżemu niskosłodzonego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 30g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka + warzywa i troche sosu spagetii (rodzice mieli na obiad to wzialem lyzke do ryzu) 4. 5g creatine + 50g CARBO + 40g [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 21:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 30g oliwy z oliwek + 100g płatków owsianych + 40g dżemu niskosłodzonego 2. 2 bułki grahamki + 250g serka waniliowego homogenizowanego 3. 50g ryżu brązowego + 100g cycka + warzywa 4. 100g ryżu brązowego + 15g oliwy z oliwek + 100g cyca + 40g ultimate protein 5. 100g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 19:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 40g dżemu niskosłodzonego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 30g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka + warzywa 4. 5g creatine + 50g CARBO + 40g ULTIMATE PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g cyca 6. 100g twarogu [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 20:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 40g dżemu niskosłodzonego 2. 2 bułki grahamki + 250g serek homogenizowany + 30g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka + warzywa 4. 5g creatine + 50g CARBO + 40g ULTIMATE PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g cyca 6. 100g [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 20:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 50g dżemu niskosłodzonego 2. zimniaki + piersi z kurczaka (w panierce ) + warzywa 3. 1000ml maślanki (truskawkowa) + bagietka (biała) 4. 100g twarogu poltłustego + 40g oliwy z oliwek + warzywa >> FOTO & FILMY << >> [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-05 20:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 100g owsianych + 30g oliwy z oliwek + 40g dżemu niskosłodzonego 2. 5g creatine + 250g ziemniaków + 3 roladki schabowe + warzywa 3. 250g ziemniaków + 2 roladki schabowe + warzywa 4. 5g creatine + 100g twarogu półtłustego + 40g oliwy + warzywa + czelolada (200g) gorzka z orzechami [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 21:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsiantcg + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g pstrąga pieczonego 4. 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 50g ryzu brązowego + 100g pstrąga + warzywa 4. 100g twarogu półtłustego + 20g oliwy + 20g oleju z pestek + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 22:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. Booster o smaku owoców lesnych 3. 250g ziemniaków + 2 podudzia z kurczaka (pieczone) + warzywa 4. 30g PROTEIN + 200ml mleka + 50g Carbo + 16g oleju z pestek 5. 100g [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 21:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 4 kawałki chleba + majonez + 4 plasty sera + 30g protein + 200ml mleka + 20g oleju z pestek (zaspałem i wymyslilem że zjem na szybko takie cos niezły mix) 2. booster o smaku truskawkowym 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka + buraki 4. 5g creatine + 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 19:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 2 bułki grahamki + 250 serka waniliowego homogenizowanego 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka 4. 5g creatine + 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g cyca [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 21:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 5g creatine + 100g ryżu białego + 100g cyca + kapusta kiszona 3. 30g protein + bagietka + majonez + szynka z indyka + 20g oleju z pestek 4. 5g creatine + 100g twarogu półtłustego + [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 11:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 5g creatine + 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + nutella 2. 300g ziemniaków + 100g indyka + warzywa 3. 30g protein + bagietka + majonez + szynka z indyka (powtórka, nie bylo mnie w domu)... 4. 5g creatine + 100g twarogu półtłustego + 20g [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-13 22:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + 30g masła orzechowego 2. 50g makaronu durum + 100g cycka + 40g orzechów 3. 5g creatine + 50g ryzu brązowego + 100g cycka + brokuły 4. 5g creatine + 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu białego + 100g cyca [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 22:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    >> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 3 jaja kurze całe + 70g płatków owsianych + 12g oliwy z oliwek + 15g oleju z pestek winogron + troche nuteli 2. 250g serek wiejski homogenizowany + 2 bułki grachamki 3. 5g creatine + 200g ziemniaków + 200g wieprzowiny + buraki 4. 5g creatine + 50g CARBO + 30g PROTEIN 5. 50g ryżu brązowego + 100g cyca [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 19:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przedwczoraj szybki ale bardzo bardzo konkretny trening klatki. 4 ćwiczenia w tym dwa na wolnych ciężarach, jedno na hamerze i jedno na maszynie. 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 12-8 powt 2. Wyciskanie hantli w skosie dodatnim 4 serie 12-8 3. Rozpiętki na maszynie 4. Wyciskanie na hamerze 30 minut i po treningu, a dziś boję się o [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 13:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAC - syndrom dnia następnego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    każdy przeciwbólowy przed snem to dobry sposób. Ja z przyzwyczjenia sięgam po Ketonal:)))) Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-30 16:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: wodyn artykuly gej periodyzacja wystajace obojczyki Bioton wołowe b kompleks nutri progresje najwiekszy penis murzyna mata ksylitol odblok hcg green tea t400 kurczak Łódź kfd selank primka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane