suple

[...] nie jesz słodyczy, chipsów itd. Już lepiej kupić sobie shake'a. Poczytaj dokładnie co inni ci piszą i zrozum, że w tej chwili jest ci t niepotrzebne. Ułóż sobie dietę skoro wyliczyłeś zapotrzebowanie btw i bierz się do dzieła. Kasa zawsze znajdzie się na odpowiednie produkty, skoro masz na suple. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-24 12:40:24

na początek powiedz tacie żeby sobie ułożył dietę , bez tego szkoda marnować kasę na suple

Czekam więc na info :) Mam nadzieję, że nie każesz mi już tylko leżeć i czekać na ostatnie namaszczenie %-) Póki co, micha na jutro: suszone śliwki są do śledzi :) Suple: folik, magnez, omega 3, tran, zielona herbata, czarna też, kawa nat.,woda, 2 x pokrzywa, korzeń mniszka na noc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89db0dfa7ae94768888a858ae0b1926f.png Czy [...]

Na pierwszy cykl to mono, ale dieta musi być odpowiednia, kreatyna i inne suple są zależne od niej, także zastanów się czy podstawy ogarnięte, by zacząć przygodę z nimi i nie wyrzucić kasy w błoto.

czekam do godz. 20:00 póżniej suple bedą sprzedawane oddzielnie i napewno wyjdzie więcej niż jest teraz propnowane za cały zestaw!

[...] treningów. Nie ćwicz do upadku mięśniowego - buduj silę unikając zakwasów bo jak przetrenujesz mięsień na siłowni - to nici z sensownego treningu BJJ . Również uważam że suplementy są zbędne - po prostu odżywiaj się racjonalnie. Suple zostawmy dla brojlerów i zawodowców. Niech się oni szpikują tym przereklamowanymi środkami na porost [...]

Ruda ale mi dałaś do myślenia. Siedzę i się zadręczam teraz{{:-( Nowa miska na jutro, dzisiejszą poprawię i nie będę już wklejać :) Raz jeszcze suple: folik, magnez, omega 3, tran, zielona herbata, czarna też, kawa nat.,woda, 2 x pokrzywa, korzeń mniszka na noc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dae8ddd7057c4b0291e07b519cf9ca6c.png Rezygnuję dziś z ćwiczeń [...]

DZIEN 78 nastroj dalej do d**** i pewnie nie bedzie lepiej niz do konca miesiaca....bo wtedy mam platnosci moich solidnych klientow a dodatkowo ..upal ....co mi nie sluzy .... TRENING wcisniety rano jeszcze w cieniu w sumie to mnie malzonek pogonil .... ale bieg byl ledwo ledwo , noga za noga, szukalam cienia ale ciezko bylo [...]

7:00 25 min biegania 23.07 trening klatki suple rozgrzewka wl sztanga na skosie dodatnim 60 x 12p 80 x 10p 90 x 6p wl sztanga na płaskiej 90 x 10p 100 x 8p 90 x 8p wl hantle na skosie dodatnim 30 x 10p 30 x 10p 35 x 8p przyciąganie linki dolnego wyciągu jednorącz 3 sztabki x 10p 3 sztabki x 10p 3 sztabki x 10p rozpiętki z przenoszeniem ciężaru [...]

24.07 trening nóg suple rozgrzewka przysiady ze sztangą 50 x 12p 80 x 8p 110 x 8p 120 x 8p 130 x 6p 140 x 6p rekord 8-) żuraw + martwy ciąg na prostych nogach cc x 10p + 50 x 12p cc x 10p + 60 x 10p cc x 10p + 70 x 8p cc x 10p + 70 x 8p prostowanie nóg z hantlem pomiędzy stopami 27 x 12p 27 x 12p 27 x 12p 27 x 12p wypychanie na [...]

[...] i powodzenie u innych, ona może się bać, że nigdy nie będziesz na tyle odpowiedzialny by zarobić i utrzymać rodzinę. Pomyśl sam: nie jedziecie na wakacje, bo Ty odkładasz na suple. Nie masz jak wpłacić zaliczki na mieszkanie, bo planujesz cykl na koksie i żyjesz tylko tym. Masz dobrą pracę i zarabiasz 3000 zł? Nie ma, bo 1500 zł wydajesz na [...]

duzo odpoczywal i mial przerwe od monohyDrantu ponad 5 miesieczna, wiec teraz pewnie mogl cykl jechac 25mg_ed pamiec miesniowa, a przedewszystkim suple z MHP duzo zdrowego jedzenia, no i duzo duzo odpoczynku Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-07-24 15:55:09

wogole działajace suple cos znikaja z rynku AXIS-HT tez nie mozna juz nigdzie dostac

[...] może być lepiej... Trenuje biegi narciarskie ok. 12-18h w tygodniu, chodze do szkoły sportowej, ogólnie chyba dosyć hardkorowo :D Chciałem spytać o pomoc w doborze jakichś suplementów/ odżywek i czy w ogóle warto je brać. Narazie wsuwam tylko Olimp - Vita-Min Multiple Sport a na treningach izotoniki z L-karnityną (Iso Plus, Isostar, Enervit). [...]

następna osoba nie czytająca ze zrozumieniem, hah życie tak to jest 6kap. którego są dodane do zestawu bo mi nie prydatne są, do 20:00 czekam nie ma kupca,to sprzedaję osobno suple...

I nie potrzebne są Ci póki co suple, które wymieniłeś. Wystarczy tak naprawdę dobrze dopięta dieta z dodatnim bilansem kcal i rozkładem micro i macro elementów.

Wiecie co - dokładnie o tym samym dziś myślałam, żeby iść też równo z dziewczynami %-) Mnie to nie o suple chodzi, tylko o ten "bacik" - jednak jak się zobowiążę do czegoś, jak ktoś nade mną stoi to mi idzie dużo lepiej :-)

Elo mam takie pytanie na ile by wystarczyło Nitrobolan 2 550g? przy normalnym stosowaniu? i z jaką kreatyna mógłbym go połączyć?

24.07.2012 Dieta 1900/130-95-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71d1962e555342038f7abed0a685668f.gif + suple, nawet kurkuma weszła choć tylko raz, bo rano zapomniałam + trochę więcej warzyw ale i tak będzie tylko z pół kilo + lampka (albo dwie) wina z dzikiej róży... bo mam jakiś kiepski dzień Dziś sesja Przysiady+WL [...]

narazie dam innym szanse na suple %-)