suple

Łahahahahahah I koniecznie aminy megabola i masówke hi teca bo przecież dziady nie mają kasy na suple bo na koksy wydali hahaha Zdr.

[...] tę diete (tzn. możliwości mi nie pozwala ja przestrzeganie jej całkowicie ale nie jadam głupich chrypek i słodyczy RYŻE KASZA GROCH I MAKARON RULEZ :) czy istnieja jakies suple ktore bede pomagały mi w utrzymaniu diety >? Czy oprócz kreatyny opłaca się coś dokupić ? (gainer??,carbo??) zbyt dużo tych odżywek i supli naprawde nie wiem co na [...]

Ach tam, ta suplementacja w kolarstwie, glownie sie trzeba skupic na pedałowaniu :) a suple to juz raczej maly dodatek, nie mowie tutaj o odzywkach typu carbo ktore bardzo sie tutaj przydaja :) Oczywiscie wiekszosci tutaj jak i mi zalezy na miesniach, a lubie sobie duzo pojezdzic w ciagu jednego dnia, wiec posilki w trakcie i antykataboliki [...]

Chlopie... tyle lat i juz za suple sie chcesz brac, jeszcze w tak technicznym sporcie jak karate. Z wlasnego doswiadczenia Ci powiem (a sporo sie najadlem) ze to nie jest glowna droga do sukcesu... trening, trening, trening ... a jak masz zamilowanie do brania czegos jak wiekszosc polakow to polecam witaminy :]

to zalezy czy apteka podpisałą umowe z jakas firmą sprzedajaca suple. ja osobiscie widzialem w aptece kilka prod. olimpa

Tylko chcialem aby brac oba suple razem do konca, a tu wychodzi ze T6 skonczy sie juz po 2 tygodniach. Nie mam teraz kasy na dokupienie. Cykl chce zaczac od poniedzialku 21.03. To jak polecacie rozlozyc T6 na mniejsze dawki (czy cos bedzie dzialac?), czy brac w zalecanych (i w trakcie ewentualnie dokupic drugie opakowanie - jezeli bedzie kasa)?

[...] liczyć białka w diecie którą podałeś), następnie w kreatyne jeśli uważasz że juz przyszedł na nia czas. BCAA i Glutamina mogą zostac - jesli koniecznie chcesz kupić jakieś suple - i oba przydadzą się do całości diety i zestawu - ale nie są wymagane. Carbo przyda się podczas lub od razu po treningu (dorzucisz do koktalju którego wypijasz zaraz [...]

ok ale nadal nie wiem jak to jest z tą przesyłką , jakbym zamowił suple za ok 400 zł to ile zapłace za przesyłke , czy bedzie ona gratis ???? z gory thx pozdrawiam

Troche za wczesnie wzioles sie za suple, watpie zebys w 6 miechow doszedl do stagnacji na samej diecie.

[...] jest coraz gorzej, no i są głosy czasem również, że kreatyna też na kogoś nie działa choć teoretycznie właściwie nie działać nie ma prawa, hmb jak i wszystkie w sumie suple są dla cierpliwych i daje dobre efekty choć oczywiście nie zawsze, ale przykładów zadowolonych jest coraz więcej... może dzieje się tak również ze względu na to, że [...]

Wg mnie powinienies odposcic narazie odzywki i suple z wyjatkiem witamin i skupic sie na diecie. Przyrosty i tak będą, a zdobywanie "szybkiej" masy na gainerach itp nie jest najlepszym pomysłem.

oblukalem thx za linka, ale czyli taurynka coś pomoże ? bo że nie zaszkodzi to wiem, tylko w tym konkretnym przypadku myslałem że są może jakieś do tego suple

Egipt to jest piekna kraj... mialem sie tam wybrac na urlop zimowy ale przesralem siano na koxy i suple

Nie da sie jednoczesnie osiacnac wzrostu masy i zarazem separacji miesni, chyba ze na mocniejszych wspomagaczach Monohydrat kreatyny nawadnia i nawadniac bedzie zawsze, takze nie wiele poradzisz, tym bardziej ze nie masz kasy na inne suple..

HMB jest mocno udokumentowanym preparatem wspomagajacym choc raczje nie jest tani i wykazuje wskazanie do dluzszej suplementacji z tego powowdu nie polecam dla osoby ktora liczy kazda zlotowke co innego gdy nie musisz zabierac Rodzinie z zycia na suple wtedy warto wziac HMB

no widisz Michal jak mowilem ze zle szukasz to ty dalej zle szukasz :D naogladales sie teorii spiskowych w dziale suple i przenosisz to tez na moj rodzinny grunt AD :D sprawa sie wyjssnila czy tez nie ?? czy dalej masz jakies ale ??

Tak, mialem na mysli te suple Ew. jeszcze tauryne.

ile planujesz przeznaczyć miesiecznie na suple? o diecie pomyslałeś?

popierwsze dzial odzywianie i dieta masowa ,o ktorej poczytasz ulozysz my sprawdzimy a pzoniej suple mozna dolozyc

Hm.. A jak polaczyc a6w+hst? I jakie suple? Mam FB treca, bialeczko kupie cos jeszcze?