suplement

żeby nie było - dla mnie efka nie jest suplem temat niech zostanie na razie przynajmniej jest to coś innego poza tym znasz jakiś suplement, który nie jest szkodliwy?

MAsz dział z opiniami tam mozesz poczytać jak dany suplement działa na innych uzytkowników http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

[...] kreatyny ani PH itd. także o sile, masie, spadkach ciężko tu mówić. Mogę powiedzieć tyle że odkąd trenuje (3 lata) dawno nie czułem takiego pobudzenia a przerobiłem trochę suplementów. Mój umysł był jakby "świeższy", maksymalne skupienie, chęci do treningu wzrosły. Nie wiem czy to efekt uboczny czy po prostu prędkość treningu jaką sobie [...]

Staram się ułożyć dla siebie dietę na około 2935 kcal, bo z moich obliczeń wychodzi, że tyle muszę dostarczyć do organizmu by przybrać na masie około 1kg na tydzień. Przydał by mi się jakiś suplement diety, by dopełnić dietę, szukam czegoś co działa dosyć szybko i efektywnie, dlatego prosiłbym o porady co wybrać i kiedy najlepiej stosować.

Oczywiście nie trza na początek krety ;) Ale wiem że jak ktoś zaczyna to każdy suplement to takie "wow" i dzięki temu "wow" można podnieść trochę motywacje. Ja przynajmniej tak miałem. Tak ogólnie to jedz i trenuj dobrze i będziesz rósł elegancko i nie trzeba na razie żadnych suplementów :)

[...] magnez. A teraz to nie wiem czy pić czy nie pić :) Kawa szkodzi podczas treningu? Sprawdź wpływ kofeiny na organizm człowieka. Teraz zastanów się, dlaczego każdy suplement przedtreningowy (99,9%) ma kofeinę w składzie? Nie ma nic lepszego przed treningiem, jak mocna kawa. Aha dzięki ;) Widzisz mówili mi że kawa i alkohol najbardziej [...]

[...] Moze Ty nie odczuwasz zadnej roznicy ale ja tak. I nie wmawiaj mi ze tak nie jest. Ale nie kazdy ma dobre geny. Dla mnie zrozum konkretem jestem ja sam. Jezli mi dany suplement pomaga to jest ok. Jezli nie to neguje go. Oczywiscie zakladam ze surowce do porduktow firm odzywkowych sa te same. Tylko ze akurat po czeskich za dobrze nie [...]

Nie wiem do jakich lekarzy Wy chodzicie, chyba do takich co mają ponad 60 lat. Jeśli lekarz mówi, że nie wie jak działa jakiś lek/suplement diety to należy zmienić przychodnię/lekarza. Można jeszcze udać się do lekarza sportowego. Ja kiedyś często rozmawiałem na tematy odżywek ze znajomą absolwentką farmacji. Forum i google są ostatnimi miejscami [...]

[...] jest egzogenna. Organizm moze sobie ją sam wytworzyc wiec nie widze sensu podawania czegos co i tak sie ledwo wchlonie. Znam kilka osob co w zyciu nie brali glutaminy a wygladaja swietnie, w celach anabolicznych jest to zbedny i niedzialajacy suplement. A zawodowcy to raczej nie korzystaja z takiego czegos jak glutamina, maja duzo lepsze srodki

[...] tez wlasnie w komorkach miesniowych(ale nie jestem pewny, wiec tutaj glutamina moze nie byc potrzebna) Jak zauwazyles ja nie mam nic do ALG, wedlug mnie jest to dobry suplement, tylko mam do glutaminy. Chodzi mi jeszcze o to ze badania wskazuja ze wchlanie glutaminy w jelicie cienkim nie przekracza 50%. Wiec do krwioobiegu dostaje sie [...]

Pamietaj tylko o prawidlowa podaz wapnia w diecie jesli nie jesz nabialu zadbaj o suplement bogaty w wapń

Wciaz nie widze podstaw dla tego rodzaju reakcji. Osoby, ktore bylo stac na troche wiecej wysilku, anizeli wylacznie spojrzenie na cene KO zauwazyly zapewne, ze suplement ten zakupilem bezposrednio od producenta za 126zl (dla 100% pewnosci wobec jakosci i pochodzenia towaru bylem sklonny zaplacic tych 10zl wiecej). Mimo to, obliczajac cene dla tej [...]

"Trening czyni mistrza, nie suplement"

Mam diete, ale jednak brakuje mi pompy, ktore mozna osiagnac biorac jakis dobry suplement. :)

dziękuje bardzo za odp mam już chyba ostatnie pytanie: mam w domu dwie puchy Xpand'a Nowa Formuła które kupiłem jakiś czas temu i tak myśle, że sobie je teraz użyje tylko czy trening HST wykorzysta należycie ten suplement czy może lepiej zostawić go sobie na kiedy indziej? Oczywiśce dietke mam. Pozdrawiam

[...] za kilka minut wstapilo we mnie 2 zycie trening poszedl szybko i przyjemnie po 100 min silowni skoczylem na aero, przejechalem rowerem 21 km w 50 min. Do tej pory czuje sie pobudzony zejscia jakiegokolwiek brak. Ciekawe jak sie bedzie spalo...? Swietny suplement polecam wszystkim.Nie mam porownania do starszej wersji ale ta dziala wysmienicie.

[...] diety? Następuje oczywiście efekt "Jo - Jo", a wszyscy poddani próbie stają się bardziej grubi niż przedtem i tutaj właśnie da się zauważyć wyższość działanie suplementu (brak efektu Jo - JO). Uściślając: Termogeniki mają sens swojego działania tylko przy bardzo dużej diecie tłuszczowej, ponieważ powodują, że obniżająca się [...]

[...] 2 lata 5) cel cyklu - Tutaj cieżko mi odpowiedzieć, bo chciałbym pozbyć się paru kilogramów, a jednocześnie przybrać suchej masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl białko + kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak 9) ilość dni wolnych od [...]

Podsumowanie po 20 dniach: ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1)Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) Był to mój pierwszy tego typu suplement wiec dam 4. 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? a) raczej tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) [...]

[...] Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? TAK, BARDZO 4)W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? 15-30 MINUTACH 5) Jaki był Twój ubytek wagi po [...]