Moja skromna suplementacja od 2 tyg. Ćwiczę ok 4 lat jak nie dłużej średnio 5 dni w tyg. Zaliczony jeden roczny cykl na mono a po tym covid i 4 miesiące odpoczynku z racji że siłownie zamknięte. Zaczynałem w marcu mastodon ale byłem zmuszony odstawić z racji cov - byłem zadowolony z efektów a teraz połączyłem to z stormem. Zdam relacje po 8 tyg [...]
[...] neuroprzekaźników w naszym ciele trzeba uważać. I nie uważam, że takie efekt nie występuje u Twojej małzonki, jest to całkiem naturalne i mozliwe. Każdy z nas jest indywidualistą i suplementacja powinna być dobrana zgodnie z daną potrzebą organizmu przy uwzględnieniu warunków chorobowych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-05-10 16:50:24
Piszę tylko to co mi mówiły znajome jak stosowały ashwagandy no i sam widziałem że były bardziej spokojniejszeale jeśli wywołuje Stany lękowe i są badania to pewnie tak jest nie dopytywałem się o to. Tak, bo takowe działąnie powinna wykazywać. Jednak każdy z nas jest inny i w przypadku oppisanym powyżej może dochodzić do sytuajci, gdzie dana [...]
[...] poleca biotynę, gdyż ma włosy do pasa i bardzo o nie dba. Pewnego dnia zaczęła mieć kłopoty i włosy zaczęły jej wychodzić i stały się takie niezdrowe, jednak kilkumiesięczna suplementacja bardzo poprawiło stan włosów. Ja też widzę różnicę u żony. Poza tym białko za punkty (puszka) i na próbę bo moich gęstych fit deserów truskawka. Guma guar to [...]
Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-?Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST :-)) To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły :-))Na razie Twój głos jest odosobniony :-) Widocznie inni [...]
Panie Janie Pan jest nie zniszczalny , według moich wzorów w wieku 66 lat powinien być ubytek siły na poziomie 30%-35 % .Należy zadać pytanie czy w wieku 25 lat w szczycie formy zrobiliśmy wszystko by osiągnąć maxa ,bo najczęściej nie . Większa wiedza ,doświadczenie suplementacja i poprawa techniki umożliwia pobicie rekordów póżniej
A kolega Kriss wie ze swoimi postami zaśmieca dziennik Ojana? Zawsze może swój własny dziennik założyć ....Założyć może, nikt mu nie broni :-). Ten dział tylko z nazwy jest +35 :-). Mój dziennik jest tak samo profesjonalny jak ja :-). Obecnie mam 2 dni treningowe i dzień przerwy od treningu ze sztangą a potem powtarzam cykl. Na treningu 4 [...]
No i ogólnie kiepsko! Tak jak przypuszczałem - z nadczynności mam niedoczynność hormonów tarczycy TSH 93.19 przy min 0.30 do 4.50 Testosteron trochę poniżej normy 2.28 przy min 2.41 do 8.27 (ciekawe czy się podniesie po GOLD TEST :-) ) No i jak tu robić formę do zawodów w 2018 roku!? Trzeba walczyć dalej :-) 8-O:-( a czemu to tak z ta tarczyca? [...]
Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-? Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST :-)) To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły :-))
Od paru dni łykam GOLD TEST i mam młodzieńcze sny i myślę o jednym. }:-((( Aż mnie dziw bierze, że testujący o tym nie wspominali :-?Panie Janku testujący mieli takie objawy też i przed suplementacją GOLD TEST :-)) To o czym mieli wspominać skoro mieli zauważać zmiany jakie zaszły :-))Na razie Twój głos jest odosobniony :-) Widocznie inni [...]
Ogólnie cały czas bez suplementacji pan ćwiczy ? Najlepsze osiągnięcia miałem bez suplementacji (byłem wtedy 10 lat młodszy :-) ). Od kilku lat moja suplementacja polegała na białku w proszku, trochę kreatyny a obecnie na produktach firmy IRON HORSE. Głównie jest to co dostałem do testowania: Iron Flex, biorę też białko w proszku (gdy mi się [...]
Zdrowe naturalne harmonijne proporcje bez dziwnych przerostów, juk u mutanta po "witaminach".Dzięki za opinię. W tamtym okresie wielu sądziło, że jestem na "witaminach". Dzisiaj mało słońca i być może dlatego nie mam ochoty na trening siłowy. :-? Przez ponad tydzień trenowałem codziennie po kilka razy dziennie :-) Jednego dnia WL z podciąganiem [...]
[...] odczułem bolesne "pikanie" w stawie barkowym. Także wczoraj dodałem kilkanaście minut wchodzenia na taboret - słuchałem wywiadu Jakuba Potockiego (dowiedziałem się, że "suplementacja" jest stosowana od dziesięcioleci :-) ) - i dzisiaj rano miałem bolące łydki a ich włókna mięśniowe drgają jakby były podłączone do prądu. Dzisiaj przysiady - [...]
[...] a mniej węgli. /SFD/2019/8/12/27c0d74fb37d4c3b82b2c51eef12d11d.jpg Suple Odebrałam dziś wyniki badań, żelazo jest już w normie, ale nadal blisko dolnej granicy więc zostaje suplementacja. Zmieniam tylko preparat, który ma już w składzie witaminę C i B, więc nie będę ich dodatkowo dorzucać. - żelazo - chrom - omega 3 - wit D + K - wapń - Sleep [...]
Jak ja bym chciała uwierzyć w magię prochów z sfd i zacząć sypiać po nocach.... No niestety jeśli pojawiają się problemy ( np jak siedzę w domu i stado spi przy 24 stopniach) to te suplementy nic mi nie dają. GABA zresztą to podobno lipa bo nie przekracza bariery krew/mózg, Za to na sen niezawodnie się u mnie „twarda” suplementacja %-)
Twarda suplementacja załatwia sen do 3 w nocy.... a co dalej??? A ile godzin do tej 3 jest przespane? Czasami po twardej suplementacji też zdarzają mi się przebudzenia w okolicach 3. Mimo ze czuję się całkiem wyspany leżę kilka minut bez ruchu i nawet nie wiem kiedy odpływam na kolejne 2-3h.
[...] po puchar, a ja chcę ten pierwszy ultra zaliczyć i przeżyć %-) Choć oczywiście z dobrym wynikiem, bez obaw o walkę z limitem czasowym. Ghorta czyli wychodzi na to, że jednak suplementacja jest wskazana, szczególnie u kobiet. Damian, Fighter wielu miłośników diety wegańskiej uważa, że jest ona tak doskonała, że poza witaminą b12 nie wymaga żadnej [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!
