suple

[...] teraz troche chyba ciezarow musze dolozyc bo ogladam mlodszych kolegow i czuje sie jeszcze cienszym gosciem niz jestem %-) %-) %-) %-) %-) %-) lomu13 - ogolnie pierwsze suple najlepiej wchodzily %-) sie mowilo 'Ty wzialem bialko i mi poszlo 4kg' %-) %-) %-) Mam wene zeby pocwiczyc ale DNT, jutro to samo - w pon pojde dobrze naladowany na [...]

Kopyta masakra! sprzedaj tę s6-kę i suple dokup xd

[...] - dokladnie %-) sie smiejcie ale od malego na stolarni sie pracowalo to sie nosilo belki, deski, ploty, schody i inne cuda %-) pozniej sie robilo na budowie zeby na pierwsze suple zarobic ;-) dostalem 200zl za przeniesienie tysiaca pustakow tych takich pomaranczowych %-) Trening 02.09.2015 Wyprosty siedzac 85kg+ wyprosty siedzac 4szt - 5serii [...]

[...] - dokladnie %-) sie smiejcie ale od malego na stolarni sie pracowalo to sie nosilo belki, deski, ploty, schody i inne cuda %-) pozniej sie robilo na budowie zeby na pierwsze suple zarobic ;-) dostalem 200zl za przeniesienie tysiaca pustakow tych takich pomaranczowych %-) Trening 02.09.2015 Wyprosty siedzac 85kg+ wyprosty siedzac 4szt - 5serii [...]

Dobra, taka sprawa. Wraca czlowiek normalnie kuluralnie z pracy do domu a tu sie okazuje ze mam dzis swietego mikolaja %-) Takie paki wielkie u mnie :-D /SFD/Images/2015/10/16/97e4a97f35b84cc18b003cfe8ced1a70.jpg Dostalem gigantyczne wsparcie od AllNutrition/SFD: /SFD/Images/2015/10/16/474300195a3745cfa4c98f16fe692eaf.jpg Gora supli, do tego dwie [...]

Trening 17.10.2015 Barki Unoszenie hantli 12.5kg na boki siedzac + unoszenie hantli 7.5kg na boki siedzac - 4serie 20powt + 12powt Wyciskanie maszyna zza glowy - 30x60kg, 30x90kg, 15x120kg Wyciskanie maszyna z przed glowy - 12x90kg, 12x90kg, 12x90kg Unoszenie hantli 12.5kg w przod stojac naprzemian mlotkowo - 3serie po 14powt na reke Unoszenie w [...]

[...] bylo wczoraj zdrowe bo mieso mielone, ogorki i ryz - a brzuch od wczoraj boli, apetyt zero i wydecie straszne, jak bym mial rodzic zaraz %-) Kupa normalna co nie , zadnej sraki nie ma %-) Nie dobrze bo waga troche przez to leci i nabicie tez :-( Cale szczescie ratuje AllNutrition - suple wchodza gladko i na pewno zapobiegaja katabolizmowi :-D

Artur - wszystko wiem co i jak, za kilka dni - od listopada wprowadzam te wszystkie zmiany o ktorych mowilismy ;-) nam tez zawsze bardzo milo sie z Wami spotkac ;-) takich trenero-przyjaciol zycze kazdemu. Nobody11 - ide na to %-) moze za 20lat jak zdrowie i szczescie dopisze to w jakims 212 wystapie %-) %-) %-) %-) poki co chcial bym wystapic [...]

sajber sypal najtaniej jak sie dalo, a golil jak za suple z gornej polki :-D tutaj na forum afera byla i nagonka na niego, jeden z bylych "wspolpracownikow" opisal jak wbijal proch palcami w kapsulki na kuchennym stole %-)

A suple musicie jesc jak zwierzaki czyli tak : /SFD/Images/2015/11/30/e8afacdd89c14ff29ac6eab604b3bfc2.jpg edit: do bcaa mordy nie moglem wsadzic bo za duza takze szlo z szejkera %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-30 14:04:21

Genow nie ma, ale sa suple. Mocne, mocniejsze, rozne %-) Na SPA bym poszedl, masaze i inne fajne tematy.. ale jestem biedakiem %-) rehabilitacje mialem taka zwykla z klasycznym Heńkiem rehabilitantem, troche w domu sam sie poruszalem i tyle. Jeszcze k***a wczoraj mi mandat 100zl dali za zle parkowanie. A sprawa taka ze 4lata w tym samym miejscu [...]

Ile na start minicuta ucieliście ? z na ile ? Cardio na plus czy bez zmian ? :) To chyba twój pierwszy minicuta od wejść a na mase po zawodach ? Kilka tygodni budowania bez mini cuta było ? Zmieniony przez - KonradF w dniu 2019-03-02 14:45:53 a suple jakie ? a bomby ile leci ? a solisz ? a wody dziennie ile ? %-)

[...] od wejść a na mase po zawodach ? Kilka tygodni budowania bez mini cuta było ? Zmieniony przez - KonradF w dniu 2019-03-02 14:45:53 akurat to mam w (_|_) jak nie chce to nie musi odpowiadać, nie musisz się DOp*****LAĆ jak CI się nudzi... to sobie instagram przeglądnij a suple jakie ? a bomby ile leci ? a solisz ? a wody dziennie ile ? %-)

Jeśli chodzi o trawie to nie mogę narzekać i to właśnie od czasu kiedy przestałem tak inwestować w suple i zmniejszyliśmy białko. Teraz od czasu do czasu wleci probiotyk, leci betaina i tyle. Wiadomo czasem trafi się gorszy dzień ale to nie jest nagminne. Jeśli chodzi o makro: DT: B:300g, WW:980g, T:80g DNT: B:300g, WW:600g, T:100g

Jeśli chodzi o trawie to nie mogę narzekać i to właśnie od czasu kiedy przestałem tak inwestować w suple i zmniejszyliśmy białko. Teraz od czasu do czasu wleci probiotyk, leci betaina i tyle. Wiadomo czasem trafi się gorszy dzień ale to nie jest nagminne. Jeśli chodzi o makro: DT: B:300g, WW:980g, T:80g DNT: B:300g, WW:600g, T:100g napisz [...]

Tey jest to do zrobienia , dawaj co jakiś czas fote podglądową, wymiar pasa bicka ,diete ,suple i "suple" to coś chłopaki doradzą zawsze.No i zrzut treningu.

Tak jw , z reszta od tego zaczelismy ze ma isc do fizjo i sam ogarniac, a suple to dodatek ;) jak ma garba yo jest do naprawy co pisalem z reszta wczesnoej

Ja mam sporo kontuzji boli itp. I wiem z czym sie to je. I nigdy suplemwnt nie da Ci tego co fizjo. Potem mozna cos ewentualnie dodac. Moze cie j**ie bark bo masz spiete tricepsy ja tak mialem i lopatki a ladowalem suple za w ch** hajsu i zero roznicy. A fizjo na 1 wizycie zalatwil sprawe. Ale musi byc ogarnięty

Dla jasnosci te suple moga miec sens ale to jest tylko dodatek. Tu trzeba zadbac o podstawy. Sam uzywam msm

haha nakręcaj nakręcaj Mario żeby suple schodziły szybko ze sklepu :P Dawaj jakieś reklamy na stronie swojego sklepu że NAC chroni przez zachorowaniem na korone, czy jakieś inne suple prozdrowotne. Będzie to prawda bo wpływają na odporność a że akurat korona nie wiele odbiega od grypy.... A suple pójdą jak świeże bułeczki jak ludzie załapią :D A [...]