suple

i tak by poszlo na suple... %-)

@Luk_aszz: Na stoliku kawiarnianym pijemy kawę, suple są produkowane na profesjonalnej linii i sprzęcie, który będziecie mieli okazję zobaczyć (o ile wygracie :-) ) Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-07-23 10:23:48

TRenowales bez diety a juz waliles jakies suple ? ;/ Co do diety. 1. miod nie jest konieczny. 2. wafle ryzowe wywal, daj jakies lepsze ww, np chleb razowy. Actimel ?^ co to ? ;] Przedtreningowka OK. Dodaj jakis tluszczyk i Nastepnym razem nie pisz warzyw bo i tak sa prawie nieenergetyczne. Po treningowka: tunczyka zastap jakims [...]

@UP Moje zapotrzebowanie na b/w/t = 150b(2g na 1kg) /375ww(przyjmujac 5g na 1kg/75t (przyjmujac 1g/1kg) TRenowales bez diety a juz waliles jakies suple ? ;/ Co do diety. 1. miod nie jest konieczny Nie, nie bralem jeszcze zadnych supli. Przyjme dopiero jakeis ww lub b jak bd na diecie (o to mi chodzilo sry jak zle napisalem) ps. co do kalkulatora [...]

[...] "super plany" dla zawodowcow. zastanawialiscie sie dlaczego wiekszosc forumowiczow ma mniejsze misnie niz kulturysci z lat 40? no chyba nie przez diete, odzywki i suplementy;) te plany mozna o dupe potluc. sa dobre dla zawodowcow a nie dla zwyklych ludzi. Nie chce zostac zle odebrany jak ostatnio http://www.sfd.pl/temat209578/. To jest [...]

dieta: nie mam suplementacja: witaminy, omega-3 białko (na noc), tauryna i blad lepsza dieta niz suple- dla mnie glupota trening 3 dni pod rzad a cztery wolne - za duze obciazenia ocena generalnie :zla

Dawiddddd Z wypowiedzi wnioskuje że raczej Jesteś za kontynuowaniem suplementacji. Patrząc na to z drugiej strony, skoro od 3 tygodni się leczysz i nadal zażywasz suple nic specjalneo się nie dzieje może i warto jej nie przerywać... Z kolei z następnej, może właśnie jej kontynuowanie + treningi spowalniają leczenie... Tak czy inaczej sam będziesz [...]

pocwicz jeszcze min drugie pol roku na sucho sa naprawde dobre suple ktore cie konkretnie porobia

No wiec jesli chcesz rady, to jak wyzej. Zmykaj do dzialu suple i odzywianie oraz trening. Dograj wszystkie te elemnty i z poziomem naturalnego testa w tym wieku powinno byc zawaliscie jak ogarniesz temat. Tym bardziej, ze sam piszesz, ze jestes mezomorfem, a tacy maja zawsze latwiej:)

no jaa dobrze o tym wiem... :// chcialbym schudnac z 6kg w 2 miesiace :/ dam rade bez supli? ;// tyle ze wiece ja jak zawsze biore suple to mam dotdatkowa motywacje i wydaje mi sie ze szybciej postepy ida... ;/ no i dieta... duzo czytalem i sie naszukalem o dietach... ale ciezko mi jest samemu sobie ulozyc :// mozecie mnie zasypac masa linkow alee [...]

Shelly dobrze gada SOG ! Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

[...] napisałeś: jak mniej kasy to po prostu dobre mono/ew. KA/orotan jak więcej to jakiś stack.Z tańszych Cp, Nitro2, z droższych np. Clout, Hp, Storm... do tego gainer/białko celem uzupełnienia diety.I znowu - zależy od funduszy. Ew. jakiś dobry no-booster, Shock, albo No-Xtreme standardowo witaminy, wit.C, omega, lecytyna czyli prozdrowotne suple.

w tym wieku o wiele trudniej z budowaniem masy miesniowej itp itd i staratatata. jak bedzie z Toba nie przekonasz sie poki nie sprobojesz, trenuj, odpowiednio jedz, wszamaj suple wmiare mozliwosci i sam sie przekonasz czy to mozliwe.

[...] tylko robi rzezbe(moj chlopak robil m.in. mase)-jesli oczywiscie chcecie Fotki byly robione na silowni,wiec jesli beda przypuszczenia ze to nie on-jutro wysle kolejne,bo mam tylko jego 2 pozdrawiam ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

[...] A moje fotki juz niedlugo(czekam na "100"stronke hihi )"Fotki aga_BJJ_PŃ odslona pierwsza"-->zapraszam ***aha-prosze fotek nie przenosic do dzialu"nasze zdjecia"*** ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

Lifter jak zwykle bezwzględny i nieubłagany...po prostu twardziel członek-mafia.suple.hardcor.pl

Spice...wypowiedział się bardzo merytorycznie..jako osoba znająca problem odstawienia od podszewki ... ileż to już kobiet zostawił...dla ukochanych strzałów członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ze to co pisze nie ma sensu bo tylko wychodze na d****a(bo wiem,ze na koksach sie nie znam)i naiwna osobe,no ale czy nie moge chociaz sprobowac??zycie sklada sie z prob,bledow,porazek i ryzyka. ______________________________ PREZES-mafia.suple.hardcor.pl ***LUBIE BULKA*** ***SFD "JIU-JITSU" TEAM*** ------------------------------

Kijanka...to zdjęcie w profilu to mi bardziej na jajcarskie wygląda niż dresiarskie ... a rozumując Twoi trybem...to w sumie każdy paker wygląda jak chłopak z miasta.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dokładnie...to znany trójbojowy podrywacz członek-mafia.suple.hardcor.pl