suple

jestem za do 40 chy idzie na suple spokojnie;-p a co do reszty proponował bym propa,może nie da takiej masy co oma ale za to będzie to "ładniejsza masa" bardziej czysta

Powiem tak - nie wierze, ze gdybys sie trzymal 4000 kcal tak jak piszesz, zebys nie przybral na wadze. Micha lezy i kwiczy. A jak micha lezy to koks Ci nie pomoze. Wstrzymaj sie z saa. Przyloz sie do michy, wrzuc jakies suple typu kretka, przedtreningowka, bcaa i szybko ruszysz z miejsca.

Możesz zarzucić suple jak chcesz, spalacz i np białko.

a jakie suple brałes??

Suple sobie odpuśc. Białko możesz dokupić żeby uzupełniać jego brak w diecie.

dzięki za info i wskazówki -mała modernizacja,myślę że lepsza niż poprzedni plan... dieta jest,suple czekają na odpowiedni moment(kreatyna mega caps:) pozdrawiam serdecznie Dzień 1 (klatka piersiowa + triceps) 4x12 1) Wyciskanie sztangi na ławce leżącej 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(45 st.) 3x12 3) Rozpiętki na ławce poziomej 4) [...]

w dziale odzywianie masz w tematach podwieszonych wszystko opisane. chodzi o to, ze zadne suple nie gwarantuja Ci tego ze przytyjesz chocby 1kg wciagu roku

Chciałbym się spróbować w klasyku ale nie w Polsce, jestem na emigracji już 5 lat. Stać mnie w końcu na dobrą diete i suple, hehe :) Wątpię że dojdę do 83 kg na docince w 9 miesięcy ale już łyknę doświadczenia i na 2018 już będzie lepiej. Dodam że zrobiłem na próbę formę startową w grudniu z.r. (sód, sól, diureza) i wyszło lepiej niż się [...]

Suple to na priv albo gg ;)

juz sie dowiedzialem jakie ,, suple '' bral

ehh.. suple maja uzupełniać diete a ty chcesz zeby to dieta była dodatkiem rece opadaja

[...] trenuja na siłowni źle kończą" ona tak zawsze mowi, wiec tu nie ma dyskusji faktycznie, ktos wykazał sie mistrzostwem 3.Wczesniejszy mowił, ze mozna trenowac i brac suple, ale nalezy wszystko robic z głowa i racjonalnie i czytac dokładnie etykiety i skład supli, ale i tak lepiej by było zajac sie basenem, czy biegami ten był chyba [...]

[...] 42,5 klatka: 117 udo: 65 łydka: 42 cel treningu: poprawa definicji i redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej dieta: 2g białka 6 węgli tłuszczu nie liczyłem (stąd jego nadmiar :) ) problemy zdrowotne: brak używane suple: kreatyna, proteiny, carbo PROSZĘ O ZAMKNIĘCIE TEMATU I NIE WPISYWANIE POSTÓW Zmieniony przez - d88 w dniu 2009-03-09 22:54:25

"czy można to używać jako jedynego suplementu??" teoretycznie można "jakie bedą efekty ??" teoretycznie zboodoojesz mięśnie, spalisz tłooszcz, zwalczysz raka, zwiększysz termogenezę...praktycznie wygląda to nieco ;) inaczej "czy to się bardzo różni od kreatyny??" kreatyna to związek fosforowy wytwarzany naturalnie w [...]

Bardzo dobry suplement, dla ludzi którzy szanują swoje zdrowie i używają tylko naturalnych rzeczy... nadaje sie jako dodatek. pozdrawiam CLA-rity .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

jak dla mnie najlepsze było pytanie czym CLA różni się od kreatyny to chyba pytanie dnia i ja też mógłbym tylko nie wiem co? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Grysik słyszałaś o CLA-2 ? pewnie nie ;-P Daj soga za to info .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

http://home.online.no/~janbagg/cla2.htm ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl...

masz link na poprzedniej stronie - jesli nie znasz jezyka, wystarczy jak w polowie strony zwroocisz uwage na tabele pokazoojaca zestawienie dwooch srodkoow ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Aaa... no z tym ryzem to moze troche przegialem ale cos kolo 500-600g na pewno bede zjadal :] suple kupilem sobie sam a kurczaka raczej nie zrobie samemu... taki kucharz to ze mnie nie jest :P