Witaj, poważnie obecność miarki czy też jej brak jest dla Ciebie wyznacznikiem jakości suplementu? Ja to właśnie wręcz wolę żeby tych miarek nie było, bo po co mi one? Mam sztućce w domu i spokojnie za pomocą łyżeczki czy łyżki stołowej nałożę sobie suplement. Do porcjowania i tak używam wagi kuchennej. Dla mnie te miarki i tak tylko zawadzają, [...]
Kolega leci bolda i chce podbić Co myślicie ? Wyniki mu na to pozwalają ?88-O /SFD/2022/1/10/d96e9e9223354959911e6e2118eac975.jpg Niech ogarnie gęstość krwi. Mi pomógł suplement z dżdżownic ale na śmierć zapomniałem jak to się nazywa. Jutro mogę odkopać w szafce puste opakowanie to prześlę nazwę. Naprawdę realnie po 60 dniach delikatnej kuracji [...]
Kolega leci bolda i chce podbić Co myślicie ? Wyniki mu na to pozwalają ?88-O /SFD/2022/1/10/d96e9e9223354959911e6e2118eac975.jpg Niech ogarnie gęstość krwi. Mi pomógł suplement z dżdżownic ale na śmierć zapomniałem jak to się nazywa. Jutro mogę odkopać w szafce puste opakowanie to prześlę nazwę. Naprawdę realnie po 60 dniach delikatnej kuracji [...]
Glownie dlatego ze bylam ciagle pobudzona, a mam naturalnie bardzo niskie tetno i slaba wydolnosc, ktora eliminowal tylko ten suplement i dodatkowo wplywal na koncertacje. Zastanawiam sie czemu w zadnym sklepie go nie ma bo wszedzie ma najlepsze opinie
Według mnie nie będzie to suplement, na który warto zwrócić uwagę, szczególnie w pierwszej kolejności. Jest wiele innych istotnych pod kątem kształtowania sylwetki, np. kreatyna, beta alanina, cytrulina. Prozdrowotnie omega 3, witamina D3, czy odżywka białkowa w celu uzupełnienia braków białka w diecie, który na pewno się pojawi będąc tyle godzin [...]
[...] niedociśnienie, zawroty głowy, nagłe zaczerwienienie twarzy z uczuciem gorąca, czyli dobrze znanych „imprezowiczom”. Sprawdź: Acetylowany wariant L-cysteiny - wyjątkowy suplement i odtrutka Badanie Celem naukowców było zbadanie wpływu aminokwasu L-cysteiny na następstwa związane z alkoholem/aldehydem octowym. Za pośrednictwem ogłoszeń [...]
Siemka, mam do Was pytanie odnośnie tryptofanu. Jakiś czas temu wpadłem na ten suplement w sieci. Mam problem z nerwicą oraz obniżeniem nastroju, nie jest to jednak depresja. Zacząłem szukać informacji skąd to wszystko się bierze i jedną z przyczyn może być niedobór witamin. Ogólnie ostatni rok był dla mnie hardkorowy i te objawy się nasiliły, [...]
Zamiast wydawać teraz pieniądze na suple lepiej dołóż do diety i na tym się skup bo żaden ale to żaden suplement nie spali za Ciebie tłuszczyku , najważniejszy będzie deficyt kaloryczny i czas. W tym wieku sam zaczynałem przygody z siłownia to wiem jak to jest , patrzy się na tych co wyglądają i chcemy od razu efekty jak oni , niestety do [...]
Witaj! przede wszystkim zabieg dodatku tauryny ma na celu obnizenie kosztu suplementu, chodzi tutaj o przepisy prawne, gdzie wyzszy jest podaten na monopreparaty, co sprtawia, ze placimy za suplement wiecej, niz na produkt gdzie wystepuje kilka skladnikow. Jednak tauryna nie jest tutaj dodana calkowicie bezsensu. Na zachodzie stosuje sie wysokie [...]
[...] w ogóle jakikolwiek wpływ na zdrowie ma, a to, że dieta powinna być urozmaicona i bogata w mikroelementy, przeciwutleniacze i inne pozytywne związki to oczywiście wiadomo, suplement to w końcu UZUPEŁNIENIE diety i stąd moje pytanie było w kwestii porównania, bo nie widziałem związku co do kolustrum per se :). Jak najbardziej owoce, zwłaszcza te [...]
Producenci bardzp by chcieli abyś do każdego posiłku dodawał odżywkę białkową. Natomiast jak sama nazwa wskazuje jest to "suplement". Najlepiej pozyskuj białko z pożywienia, jeżeli np nie możesz bądź jesteś taki dzik, że pożywanie nie wystarcza to optymalnie jest stosować moim zdaniem do 2 razy dziennie. Nie jako daily sposób na białko a w [...]
kreatyna to kreatyna bez względu na formę ma takie samo działanie, w przypadku tego suplementu nie ma co przepłacać ani szukać nie wiadomo jakich cudów i wynalazków jakimi prześcigają się producenci bo końcowy efekt jest zawsze taki sam, a jedynie odczujesz różnicę w portfelu, dlatego wybierz najprostsze mono np. od sfd, ja stosuję od lat i jestem [...]
/SFD/2022/1/18/619e87cfe5d245ecbd1d2b6de1dee611.jpg Od czego zależy ilość przyjmowanego białka w postaci suplementu? Od całości naszej diety. Bez względu jaką dyscyplinę sportu chcemy lub już uprawiamy to dieta jest bardzo ważnym czynnikiem, który ma ogromny wpływ na osiągane rezultaty. Zwłaszcza w sportach sylwetkowych dieta odgrywa ogromne [...]
Wszystko to prawda. Nikt nad tym nie panuje i każdy sprzedaje byle co a nikt się nie martwi co łyka jako suplement diety (ale zaszczepić to się boi :-) )
zazwyczaj tak, szczypanie dodatkowo mozemy oslabic poprzez dodanie weglowodanow do porcji beta-alaniny. tutaj przede wszystkim musisz wiedziec, ze nie ma koniecznosci przyjecia beta-alaniny okolotreningowo. Suplement dziala dopiero gdy stosujemy go regularnie 3-4 tygodnie, jak poziom karnozyny osiagnie spore nasycenie w tkankach. Dlatego tez jak [...]
Efekt uboczny beta alaniny w postaci szczypania będzie coraz słabszy wraz z czasem przyjmowania tego suplementu? tak, mnie osobiście bardzo to drażni i dośc mocno odczuwam efekt parestezji po przerwach, nawet wystarczy tydzień jak np. przez chorobę nie brałem ani ba ani kreatyny, ale po paru dniach ustaje i ogranicza się do lekkiego [...]
[...] dieta i kontrolowanie ilości spożywanych kcal oraz makroskłądników, niestety Twoje zapytanie sugeruje, że dieta jest dla Ciebei sprawą drugorzędną, a to ona jest na masę, a suplementy i odżywki są tylko dodatkiem, kreatyna to suplement krótko mówiąc pomaga pokryć zapotrzebowanie mięśni na energię i pozwala kontynuowanie wysiłku, natomiast gainer [...]
[...] mam teraz z tym zrobić ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-01-27 09:51:31 Jak brałam udział w konkursie KNL to ani raz nie dostałam tego co chciałam. A. Racji specyfiki sportu nie każdy suplement się przyda. Nawet jak napisałam co ewentualnie może być w zamian to i tak dostawałam inne rzeczy %-) nawet miałam wrażenie że to specjalnie tak ;-)