suple

Ogolnie slabo na mnie dzialaja takie suple dlatego pytam o cos przetestowanego. Saw jest ekonomiczny i ma dobre opinie. A napalm badz mr 1? Moze jeszcze coa innego? Dzieki

[...] wyciągi bez większych problemów i jedynie na koniec wiosło hantlami trochę ciężko już Do tego coraz więcej ludzi ostatnio chodzi i warunki trochę gorszę się robią, ale ma to też swój plus. Bo jak widziałem kilka osób co wyczyniały to buzia sama się uśmiechała %-) suple: omega 3 magnez bcaa Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-10-13 10:42:57

179 i 73 to nie taki chuchrok...bf to body fat..Co to jest monohydrant?:P.. Jak nie masz diety to na co ci suple.?

Pytając o suple/witaminy miałam bardziej na myśli coś takiego jak b-complex, wit. D, C, omega3 itp a nie spalacze @@-) Posiłek 2 i 4 bez węgli - daj temu organizmowi jakąś regularność, żeby odetchnął.. w każdym posiłku białko węgle tłuszcz. W każdym. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-10-13 05:19:52

[...] No nieważne co sie działo wcześniej. W każdym bądz razie po długiej przerwie wziąłem sie za siebie i teraz ćwicze ponad rok regularnie. Ułożyłem sobie trening, diete i suple i chciałbym aby ktoś na to rzucił okiem. Troche o mnie. Wiek 25 lat, waga 104kg, bf20% około, wzrost 182cm. Cel utrzymanie wagi przy dokładaniu masy mięśniowej. Do [...]

[...] Chociaż też widzę, że tu czasem jakieś głupoty piszę..., ale po prostu nie mogę się odnaleźć w kwestii dietetycznej, no a to jest jednak "tematyczne" miejsce. ŚRODA leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, pokrzywa Resztka posiłku z 16:15 kończona o 18:00. Przy nietrzymaniu rozkładu tak jakby nie najadam [...]

tak mam egzamin ale zdaje sobie sprawe ze to nie dziala tak z wezme raz przed treningiem i nagle dostsne czas lepszy o 10 sekund , MOJE PYTANIE brzmi co brac w zalozeniu ze suplementacja potrwa minimum miesiac , + cwiczenia + dieta wiec prosze o pomoc jakie suple radzicie

12.10.2016 DNT Dziś jakoś pominięte zostało ćwiczenie nogi, raz mi się udało, miałam trochę pracy, później całkowicie wypadło mi z głowy. Micha: Warzywa: wliczone we michę, dodatkowo pietruszka natka, szczypiorek, nie zjadłam ogórka zjem jutro %-) Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, [...]

Zmeczany dzisaj bylem ale dowalilem troche pre troche dobra muzyke i byla jazda :) Trening Barki + lapy Wyciskanke sztangi przed glowy 60x8 60x7 60x6 60x6 Unoszenie sztangielek bokem 10x10 10x10 7x10 Podciaganie wzdluz tulowia 45x9 45x9 45x8 45x8 Uginanie sztangi 45x8 45x7 40x7 40x7 Hammer curl 20x7 15x8 15x8 15x8 Uginanie ramion na modlitewniku [...]

[...] po pol rocznej redukcji (strata ok 20kg) waze na czczo ok 75kg i czas na 1 km to ok 3.40 sekundy dodam ze nie bralem na redukcji zadnych supli ani podczas treningow biegowych na redukcji robilem crossfit / silownia/aeroby=biegi moje pytanie brzmi jakie suple mi poradzicie aby "wzmocnic" kondycje/wytrzymalosc i poprawic wynik w biegu na 1KM

[...] się ma do rzeczywistego stanu. Niestety w tym tygodniu trening mi wyjdzie dopiero w piątek @@-) Trochę porażka, ale taki tydzień..., potem ma być lepiej. PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, szałwia Niezbyt rozłożone kcal, ale najpierw nie obciążałam jelit po wczoraj, a potem wieczorem byłam [...]

ostrovit spoko mozna brać, z drugiego forum nie polecam, zapytaj się u nich czy polecają nasze suple :-D

[...] do treningu: Bardzo szybko zszedł cały trening. Jak go skończyłem to aż sam byłem zdziwiony, że już. Ogólnie wszystko spoko, jedynie Skos w górę dość ciężko. Tak to w sumie bez większych problemów. Jutro wracam na studia także możliwe, że nastąpi drobne opóźnienie z wypiskami ale będę się starał wszystko robić na czas suple: bcaa magnez omega 3

no jest dosc mocno higroskopijny, zwlaszcza gdy obcenie jest spora wilgoc na dworze i suple ciagna wode

Trening Nogi + brzuch Squaty 100x6 100x5 100x5 100x5 100x4 Wyciskanie nogi w maszynie 140x8 140x8 140x7 140x7 140x7 Martwy ciag 150x6 140x6 140x6 140x6 Prostowanie nog w siadzie 71x12 71x11 Uginanie nog w siadzie 71x10 71x10 64x10 64x10 71x8 64x10 Crunchy z linka 65x20 65x17 Dragonflagi x10 x8 x8 Dieta Macro: B 273 T 124 WW 517 Total: 4 400 kcal [...]

[...] JABŁKO PO TRENINGU -oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry, ryż brązowy - ziemniaki, sałata, oliwa, wiórki, cebula, mięso z ud kurczaka bez skóry -??? pewnie naleśniki ze szpinakiem i mięso z indyka i jakieś warzywka. leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: ashwagandha, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus

Znaczy tez mysle że 50% troche przesada. Suple juz są pokupywane, pewnie chcecie powiedziec ze men solution to strata kasy-tak wiem , ale kupilem za 80zł mniej no i chcialem sprawdzic czy zadziala na mnie jakos. Po pierwszych 2 tygodniach czuje sie calkiem inaczej, schudlem 6kg a z ręki nie spadł anie centymetr ale jeszcze poszlo w górę , [...]

witaj. osobiscie nie czuje roznicy czy stosuje swansona czy forumowe suple prozdrowotne, bo dosc trudno ocenic ich realne dzialanie. stosowalem creapure nie raz, te same wrazenia jak po zwyklym mono po 30zl

11.10.2016 DT Od wczoraj oficjalnie zaczęłam z Kasią się dietować. Miałam wątpliwości, czy prowadzić dziennik, czy nie...ale stwierdziłam, że to zawsze będzie pomocne i będę mogła gdzieś wrócić i w razie czego skontrolować ciężar, czy cokolwiek. Minęło w sumie 12 dni od operacji. Kolano goi się ładnie, dbam o to, by jak najszybciej sprawność [...]

[...] tego zarówno wysoko kcl jak i bialkowe np masło orzechowe, czy w ogole orzechy itp itd...do tego wlasnie we wspomnianym okresie intensywniejszej pracy nad forma dorzucam suple....to z kolei zalezy od celu,...bo cykli kreatynowych miewalem sporo, zwlaszcza po przygodach z metka....no i standard....geinery, bialko wpc, czasem dodatkowo [...]