suple

[...] lepiej odrobine za malo niz odrobine za duzo trening to tylko jedna z drog do celu nie ma sensu przekraczac pewnych ilosci ryzykujac przetrenowanie po to jest i deita i suple by to bilansowac w tym dziale jest juz kilka gotowych propozycji treningu przesledz zielone topiki i wybierz cos dla siebie wklej tu i postaramy sie indiwidualnie [...]

przede wszystkim nie tak chaotycznie- musisz unormowac sprawę diety, właściwego treningu/muszą to być cykle treningowe bo inaczej grozi ci zastój/, potem dopiero dobieramy suple i odżywki- narazie jednak zrób sobie przerwe od kreatyny i cykl regeneracyjny/odnośnie treningu/- możesz tenowac podobnie jak dotychczas ale z mniejsza intensywnością- dla [...]

cos widze ze trening nie za bardzo przemyslany, i pewnie dieta tez kuleje Pierw pomysl o tym, a pozniej sie bierz za suple. Na nastepny cykl w sam raz bedzie CP, albo zwykly jabczan

nieboje sie tylk niemoge bo jestem 3 miechy po operacji kolana i 4 tyg dopiro chodze bez kolana.jak mnie lokiec boli to nie robie bicepsa i klaty.jakie moge brac suple?jaki mam miec trening zeby nie niszczyc stawow?

POWIEM CI NIE MA zle (na zachete) uloz sobie diete cwicz regularnie kup sobie jakies suple i bedzie na pewno lepiej

Dazenie ze swiadomoscia indywidualnych roznic jest OK. Ale suple nadal pozostana tak samo szkodliwe/nieszkodliwe(jak kto uwaza) bez wzgl na 15 czy 25 lat.

Nie bralem nic z serii Animal i nie mam zamiaru sa lepsze suple w tym przedziale cenowym.pozdro

om ale nie licz na uklady ze dostaniesz suple bo juz sa dla mnie i micena zarezerwowane

No wiesz, jest roznica pomiedzy "nie potrzebuje supli" a "suple sa szkodliwe dla mlodziezy" .... "a dla starszych nie". Gdzie tu nauka? Coz za biochemiczna roznica pomiedzy 15 latkiem a 25latkiem tu zachodzi??? PS, nie mam grubej dupy a wyciskam troszke.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-22 17:03:13

nie zauważyłem tego "około miesiąca" :/ w takim razie też myśle że jakies 4 miechy ćwiczeń i dopiero sięgnij po suple bo na początku idzie łatwo.

themal pro: ******** swistak.pl

[...] tam bylo kilka mega cyklonow. Jak bedziesz mial dodatni bilans kaloryczny hmb zbedny (przyda sie na redukcji chociaz wiele ludzi uwaza ze absolutnie nic nie daje - musisz sie sam przekonac),a bialko jak sa braki w diecie jak najbardziej. Pamietaj o kolejnosci Dieta-Trening-Regeneracja-Suplementy, suple to ostatni element ukladanki. pozdro

suple na zakwasy?? jak chcesz się ich pozbyć to czekaj

[...] post oryginalny... Pamietam ze jak 13 latek wyciskalem 70kg przy wadze ok 58kg. Zadnych supli nie bralem wowczas, bo ich w sumie nie bylo. Zanim pierwszy raz wzialem suple wyciskalem 112,5kg a mialem 16 lat. Po kreatynie , bialkach , aminokwasach i innych nic nie poszlo do gory automatycznie. Tyle ze fajniej sie cwiczylo, i mocniej [...]

Moze napizse wszytko co bede mial i poprosze o rozpisanie trenujesz 3 razy w tyg piatek,niedziela,sroda Suple cell pump 665gr mono vitala300g/treca400+dextrosa omega3gold zma maxvit gainer1 ostrovia bialko carbo Prosil bym o rozpisanie co przed i co po treningu i ogulnie wszystko

Glutamina + bialko serwatkowe + bcaa + gainer. W jakiej kolejnosci i o jakich porach dawkowac te suple dla optymalnego efektu? Prosze o konkretne odpowiedzi.wiem ze sa podobne tematy ale tego nie bylo :P a jesli gdzies mi umknal to prosze o link.

DRW wyglada to niezle tylko faktycznie 6tyg chcialbys dolaczyc do naszych testow?? mysle ze bylby to fajny przyklad dla poczatkujacych. poczytaj ten post podwieszony o testach i zdecyduj. suple czekaja

ja tam bym chciał tyle wyciskac bo ja wyciskam przy takiej wadze 100 :/ powiedz kumplowi ze tak zle nie wyglada, zapewne chodzi mu o ładna plazowa sylwetke , bedzie cwiczył dobrze jadł doda jakies suple i zrobi to , no ale ****a nie odrazu nie sog Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-11-21 21:32:52

[...] ze wzgledow estetycznych.Nie wyobrazam sobie rozbudowanego miesniowo 14latka Kreatyna jak najbardziej po roku cwiczen,ale nie dla 14-15latka. " sprzedajesz suple, znasz sie na tym, i myslisz ze po cyklu na krecie ktos bedzie tak umiesniony, ze bedzie to nie estetyczne? ... a teraz hit: ' Czym tu się chwalić? I żeby to jeszcze [...]

[...] A powiedz mi saib czy masz na myśli wszystkie 6 posiłków?? tzn. wita C 6 razy na dzień?? Jestem już po treningu, relacje zdam jak coś wszamam, tylko że mam mały problem bo wziołem już suple, musiałem wyjść na 20 min, wypiłem gajnera i jest troche lipa bo pusta lodówa - improwizacja. Jeszcze sie nie wgrałem w tok po przerwie i nie mam zapasów.