suple

[...] że thermo stima z olimpu powinieneś zapodać i aeroby odwalać. Bcaa jak masz kase i Ci starczy też ładuj. może być sfd choć wolałbym activlaba(sprawdzone-sfd ma niesprawdzane suple a białko z acivatorem już nie wiem która wersja powstała przez te wały) ja na stimie rok temu na wiosne zrobiłem wycine porządną ze 103 na 94kg ale katowałem rower [...]

[...] że thermo stima z olimpu powinieneś zapodać i aeroby odwalać. Bcaa jak masz kase i Ci starczy też ładuj. może być sfd choć wolałbym activlaba(sprawdzone-sfd ma niesprawdzane suple a białko z acivatorem już nie wiem która wersja powstała przez te wały) ja na stimie rok temu na wiosne zrobiłem wycine porządną ze 103 na 94kg ale katowałem rower [...]

suple nie podniosą Ci testa tak by zapobiec spadkom siłowym podczas redukcji, już lepiej kretę daj

Witam ! Niestety pomimo naszych starań , organizacyjnych, pozyskania nagród od sponsorów ( Pro- lift , Suple Star ) zakupienia pucharów i medali dla uczestników i chęci do wykonania imprezy. Mosir Sosnowiec nie zgodził się na bezpłatne użyczenie nam siłowni i sprzętu (ławeczki i ciężarów) Najbardziej mnie boli to iż zupełnie nic nie kosztowało by [...]

Magdak mam nadzieje :-)) -------------------------------------------------------------------- DZIEN NIETRNINGOWY 2000kcal warzywa,ziola,suple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be0a8af4fb3248f880d03e4b6aada836.PNG

nie wypisuje głupot tylko sfd sprzedaje niskie jakościowo towary a wcale nie są konkurencyjne cenowo. Skreślam z góry wszystkie suple sfd choćby dlatego że w pale sie nie mieści w cuja zrobić ludzi i ładować im jak nie soje to za mało białka. Poza tym alternatywy 100% dobre, sprawdzone to : bcaa = activlaba, rx gold, bcaa tst hi teca można wyrwać [...]

niema sensu najpierw zacznij trenować i rób aeroby - potem dieta i suple

Zdaje sobie sprawe, ze suple nie sprawia ze bede wiekszy, jednak suple sa potrzebne mi do uzupelnienia diety, gdzie przy mojej budowie potrzebuje zjesc sporo zarcia, ktorego w prosty sposob nie jestem w stanie przygotowac, bo nie wyrabiam czasowo. Oprocz tego pracuje, wiec do mlodziezy juz sie niezaliczam. Dlatego w pracy, mimo ze mam zapewniony [...]

zig25 tak :-) lepiej kupic double-walek , albo rokect-wyj**ke made in SNI hahaha Ja własnie pisze ze lepiej kupic muscletesta niz jakies scierwo z revange. Te doubleblasty byly duzo drozsze niz obecne suple pana burneiki xd Czytajcie ze zrozumieniem

Hej, Z racji tego że sporo mi się przytyło, chciałbym zastosować dietę redukcyjną - nisko węglowodanową. Dodatkowo dochodzi do tego siłownia i w przyszłości jakieś suple. Teraz się zastanawiam - jestem w temacie młokosem, który dopiero doczytuje informacje po książkach, gazetach i forach - nie wydaje mi się, żeby w dni treningowe robić całkowicie [...]

[...] i cynamonem - zupa krem z groszku, razowiec, indyk - ryz brazowy + warzywa na patelnie + indyk - paszteciki (ciasto francuskie + mielony kurczak) - to juz na imprezie :-) suple: omega-3, wiesiolek, probiotyk do picia: zielona herbata, melisa, mieta z cytryna, yerba mate, wino postanowilam, ze przez te kilka dni nie bede liczyc kalorii, zeby [...]

Shot i proszek to wg. mnie dwa rozne suple jesli chodzi o dzialanie,w temacie jest proch wiec skupmy sie na nim.

to zmien dzial,same suple nic nie zrobia bez diety,to nie magia

[...] W SZKOLE/PRACY http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html przeczytaj te wszystkie tematu bardzo uwaznie,pozniej sprobuj ulozyc diete,stosuj ja a pozniej dodasz suple,ale mysle ze nie wczesniej jak za kilka miesiecy. pozdrawiam Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-25 10:57:12

[...] różyczka ani nic z tych rzeczy. Najwyżej, zrobisz sobie trochę przerwy i wrócisz ze zdwojoną siłą. IMO już lepiej, że dopadła cię choroba na początku testu niż jakby miała dopasc na ostatnie 2tygodnie, i cały wysiłek poszedłby w p***u. A tak poradzisz sobie z tym, suple bedą czekac, i po chorobie zrobisz z nich dobry użytek. Zdrowia Marian :-)

Tak tak , suple planowałem dopiero w okresie wakacji zacząć brać : ) dziękuje wielkie , na pewno informacje mi się przydadzą :)) , pozdrawiam

[...] Isolate 95, BCAA Xtra, Glutamine Xtra, Trec Omega 3, Chrom, Cytocell, Tester Burner - to aktualnie a to co wcześniej to bardzo dużo tego było Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście Stosowane wcześniej diety : głównie diety oparte na obniżonej ilości węglowodanów Witam z ankietą się uporałem czas na diete: Śniadanie 07:00 Dni [...]

Wiem jak jest z tą dietą, troche juz siedze w tym :-D własnie z regeneracja jest lipa bo czasami spie po 5-6h zamiast tych 8 dlatego chciawlem sie zaopatrzyc w dobre suple no i spora intesywnosc treningu boje sie o to ze zaduzo miesni spale. Więc BCAA dokupie w duzych ilosciach, a jakis jeszcze suplemęt sie przyda zeby chronić mięśnie czy raczej [...]

[...] Cięzko mi nabrać masy 11. Czy masz dietę? Nie mam ułożonej ale staram się regularnie jeść sery,jajka, mięso, ryż, jogurty itp. Chciałbym nabrać masy tylko nie wiem jakie suple wybrać. Kolega polecił mi OLIMP GAIN BOLIC 6000 + Olimp Kreatyna 300 Mega Caps 1250. co możecie mi doradzić ? Zmieniony przez - sanchez w dniu 2012-02-25 17:33:07

Musisz zacząć redukcję, obetnij trochę wegli dodaj białko i tłuszcze, no i najważniejsze trening aerobowy. Jeśli stosujesz jakieś suple to dorzuć bcaa i jakiś termogenik