suple

mam zamiar robic tak po siłowni 30 min biegu w dni wolne od siłowni hitt 2 razy i jeszcze trening piłki noznej 4 razy w tygodniu no i m oze basen czasami A i suple Dobre Tylko nieiwem jak robic trening na siłowni mniejszy ciężar wiecej powtórzen

powiedz po co sie meczyc jak te suple glowno daja ?

Tak fakt,jest chwyt marketingowy, ale kiedys nie bylo na suple.dupes thermala przez dluzszy czas, a ceny, ostatnich sztuk w rekach idnywidulanych posiadazy, były absutrdalne.

tigy nie jest czasem z forum suple .us? ?

On z ******** jest :p

Szczerze interesuje mnie jakie inne suple są bardziej potrzebne na redukcji? Bcaa stosuję przed porannymi aerobami. Wstaję, wrzucam Bcaa, spalacza i heja. Już podczas kilku redukcji zawsze leciała mi masa przez te poranne aero, teraz postanowiłem zabiezpieczać mięśnie. Ale bardzo jestem otwarty na wszelkie sugestie. Proch Treca wychodzi chyba [...]

Tak jest moderatorem na suple . us trenuje w Buldim w szczecinie

[...] drugim zasępować, ale efekt wcale nie przemawia na stronę aminek. bcaa biorę tylko wtedy gdy nie chce czuc że coś zjadlem ani przez chwilę, np rano po przebudzeniu gdy zabieram sie za aeroby, albo przed samym treningiem siłowym. urzywaem ich jednak tylko kilka razy, gdy wszystkie inne potrzebne suple już miałem, a nie miałem co z sianem robić.

A gdzie ja napisałem, że dieta jest nieważna a suple to złoty środek ? Zależność jest jak najbardziej - i jedno i drugie wg badań w większej części nie dociera do mięśni, reszta to już kwestia Twojego nastawienia

gdzie najtaniej w necie kupic suple? potrzebuje pomocy,was ,starych wyzeraczy

ode mnie tez polecial caramel, ale jakie suple dokladniej? pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-22 20:38:16

zajmij sie treningami/siłownia, piłka także by byla mile widziana- choc może w takim jak dawniej wymiarze to niemozliwe- nie wiem?/ zajmij sie także dietą. do tego mozesz dopiero dodac suple- spalacz, hmb, lecytyna, green tea itp.

mialo byc ze dieta to 70% trening 28% a suple 2%:P moze powiem inaczej: nie da sie ocenic dzialania supli bez stosowania diety.jesli stosujesz sie do dobrej diety i treningu to powiedzmy ze rola supli lekko wzrasta.jesli nie ma diety i treningu to tak jakbys wzial pieniadze i wyrzucil do kosza.

leyus - będe dobrym kolegą i zaproponuje cie odciążenie cie z cześci obowiązków Mianowicie , możesz mi oddac te suple a ja zrobie test podpisujac sie pod nim jako leyus :D Wchodzisz w taki układ ??

Bierzesz jakieś suple?? Chcesz, żeby Ci mięśnie rosły, tylko z czego??? jeśli nie trzymasz ścisłej diety, to dostarczasz swojemu organizmowi nadmiar jednych substancji, a drugich - wcale. Byćmoże zbyt często ćwiczysz (jak już wspomiano). Weź też pod uwagę, że bez supli nie nagnasz kto wie jakiej masy.

Te suple są o których mówisz po za stackiem, niedawno skończyłem cykl na masę z Xpandem, muszę trochę odczekać. Jeżeli mógłbyś coś na temat efektów Bcaa przed aero, chodzi mi o spadki i samopoczucie. Może też jaki wg. Ciebie stack jest odpowiedni na redukcji?

[...] tunczyk 2sniadanie worek ryzu 2 jogurty 30g rodzynek obiad kurak 150g worek ryzu sok z marchewek 2 godz po obiedzie banan jabko pomarancza 25g rodzynek kolacja bialy ser 100g chleb ciemny z pomidorem do tego geiner po kazdym treningu 3xdziennie bialko i tam inne suple... susta- organon meta- pl(jelfa) potem wchodzi bold-(EC) i wino-(zambon)

"miałka" - a co to takiego ?? jakiś nowy stack zza oceanu ja bym bardziej skoncentrowął sie na diecie bo przy redukcji to żadne suple nie pomogą jak będziesz w mcdonaldzie jadł

to wklej swoja diete i specjalisci ocenia:> sorry,ponioslo mnie troche.na razie odstaw wszystkie suple poza tymi prozdrowotnymi typu: witaminy,omega 3 itp...

Kur***... nie masz nawet diety to po co ci suple ? zeby byc cool i pokazac kumplom jaki jestes gosc ?