suplementacja

Oczywiście dieta ta jest pod budowanie masy mięśniowej. Jeśli będziesz miał inne priorytety, to należy zmienić proporcje. Doradca w dziale suplementacja

Ma wyższą wartość biologiczną (BV)=120, a koncentrat (pure whey 80) ma 104, dla porównania izolat ma 159. Doradca w dziale suplementacja

Szoho nie ma sprawy. Możesz urozmaicać dietę i zamieniać produkty-ważne jest, aby proporcje węgle-białko-tłuszcz były tak zachowane. Jednorazowa porcja białka jaką możemy przyswoić, to sprawa indywidualna i zależna od wielu czynników też zewnętrznych. Optymalnie jest to 30-40 gram. Doradca w dziale suplementacja

No to nie wiem Sławku skąd wiedzieliśmy, że da się obliczyć BV ze składu aminokwasowego. Może się mylę, ale świtało mi, że kiedyś tak mówiliście. Doradca w dziale suplementacja

Jeśli nie masz kasy za dużo to lepiej kup gainera. Białko wystarczy Ci z diety. Jeśli będziesz miał dietę typowo masową to 15% kalorii z białka, a to nie jest dużo, także dostarczysz z diety. Wieczorem tylko musisz pamiętać, żeby zjeść białkowy posiłek-np. ser biały czy tuńczyk. Doradca w dziale suplementacja

Są różne asy... Doradca w dziale suplementacja

Ja też nie brałem. Napisałem, bo nikt nie odpisywał. Można powiedzieć, że zgaduję Doradca w dziale suplementacja

No to skoro nie masz nawet odpowiedniego sprzetu to troche lipa kase wydac na odzywki, kup sprzet trzymaj diete a potem zacznij zabawe w suplementacja itp... Co do reszty to rzeczywiscie gainer miedzy posilkami i po treningu. Bialeczko na noc. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

NA PRZYJACIÓŁ ZAWSZE MOZESZ LICZYĆ! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

SON TO PASUJE BO DEZIR I BINIU SZUKAJA TYCH Z PO ZA KULTURYSTYKI NATURALNEJ ( ZE WSPOMAGANIEM HARDCOR) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Bigger napisałem kilka słów o konkursie dla ciebie na prv ale kolejny raz olałeś mnie i nie dostałem odpowiedzi członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

A tam-lepiej bank Doradca w dziale suplementacja

Mi jakoś on nie podpasował. Wolałbym wydać 100pln na co innego. Doradca w dziale suplementacja

Skoro zaczęło Cię kłuć i dopiero niedawno, do tego nie robiłeś żadnych badań, to narazie się nie stresuj. Jak by się utrzymywało proponuję lekarza i badania. Doradca w dziale suplementacja

zwor uwage na slowo 'wspomaganie - suplementacja' - JEST TO TYLKO DODATEK NIE PODSTAWA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Gajner, białko, zamiast carbo wystarczy ryż, antykatabolik typu bcaa, glutamina. Doradca w dziale suplementacja

10kg to mało, ja myślę, że tak ze 24,71kg. Doradca w dziale suplementacja

Z dietą idź do działu odżywianie. Napewno możesz śmiało brać dużo gajnera. Pij też sporo wody. Doradca w dziale suplementacja

Pinterze drogi wklejam ci link do działu OLIMP gdzie ze specami prowadziłem temat owych specyfików. Znajdziesz tez tam optymalny cykl jaki proponują najlepsi spece od supli z USA Pisałem już kiedyś ze jeśli wskaźnikiem poziomu własnego testosteronu jest ponad normę potencja to tt i zma to rewelacyjny wynalazek W temacie wyboru firmy to zma [...]

Ma wpływ na wytrzymałość i wydolność organizmu. Mi się dużo lepiej ćwiczy jak nie palę - rzuciłem 1,5 roku temu, po 12 latach palenia i nie zamierzam do tego wracać. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-07-16 16:39:13