suplementacja

Ja Ci radze żebyś troche sie poświęcił i poczytał na ten temat bo tego tutaj jest sporo naprawde.Ważnie jest żebyś dobrze do tego podszedł czyli : 1 ćwiczyć wszystkie partie a nie tylko klatke i biceps ! 2 dieta 3 suplementacja 4 upór i cierpliwość

Możesz ciągnąć tak długo jak będziesz uważał,bo przecież ma służyć tylko jako antykatabolik,zresztą odezwij się do chudziny on może powiedzieć ci w praktyce jak wygląda długa suplementacja stałą dawka teścia.

nie jestem rozeznany bo dopiero zaczynam się interesować suplementacja za pomoc dzięki

[...] nie jest poprawnie napisanym słowem. 3. Dobra Dieta to podstawa. Gdy już masz dobrą dietę, to czas na 4. Właściwy trening. A do niego ewentualnie 5. Odpowiednia suplementacja ad. 3 Białka i gainery wtedy, gdy czegoś w diecie nie możesz dostarczyć z naturalnych źródeł. Wszystko jest lepsze niż proch (zdziwiłbyś się, gdybyś wiedział z [...]

co do pory brania kretki - to ma znaczenie. Słyszałeś żeby ktoś brął np na noc? A pisże tak bo czytałem jakieś badania na dużych grupach ćwiczących i taka suplementacja kretą (przed i po treningu) dąła najlepsze rezulaty.

Napewno, jeśli będę brać go kolejny raz to zrobię badania i je wrzucę, no i jeśli będę testować Animal Testa, czy inne boostery teścia, to również wrzucę badania sprzed i po cyklu. Co do profilu lipidowego, to również wykonałem badania, których wyniki zaraz wrzucę. Profil lipidowy przed suplementacją Profil lipidowy po suplementacji Sorki, za dubla

ta twoja waga na za przeproszeniem hu.. wielki mówi jeśli nie podasz wzrost staż suplementacja stosowana dotychczas itp. itd.

krete narazie sobie daruj, poćwicz troche na sucho po 3 - 4 miesiącach o tym pomyślisz. Przygotuj i przyzwyczaj mięsnie do wysiłku i rośnięcia , a dopiero potem pomyśl nad suplementacją.

[...] dobry. cyklu stricte "kulturystycznego" nie musisz robić. mysle, ze najlepszym wyściem mogłoby byc albo; nasycenie przez kilka dni wiekszmi dawkami a potem stala suplementacja. albo cykl swego rodzaju mieszany; np. przez pierwszy miesiąc lub 3 tyg. dawki jak w standardowym cyklu, nastepnie juz tylko dawka jak przy stałej [...]

Widzę,że rozwiązała się poważna dyskusja,wiec z mojej strony kilka sprostowań... Czy planuje poważnie zajmować się kulturystyką? Tak. Powodem nie jest brak perspektyw,a miłość do kulturystyki i dbania o siebie. Jeżeli nie kulturystyka na wysokim poziomie,to czysto amatorsko dla siebie,a co poza tym? AWF kierunek instruktor/trener [...]

1. Konkurs był prowadzony równolegle pod dwoma linkami: http://www.sfd.pl/MIKO%C5%81AJ_OLIMP_ZAPRASZAMY_DO_SUPER_KONKURSU-t458126.html http://www.sfd.pl/MIKO%C5%81AJ_OLIMP-t458125.html Na 30 wyróżnionych osób tylko 1 (Ludozerca) wpisała się w temacie umieszczonym w dziale "SUPLEMENTACJA - nasze testy i promocja" - wygrała poprzez [...]

1. Konkurs był prowadzony równolegle pod dwoma linkami: Na 30 wyróżnionych osób tylko 1 (Ludozerca) wpisała się w temacie umieszczonym w dziale "SUPLEMENTACJA - nasze testy i promocja" - wygrała poprzez losowanie. Pozostałe 29 osób (w tym wszystkie prace wyróżnione za odpowiedź "DLACZEGO OLIMP?") wpisały się w temacie [...]

to nie ten dzial,spytaj w dziale suplementacja

Kolor 2008: **NATURAL REQUIREMENTS**1. 5 YEARS DRUG FREE REQUIREMENT!!! 2. You will have to pay for your drug test in cash. The cost is an affordable $75 US The fee is much cheaper and safer than drugs. 3. Drug test will be given the day of the contest 4. If you should fail the drug test once you will be disqualified from the competition, [...]

Na pewno unikałbym argininy z tego powodu, że zwiększa ryzyko zawału serca (Schulman et al., 2006). Poza tym np. glukozamina i czysta kofeina pogarszają insulinoodporność (czym przyspieszają u niektórych rozwój cukrzycy typu II). Suplementacja pewnymi pierwiastkami to też fatalny pomysł, np. duże dawki żelaza u mężczyzn to cała kaskada problemów z [...]

Ok dzięki. Jeszcze suplementacja chromem może wchodzić w grę, to czynnik tolerancji glukozy, czy jest równiez skuteczny,bo opinie też są rózne?

power15 jak znasz dobrze swoj organizm i wiesz jak reaguje to mozna sprubowac chodz do tego jest potrzebna odpowiednia suplementacja extra trening no i micha tez perdetto musi byc trzymana i powinna sie skladac z jak najlepszych najmniej przetworzoncyh produktow

to co twoim zdaniem cykle kreatynowe sa zbedne? i suplementacja?

[...] w związku z czym nasunie mi się pewnie wiele pytań. Osoba prowadząca rozpisała mi w suplementacji witaminami i minerałami, witamine E w ilosci 400j. 2x dziennie, tj. do sniadania i posilku potreningowego, oczywiscie razem z tłuszczami. Do tego dojdzie suplementacja jakims preparatem wit-min, więc może wyjść koło 1000ui, nie za dużo? Pozdrawiam.

siłe i rzeźbe to ćwiczeniami a mase to dietą, podobno suplementacja sheijkiem waniliowym z Mc'a też pomaga :)