Ból stawów po testosteronie

wrzuc wiecej info o sobie to cos dobierzemy
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:
Niestety nie mam... Ale ektomorfik.
2) wiek:
20
3) waga/wzrost:
65/170
4) staż treningowy:
w szkole prawie 2 lata ( z przerwami długimi ) na siłowni ( poza szkołą) miesiąc
5) cel cyklu
Budowa masy mięśniowej, poprawienie sylwetki.
6) stosowane już wcześniej suplementy

7) stosowane wcześniej spalacze
Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni:
Chronologicznie:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Tribuactive_B6-opis2126.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_TRIBULUS_TERRESTRIS_2000_MEGA_CAPSULES-opis26071.html
9) ilość dni wolnych od kreatyny
20 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
brak
11)przewidziane finanse na cykl
100 zł
12) uwagi i sugestie
brak



Zmieniony przez - sw13zy w dniu 2016-04-17 20:42:43

niestety bez diety bedzie problem cokolwiek zdzialac za 100zl...

No niestety nie stać mnie na taką " typową dietę" nie będę ukrywać ze nie jestem bogaty. Ale staram się jeść produkty wysoko białkowe.

to tym bardziej nie powinienes pakowac kase w suple ktore sa watpliwego dzialania

Powtórzę to jeszcze raz, i to jest szczerze. Po rozstaniu z dziewczyną nie mogłem sb poradzić i kolega zaprosił mnie na siłkę, złapałem bakcyka.. a przez przypadek odkryłem testosteron. Kupiłem i przez działanie uboczne wydzielanie dopaminy... czułem się o wiele lepiej, i na prawdę siłą poszła też w górę i to baardzo. przy mojej wadze 60kg na klatę biore 100kg.

warto by bylo wiec podciagnac diete skoro zalezy Ci na treningach
i nie chodzi tutaj o perfekcyje wyliczenia, ale pewne ramy by sie przydalo trzymac by suplementacja chocby kreatyna czy innymi produktami byla sensowna

dobrze, postaram się

Tym bardziej, ze dieta nie musi byc droga

Minimum 3 posiłki dziennie, to jaka dieta która nie jest droga? Jajecznica rano, obiad kluski z serem, kolacja omlet? i tak dzień w dzień ? :DD