suple

kozak, bardzo ladnie to sie przezetuje jakie suple jadles i nie tylko?

hehe no ja tez nei wydaje calej kasy na suple bo wiekszosc idzie na zaplacenia za silke

no cóż dla mnie siłownia jest uzupelnieniem mojego "kolorowego" życia i nie wydaje calej kasy na suple (nie wynosze rzezy z domu ) ogolnie jest wiele rzeczy na ktore wydaje kase ale wiekszosc z nich nie ma zbyt wiele wspolnego z tym szlachetnym sportem pozdro dla wszystkich zapaleńców

[...] nad kreatyną vitalmaxa ale nie opłaca się brać 300g(mimo że tutaj dość tanio wychodzi)- co z tego za cykl zrobisz, kup sobie lepiej 900 gr za 76 zł u cichego: http://www.suple.com.pl/product_info.php?cPath=47_87&products_id=263 a zamiast dekstrozy kup 1 kg glukozy za 20 zł w selgrosie. Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2005-12-17 14:42:09

numberfive - przeciez gainer to uzupelnienie diety a ty sie spodziewasz po nim wzrostu sily...ludzie dajcie spokuj...A jeszcze piszesz ze diety nie miales to jestes sam sobie winny, gainery sa zeby podbic bilans kalori ktorego nie jestes w stanie dostarczyc w posilkach. na sile to sa suple takie jak kreta a nie odzywki takie jak gainery.

j/w dieta to podstawa, nie ukladasz jej pod suple co do zestawu...nie dostaniesz obecnie cell pumpa - chyba, że masz gdzie kupić (bo został "tymczasowo" wycofany) skoro XP + dodatki na stawy dostaniesz...to dokup cos do XP , jakis stack wlasnie: moze byc ten CP (ale wwatpie czy go kupisz) albo lepiej nitrobolon 2 i zrob dluzszy [...]

"co do diety to ja uloze po wyborze supli." To suple wybiera sie po ulozeniu diety....Musisz wiedziec czego Ci brakuje z diety...

Buk22 to chyba oczywiste że są lepsze efekty Lepiej najpierw wykorzystać swoje naturalne możliwości na max a potem brać sie za wspomagacze jak już nic nie idzie. Powiedz mi co zrobisz jak suple przestana skutkowac? (a na pewno tak bedzie jeśli z miejsca sie za nie wziąles i pewnie nawet ich dobrze wykorzystac nie potrafisz) Pozdro.

Witam ! Mam mały problem odnośnie treningu jaki prowadzę a mianowicie: Najpierw coś o sobie: Ćwicze 2 miesiące Masówke 3 x tydzień: Klatka+Triceps Plecy+Biceps+Przedramie Barki+Nogi + Klatka (4 serie lajtowe, wiem że to jest zbędne ale to jest silniejsze ode mnie) Suple - jeszcze nie bylo zadnych Dieta - od kiedy zacząłem chodzić na siłownie jem [...]

Ja tam wolę kupować z pewnych źródeł. Ostrowię u producenta a inne suple w sklepach. Jeśli chodzi o aukcje i o te pare złotych mniej...jaka jest pewność że niedostaniesz "kartofla" Zresztą były już posty o białkach z allegro i tym podobnych

czesc. cwicze pol roku. chce zrobic 1 cykl na suplach. celem jest MASA, DUZA MASA. czy jest jakis "specjalista" lub ktos tego pokroju w stanie mi napisac jakie suple (dokladnie jaka firma i jaka ilosc) kupic? co do kasy to chcialbym sie zmiescic w okolo 200zl ;], ale oczywiscie chce wyac jak najmniej! dzieki za rady

wiem ze zalezy od wielu czynnikow:p ale wiesz ze niektore suple daja wieksza sile a niektore mniejsza!i wlasnie chodzi mi o to czy nitro 2 daje duza sile czy mala:>bo ja nigdy tego nie bralem a chialbym zeby sila mocno poszla w gore i chce wiedziec co moge osiagnac dzieki nitro2?!peace

to zalezy od wielu czynnikow min. regeneracji, diety i samego treningu ukierunkowanego na przyrost sily suple to tylko dodatek a pomoc na pewno pomoze

BCAA, ZMA apteczne, carbo i ewentualnie izotonik. Te suple powinny znaczaco zwiekszyc regeneracje pływaczki.

powiedz cos wiecej o sobie ile cwiczysz jak wygladasz i jakie suple juz szamales i co bys chcial na nich zrobic mase zazbe czy o sile ci chodzi

no tak to jest niestety dac im palec to beda chcieli wziasc cala reke, zawsze znajdzie sie kilku kolesi ktorzy beda chcieli dostac darmowe suple a wejscie firmy na forum z gracja i wielka kultura za co wielki plus oczywiscie, co juz nie raz bylo z reszta napisane poprzednio

Panowie co wy z tymi testerami tak gdzie ostatnio nie spojrze ..to prosby o suple na testy , itd. To chyba od Syntraxa zalezy, a nie od Nas. Wiec spokojnie i tak chwała jemu za tak pozytywne wejscie na forum

a ja jade o 12 tez rozmawiac w sprawie pracy na weekendy zawsze jakies sianko wpadnie na suple

[...] odnosnie tego o co pytasz Trenujesz, pobudzasz miesnie, pozniej w dzien nietreningowy je odbudowujesz, musisz miec z czego odbudowac, dlatego dieta taka jak w dni trenigowe, suple tez proste?? Inaczej nei wytlumacze bo sei spiesze do szkoly np bierzesz wpc do diety w dzien trenigowy ok, ale w dzien nietrenigowy jak nie wezmiesz to tobie tego [...]

qazar a gdzie to kupic? gdzie poczytac co to za suple? i co miales na mysli mowiac ze jest zle ww.