suple

Czyli co radzicie w pierwszej kolejności? Nie wydawać kasy na dodatkowe suple? Jeśli chodzi o paleo, to takie niby paleo, raczej dieta niskowęglowa. Czuję się po niej dużo lepiej, mniej jem, dłużej czuję sytość. Smaczne posiłki (jajecznica, mięso mielone, orzechy), praktycznie nie mam ochoty na cheat meale i słodycze...

[...] Twoja dieta jest wystarczająca bo znam sporo osób które mówią że dużo jedzą a okazuje się że jedzą dużo w stosunku np. do innych domowników a do diety typowo kulturystycznej jeszcze sporo im brakuje. Jeśli to nie problem to napisz tu swoją dietę a mniej więcej powiem Ci czy jest ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

i dla tego ten dzial jest swietny bo zawsze jest konkretna odpowiedz, konkretnych ludzi btw wejsc w diete nie jest tak latwo jak sie wydaje niestety! ja probuje i jakos mi nie wychodzi ale to "proszkowane zarelko" wchodzi calkiem niezle przepraszam jesli sie wtracielm CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

Tłuszcze mogą być. A przed treningiem lepiej ryż, węglowodany się z niego szybciej uwalniają, płatki są idealne na śniadanie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] albo brązowy, albo parboiled, choć przed treningiem może być i biały. Myślę że niewielka porcja białka też do tego może być, tyle żeby ten posiłek był nie krócej niż godzinę przed treningiem i porcje nie były za duże. Jeśli chodzi o aminokwasy to chyba najlepsze są Ultimate Amino 2000 SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Najwięcej węglowodanów i w ogóle największe porcje mają być na śniadanie i po treningu. Poza tym im później tym mniej węgli. Gainera pomiędzy posiłkami możesz jak najbardziej pić, byle nie wieczorem. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ja nie jadłem , ale to kwiestia gustu. Ja generalnie preferuję smaki czekoladowe odżywek, ale nie każdemu muszą one smakować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Odpisałem Ci na maila. Gain Fasta wysłalem w poniedziałek, tak jak mówiłem. Poczta czasami nawala, choć ogólnie jestem z jej usług zadowolony. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

to stare zdjecie przeczytaj wyzej, mam 400zl na miecha, narazie chce zrobic mase i chce wiedziec jakie suple brac i ktore laczyc o danej godzinie, wyzej podalem moje wybrane, co o nich uwazacie??

No tak widziałem to a czy to będzie lepszy wybór bo tam nie ma L-glutaminy która jest w moim produkcie ? :) i jak moge jeszcze troche oszukać swoje mięsnie by poprostu były efekty jakieś suple Polecacie ? Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2016-12-01 13:11:51

Dzieki bardzo za odpowiedz i za info, ale to juz akurat wszystko wiem :) Ale jak by w razie bylo cos wiadomo na temat tego suple to dajcie znac jak najpredzej bede wdzieczny ;)) Pozdrawiam :)

no i estetyka wieprza! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

jem co mam .. a na suple kasa się znalazła

być może to zbieg okoliczności, a może faktycznie jesteś na coś uczulony, brałeś wcześniej jakieś suple? i w kapsułkach? najlepiej odstaw na jakiś czas i zobaczysz czy minie. a wyskoczyły Ci po 2 tyg. czy wcześniej? bo jak dopiero po 2 to trochu wątpliwe, bo jakby coś wspólnego to miało to by się coś wcześniej pojawiło, według mnie. Zmieniony [...]

skąd się bierze ta fama że suple coś dają ? Przecież jakby większość osób wiedziała co to naprawde jest, to przemysł suplementacyjny straciłby 70 % klientów. Każdy zna chyba agentów którzy bez diety do płatków śniadaniowych sypali białko etc.

Ja dokupiłbym sobie zdecydowanie glutaminę. Dodatkowo przydałoby się jeszcze jakieś białeczko do cyklu (to oczywiście zależy od portfela). Pamiętaj, aby pilonować diety i pić sporo wody. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

Panowie ja suple będę traktował jako uzupełnienie diety na którą w większości składać będzie się lubiany przeze mnie ryż, makaron, twaróg, ser, kasza gryczana. Suplementy nie zastąpią mi diety, ale będę chciał nimi uzupełnić brakujące składniki dlatego się pytam Was co byście mi polecili z supli na początek jako uzupełnienie dietki?. Będę starał [...]

[...] 4 lata i producenci nie pisza kiedy zostalo wyprodukowane. A poza tym sam wiesz jak chetnie to ludzie kupowali jeszcze tydzien temu bo siedzisz na forum gdzie sprzedajemy suple w super niskich cenach. Izolaty po cenie 110 bo zostaly 2 sztuki. Naturale 2 puchy + shaker gratis po 100zl kazda, tez zostalo cos 5-6 sztuk. Druga taka promocja sie [...]

Czyli Kolego co proponujesz Pierwsze jeszcze spalić co mam spalić i później Pompa ? Skoro tak to jakie kupić suple ?

Widze że założyłes temat w odżywianiu w sprawie diety , i bardzo dobrze. Pisz tam i skup sie na odżywianiu a suple zostaw bo brak Ci jakiejkolwiek wiedzy narazie