suple

Dodaję zrzut. Oczywiście do tego warzywa dodaję i zamieniam produkty, ale mniej więcej taki rozkład. Suple: kreatyna, beta alanina, Omega 3, wit C, witaminy i minerały, Wit. D. /SFD/Images/2016/4/17/f2d42851feba45c99df9becd2e6e7b8d.jpg

[...] 472 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1731 kcal = 433 g 30% tłuszczu: 944 kcal = 105 g Do tej pory jechałem na samej diecie bez żadnych supli , czy proponujecie mi dodać jakies suple , jeśli tak to jakie ?:) tutaj wyszlo mi zeby utrzymac wage 3148kcal , jak myslicie te 2800 na poczatek powinno byc ok ?:) Ile kcal tygodniowo dodawać żeby to mialo [...]

Więc stopniowo zwiększaj kalorie sądzę, że 200-300kcal tygodniwo będzie ok. Do kaloryczności 3100 i oglądaj co dzieje się z ciałem i obwodami. Dbaj o to, by posiłki były zbilansowane i "czyste". Suple tutaj nie są wymagane. A co do zero, zero to taka fajna opcja dla osób takich jak Ty, którzy zjeżdżają ze swoją kaloryką zbyt nisko w ten sposób [...]

Spalacze to tylko dodatek, poza tym tłuszczu nie idzie palić miejscowo- schodzi z całego organizmu w miarę równomiernie ;-) Jeśli chcesz zrzucić fat to musisz przede wszystkim dopiąć diete, na masie możesz jeść bardziej na oko, jak chcesz redukować to jednak musisz bardziej przysiąść do tego. Dieta -> trening -> suple

to tym bardziej nie powinienes pakowac kase w suple ktore sa watpliwego dzialania;-)

[...] - drogo, bardzo często fejkowane. lol to w tej Polsce juz wszystko waluja... Nie wiem jak w PL ale w UK nie ma z tym problemu, sa sprawdzone strony i zamawiasz z neta jak suple. Tak czy siak nie ma sensu uzywac ghrp 2 czy 6 bez cjc a ja bym w ogole nie uzywal ghrp ani 2 ani 6 tylko ipamorelin bo nie podbija prolaktyny Zmieniony przez - [...]

Moja znajoma jest dietetykiem to ją poproszę o diete podemnie , mimo wszystko jakie suple brac do "diety na mase " , mam gainer Gear mass shock 7 kg , co do niego moge dokupic , nwm bcaa kreatyna ? jestem zielony i nie wiem co doda temu kopa , pomóżcie

skoro dopiero zaczynasz z tym wszystkim to żadne suple nie sa Ci potrzebne na tym etapie :-) mozesz eweutnalnie zaopatrzyc sie w kompleks witamin/mineralow

suple beda ok ,ale priorytetem powinna byc wizyta u lekarza i rtg

Suple beda mialy znikome dzialanie, natomiast wizyta u lekarza moze duzo pomoc

Pomaga dieta. Suple to dodatki. Pokaż dietę według regulaminu, w odpowiednim dziale to uzytkownicy pomogą ja sprawdzić.

Nie chcę studzić ci zapału ale przy takiej aktywności fizycznej potrzebna ci będzie bardzo duża nadwyżka :D i jw dieta to podstawa suple później

[...] z nie wiadomo czym i gdzie to mozna kupic nie sa nic warte. Najlepiej jak ulozysz sam diete z tego co ci smakuje i co lubisz byleby bylo zdrowe i pozywne. 150g Białka na dzien wyciagasz? Ile ważysz, jaką masz diete ? Rozpisz jak to u Ciebie wyglada, a potem mozna coś pomyslec. Poki co jestes mlody i niestety suple tutaj nie sa droga do celu :).

tu nie chodzi o polecanie supli, trzeba mieć jaką tam formę + stosować suple danej firmy (samemu je sobie kupić) i w miarę trwania dziennika osoby prowadzące dział, a tym samym reprezentujące firmę raz na jakiś czas nagradzają najlepsze blogi

dobrym posunięciem i jesli boisz sie nudy to kazdy dzien w innym zakresie bazuj na wiosłach, mc, wyciskaniu, siadach, dipsach etc podane suple zostaw w spokoju

Lepiej suple brac z zaufanego zrodla...

nie pomoże http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html bo to nie dziala. jak masz trenera to niech dobierze suple, w czym problem? on bedzie wiedzial co jest najlepsze

z takim odżywianiem to wiecej szkód bedzie niz pozytku, tutaj tylko i wylacznie zmiana diety a nie suple czy odzywki

Nieźle wyglądasz już teraz, nie masz się czego wstydzić. Przez miesiąc nawet na towarze g**** zdziałasz, więc zostaw KOKSY I STRZYKAWY, na koksie tym bardziej dieta i suple musiałyby być dopięte. Dokup stojaki, hantle, poręcze, obciążenie i ćwicz w chałupie, na twoje potrzeby wystarczy. jak do tej pory piłeś weekendowo i masz taki kaloryfer to nie [...]

Wiek 33 Wzrost 178 Staz 7lat regular 3 przerwy... 41cm lapa 91kg waga Cylkle...zdazyla sie meta test ale malo i dawno... Dieta postaram sie ogarnac temat...do tego suple i witaminy Nie wiem czy cos jeszcze potrzebujecie? Prosze o rozpiske z tego co mapisalem...