suplement

[...] ' nie głodna ' wieczorkiem coś zje i po 22 kończy dzień . niedobory jak na moje to będą ogromne po za obiadem nie wiem skąd czerpie witaminy i minerały więc postawie na jakiś porządny suplement mleko tylko 3,2 % nie uznaje 0,5% . Pije wode smakową cytrynową , to tu na mineralną zmienię. jakieś jajka , twarogi myśle też tu się sprawdzą.

Na pierwszy raz to MAN Scorch byłby spoko ewentualnie Black Bombs ale to juz mocniejszy suplement. No i dieta redukcyjna of kors :-)

[...] oraz zdjęć, a test doda mi dużo motywacji i chęci do działania :-) W tej chwili zacząłem 6 tydzień redukcji, która mam zamiar skończyć około połowy-końca kwietnia, więc suplement, który macie do zaoferowania z pewnością pomoże mi w osiągnięciu celu :-) Ankieta: [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Za mocno się rozpędziłem chce tylko o pomoc. Czy jest coś jak suplement do szybszego spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania.!? I mi tylko o to chodzi....

kreatyna jest głwonie traktowana jako srodek spozywczy a nie suplement,myslisz ze moze miec znaczacy wpływ na działanie tego antybiotyku ?

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Masz coś konkretnego na myśli? A wiesz jak można "naturalnie" je wzmocnić. Chciałbym, żeby suplement był ostatecznością

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Najlepszy suplement to kalorie na +

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Glukozamina to słaby suplement, większość substancji nie trafia w ogóle do stawów, któryś z modów w MMA/K1 nawet podawał do tego badania.

Masz na myśli któryś konkretny suplement??

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

No nie chcę po prostu przesadzić, a z normalnego żarcia nie wyciągnę chyba tyle, ile potrzebuję, wiadomo, że wolę jedzonko, to będzie mój pierwszy suplement, stronię od takich rzeczy zazwyczaj, ale nie widzę wyjścia. Jeszcze pomyślę, czy w ogóle kupować te witaminy. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-02-09 21:59:17

Skaza białkowa ustępuje z wiekiem u większości przypadków, więc nie powinno być problemów, ale na 100% nikt ci nie powie tutaj. Ułóż dietę i potem się zastanawiaj nad odżywką białkową (to nie suplement gwoli ścisłości :P), gdyż jest to tylko uzupełnienie diety, gdybyś nie dawał rady tyle zjeść normalnie.

czekam od rana na listonosza,teraz jak wracałem z siłowni znalazłem awizo,ale nie wiem czy to suplement,jutro się okażę:-))

Chyba rzeczywiście trzeba kupić jakąś wagę bo sobie z tym nie poradzę :) ale ponawiając wcześniej pytanie rozumiem, że najlepiej jako suplement kupić sobie aminokwasy ? Jakieś konkretne marki/producenci, żeby było bezpiecznie i zdrowo ? :)

[...] (nie no, tak serio... to slynne "oddychanie jodem" cos daje? ja mieszkam 50 metrow od morza), ale zeby omega 3 tak naprawde sie przyswajaly to by trzeba ta rybke na surowo wcinac bo one o ile mi wiadomo sa wrazliwe na wysokie temperatury, wiesz cos o tym? dlatego suplement omega 3 pewnie niedlugo znowu zakupie... produktow mlecznych nie jadam.

[...] kwasów n-3 w puszkowanych rybach (a jak wiadomo są one sterylizowane) i wyszło na to, że są one dobrym ich źródłem. Dlatego stwierdzenie, że powinno się jeść ryby surowe by dostarczyć n-3 jest błędne. Mimo wszystko, kwasy n-3 są bardzo ważne i w ilościach nieco wyższych niż masz w diecie nie zrobią Ci krzywdy, dlatego możesz sięgnąć po suplement.