wyprobowalem na treningu. myslalem ze bedzie trening konkret a tu nic nadzwyczajnego. sodziewalem sie jakiejs pompy, gdyz byl to pierwszy moj suplement z kreatyna i sie zawiodlem . ogolnie niczym mnie nie zaskoczylo, myslalem ze da jakiegos "kopa" tutaj takze nic.Oczywiscie to moja opinia i na kazdego ten suplement tak nie podziala. [...]
człowieku masz 30 lat wykaż się troszkę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Wiem że aminokwasy są w jedzeniu i ma je dostarczane w diecie chodzi o dostarczenie suchego aminokwasu jako suplement diety
[...] kreta niech zostanie ( co do ilosci to oblicz zapotrzebowanie na krete, 1g na 10 kg masy ciala i oblicz ile bedziesz potzrebowal krety), magnez niech bedzie apteczny lub suplement wg mnie niema wiekszej roznicy, zamiast glukozy dalbym dextro 2kg Olimpu. Jesli chcesz mozesz zakupic amino BCAA wegli nie trzeba wystarczy ze bedziesz je [...]
[...] treningu przybrałem na masie 3kg. nie mam skłonności do tycia i zalania się tłuszczem. jestem chyba ektomorfikiem (czyli mam bardzo szybka przemianę materii). to teraz co do suplementów to planuje zrobic sobie pierwszy cykl i proszę was o pomoc opinie itd ;) chce kopic: Mutant mass 6,8kg Creatine Mega Caps 1250 /OLIMP glukoza + magnez (do [...]
no tak jak kolejny suplement ma 400 mg MG ++ to faktycznie troche sie tego zbiera ... nie dodawaj zatem tego pierwiastka :D a sluszne spotrzezenia dotyczace wlasciwosci 'czyszczacych' jelita przedawkowywac nie ma co
[...] 2 kg carbo, 5,5 kg super mass gainer. Chciałem na pierwszy cykl zrobic cp + mono + carbo drugi cykl : xpand + gainer Czy to dobre rozwiązanie ? Jak dawkować te suplementy ? Jaką zrobić przerwe miedzy cyklami ? Wiek : 19 Waga : ok.75 Wzrost : 181 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : cm3, mono z [...]
Czyli twierdzisz, że te Dymatize 4800 są złe? U mnie na siłowni są bardzo chwalone. No-Xplode wiem, że jest to suplement głownie pompujący, ale pompa rozszerza naczynia a je po treningu wypełnię aminami + 30 minut później białkiem.
[...] sporo chemii ANKIETA 1) 2) wiek 17 wiosen 3) waga 85kg/wzrost +180 4) staż treningowy 3.5 roku 5) cel w miarę beztłuszczowa masa i trochę siły 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo tego było cięzko wymienić ale żadne frykasy cp xp animal pump shock aminki białka węgiel proste formy krety termnogeniki 7) stosowane wcześniej spalacze : [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.sfd.pl/Moje_zdjecia_%3B_-t521600.html Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Troche bylo tego. Uprawiane inne sporty: obecnie nic. stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: NO Xplod ilość dni [...]
Witam i mam pytanie. Jako, że jestem ekto (70kg/195cm) chciałbym zastosować jakiś suplement który pozwoliłby mi znacznie spowolnić mój katabolizm. Czy glutamina byłaby odpowiednia? Może polecacie coś innego.. Zmieniony przez - Buła_OKS w dniu 2009-09-30 17:21:58
Zalezy jaki suplement,ja zwykle biore 2x wieksze dawki niz na opakowaniu ale to dlatego ze waze 107 kg
Przemex41 Wysłana - 29 wrzesień 2009 16:17 2) wiek 23 3) waga/wzrost 73kg?178cm 4) staż treningowy 3latat 5) cel cyklu: masa ,rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy: rozne 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:noz,grenn magnitude 9) ilość dni wolnych od kreatyny:7 10) [...]
[...] produkty:) Z góry dziękówa! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): img Wiek: 21 Waga: 98 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : Storm+Shock, HP, Kre-Alkalyn Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : Animal Cuts suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak [...]
Witam!!! Cwicze od 3 miesiecy na siłowni, wcześniej ćwiczylem w domu, od poczatku na diecie, przybralem juz 5 kg Mam 17 lat Wzrost 179cm Waga 70kg Jaki suplement polecali byscie do tej dietki, myslalem nad aminokwasami, lub witaminami bo na kreatyne chyba jeszcze za wcześnie. Śniadanie : Płatki Owsiane 70g + 3 jajka+300ml mleka B=40g T=35g [...]
nie dostarczasz o-3 z diety, więc zainwestuj w suplement/tran, dorzucaj do posiłku gdzie masz tłuszcz. warzywa mrożone ok. pzdr/
daj sobie spokój hgh jako suplement jest niczym chwyt marketingowy firm produkujących suple supelek dla naiwnych w badaniach nic nie wyjdzie
ej nie w ogóle nie ćwiczę oO to mieć samą dietę czy dodać np suplement eee białka ? :) no bo jak radzicie że nie brać kreatyny ani gainera więc czy białko będzie dobrym dopełnieniem ?
Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 178 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : mono i bcaa dawno temu Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : - ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : brak ograniczen uwagi i sugestie : idzie zima [...]
2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
