Optymalna porcja, to tak jak wskazałes 4-6 kapsułek na dobę. Suplement najlepiej przyjmowac 2-3 krotnie w ciągu dnia po 2 kapsułki w miarę równych odstępach czasowych
[...] tkanki tłuszczowej. Zatem już po pół roku może nastąpić trwały przyrost od 4 - 8 kg beztłuszczowej tkanki mięśniowej. 4.Jak stosować HMB? Amerykańskie testy wykazały, że suplementacja 2,5g (czyli 3 g Ca-HMB) dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania organizmu na HMB. Odpowiednie dawkowanie, to około 0,15 grama na każde 10 kg masy ciała [...]
no bardzo warzne by sie jakos odrzywiała ale niebende przecie nasiłe jej pchał -kupie jej jakies mineraly witaminy czy cos - ona chce ujendrnic ciało - troche miensnie wzmocnic , jakis suplement jej kupie tylko co ?? Może cos na apetyt ,niemam pojencia a wiem że jak niebedzie sie odrzywiala to mi sie jeszcze przewruci w pracy albo na sali .
[...] I jeszcze jedno, mam 3 KG WPC 80 i najchętniej gdzieś bym jakąś porcje jeszcze wcisnął tylko nie wiem gdzie, czy przed treningiem czy po, proszę o poradę. No i nie wiem jak z suplementacją stoma i animala dobrze rozłożyłem ? A moze zamienić animal paka na jakis inny suplement (jeszcze go nie kupiłem) Z góry dzieki za pomoc. Czekam na odpowiedzi.
ale suplement z usa wymaga innego dawkowania niz polski. RTFL niby dlaczego? poza tym hmmm... zabawne jest kreowanie przez ciebie swojego wizeroonku wielkiego hamerykanina http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+dawkowac http://www.sfd.pl/szukaj-kreatyna+dawkowanie
Zma napewno nie podnosci o 50%. A to nie wiem czy jest dozwolone bo nie podaje koles z allegro skladu. na 90% jest to wałek i ściema. Ale frajerów paru juz nabrał. Zaden legalny suplement nie podniesie 500% poziomu tescia.
czy interesowal sie ktos suplementami z zagranicy chodzi mi glownie o Wielka Brytanie.Ktore z suplementow byscie mogli polcic ...cel-masa.Ktora z firm jest godna uwagi..? ktory suplement warto kupic ??
ja nie patrze na reklamy tylko przed zakupem suplementu odwiedzam to forum dowaduje się wszystko i kupuje i tak korzystając z okazji to chciałem podziękowac użytkownikom sfd szczególnie z działu suplementy za pomoc jeszcze zaden suplement wybrany przeze mnie od kąd jestem na forum nie okazał się mylny czyż nie piękna przemowa??
lepsze jest wrogiem dobrego, gdzie lepsze = stacki, dobre = mono smieszy mnie tylko, ze jeszcze ze 2-3 lata temu wszsycy jedli mono az im sie uszy trzesly, a teraz ten suplement stal sie troche zapomniany (nie bede ukrywal ze po sprobowaniu Xp e, CP, CL, Arg, NB1, NB2 jestem bardzo pozytywnie nastawiony do tematu stakow )
Sprobuj tez Energy Pak firmy Bio Tech - o skladzie guarana, żeń szeń, Virilin500, oraz innych ziół i witamin. Jest to suplement pobudzający, podnosi poziom wytrzymałości, eliminuje fizyczne i psychiczne zmęczenie, wzmacnia czujność umysłową. Skład: niacyna, guarana (orzeszki), żeń szeń, maltodekstryna, golden seal (gorzknik kanadyjski), dong [...]
[...] są witaminy MultiTabs firmy Ferrosan. PROZDROWOTNE Omega 3, LiverX MRM-zbawienie dla wątroby, oraz Dwa Nowe Wedlug mnie swiatowe Nr1 w prozdrowtnych- "R" oraz 'Radox" firmy Syntrax. Likopen i R-Ala działają cuda NEURO BOSTERY CEREBRO firmy Syntrax, wypasiony suplement, no i z apteki, albo pewnie od OM'a Modafinil (Provigil)
Tak Tomassino, też jestem zwolennikiem jedenia normalnego, ale po treningu jest wskazana odżywka, bo raczej trudno zastąpić (uzupełnić glikogen) innymi produktami. Kreatyna to nie odżywka a suplement i lepiej nie zażywaj jej na początku kariery kulturystycznej, a dopiero po kilku/nastu miesiącach kiedy będziesz miał stagnację.
ludzie chce kupic jakis suplement, pol miesiaca skonczylem odzywke bialkowa, trenuje typowo na mase i wacham sie co teraz kupic :/ kreatyne+tauryne czy moze glutamine+tauryne, chyba ze jakies aminokwasy ? dzieki za rade ! (hmm aminokwasy chyba dobre na rzezbe co nie?)
[...] na tej diecie)? Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? Bede bral suplement META BURN do aerobow, czy moge go brac?? Chcialem takze L-Karnityne i CLA czy moge tez je brac?? Jakie suplementy powinienem jeszcze zazywac?? Szczegolnie chodzi mi [...]
[...] Jak dlugo i jakie tetno? " Rano/wieczorem nie gra roli, czas min. 30minut, tętno nieco niższe niż normalnie gdyż włókna białe nie będą zasilane glikogenem. ' Bede bral suplement META BURN do aerobow, czy moge go brac?? " Tak " Chcialem takze L-Karnityne i CLA czy moge tez je brac?? " OK " Jakie suplementy powinienem [...]