suple

Ja bym na twoim miejscu zrzucil wage do 80 kg i potem sie brac za czysta mase :D takze redukcja przez wakacje i suple typu spalacz+bcaa , interwaly basen... duuuzo mozliwosci no i dietka oczywiscie

Jesli jesteś osobą zdrową, bez zaburzeń - to działania supli w kontekście poprawy zapamietywania zbytnio nie odczujesz, nawet leki mogą okazac się małoprzydatne. Ważny jest przede wszystkim trening umysłu i odpowiednia higiena trybu zycia. Suple to tylko skromny dodatek Przypominam, że to nie jest hypperreal, i pogaduszki o lekach na narkolepsje [...]

w sklepie w Lublinie powiedziano mi że to robi jakaś mała Firma i tylko opakowanie dobrze wygląda. Czy ktoś wie kto i gdzie produkuje te suple?

[...] myślałem, że zejdę z nudów ale udało mi się pstryknąć foto sprzętu i nagrać film http://www.youtube.com/watch?v=kwQSAx2Ka8U Co prawda jeszcze tłusto, ale widzę poprawę suple rano whey+gainer, cissus, 2 porcje firefita przed trenem 2 porcje firefita na treningu 20g bcaa+10g gluty+30g carbo miedzy silowka a aero 10g bcaa po aero 50g wheya i [...]

Nie ma czegoś takiego jak suple na daną partie mięśni. Ukierunkuj odp trening na słabsze partie.

11.05.2011 środa NT dzień upaly, jedyne wyjście na dwór to krótki spacer pod wieczór...brak czasu, Szkrabik jadła co 1,5 h! DIETA: 1) razowiec, serek Turek, karkówa pieczona, sałata, pomidor 2) owsiane, jaja, siemię lniane, surówka (marchewka+jabłko) 3) razowiec, serek Turek, karkówa pieczona, warzywa 4) cyce kurze po bolońsku, ryż brązowy, [...]

kupiłem na allegro suple,prawie nic tam nie ma a 400 zł wydałem

kupiłem na allegro suple,prawie nic tam nie ma a 400 zł wydałem

[...] musisz się odpowiednio zabezpieczyć jakimś antykatabolikiem, najlepsze będzie tu jakaś forma białka ew bcaa(jeśli masz dostęp do pewnych jajek polecam wypicie kilku na surowo), suple sobie odpuść jeżeli nie masz diety nie mają one sensu, poza tym ułóż sobie jakąś dietę to naprawdę podstawa przy redukcji. Co do treningu to zmień go na jakieś FBW.

Hejka. Planuje powrot do formy jak tylko wroce do zdrowia. Od dzis zaczynam treningi suple itp. rozkrece sie i mysle nad takim cyklikiem. ktos cos doda? zmieni? Foto relacja bedzie itp bo bede mial na to czas. do tego bede wrzucal wyniki badan. bede robil jutro. dzien przed cyklem i ok co 2-4tyg cyklu. 1-2 test iso 200mg + test pp 100mg e2d 3-8 [...]

bo suple- jakie by nie były- nic nie pomogą, jak dieta kuleje+ oczywiscie trening (zwłaszcza aero/hiit na wycince). bcaa to bardzo dobry antykatabolik i zawsze go polecam. kreatyna też ma swoje zalety, tyle że dla mnie mono (z racji powodowania retencji wody) nie jest dobrym wyborem.

Bierzesz więcej na klate niż w mc co zostawię bez komentarza. Tradycyjnie mogę polecić FBW, jeśli ma pomóc przy mma to z elementami dynamicznymi. Poza tym gdy nie masz diety to odpuść sobie suple.

Chlopaki piszcie cos, wypiski diety, aero, silka itp. bo lipa bedzie... Trening: na czczo 20min aero zaraz na silke Dieta: 1pos omlet 3jaja+40g musli+oliwa 2pos 50g razowca+wedlina 3pos jw 4pos 150g kury+50g ryzu+troche papryki 5pos 150g karkow+50g ryzu 6pos 250g wiejskiego Suple: skonczyly mi sie spalacze + witaminy, zamowilem witaminy ale [...]

Ja jak juz kupuje suple to biore najlepszej jakosci, w koncu to inwestycja we wlasne cialo...no ale ogolnie, zadko kiedy je kupuje. Procz kreatyny i BCAA reszta supli moglaby nie istniec. Wystarczy dieta.

[...] od 27 września do 2 maja: Na koniec chcę podkreślić że ćwiczę bardzo regularnie, bardzo dobrze wchodzi mi masa (przez to że trzymam dietę), aktualnie kończą mi się suple, więc chętnie przetestuje wasz produkt, jeśli coś trzeba będzie do tego dokupić to również nie ma problemu. wiek: 21 wzrost: 190cm waga: 97,5kg biceps: 40cm klatka: [...]

albo kup wage kuchenna w jakiejs sieciowce "tesco" itp.. pieniadze wydane raz a uzytkujesz do wszystkiego-(Dieta, suple mamie do ciasta)

No powinieneś bo duzo tego jak na Twoj wiek. Suple ok, GM kup Olimpa nie ma co kupowac chyba ze MC1250 i wtedy szamiesz 4 kapsy w DNT a GM tylko po treningu.

[...] -Bcaa -Carbomax Mój trening to 5 treningów wytrzymałościowych w ciągu tygodnia+ 2xbieganie+ 1xbasen. Jak waszym zdaniem najlepiej powinienem stosować wyżej wymienione suple/odżywki?? Jak dotąd stosowałem samo bcaa przed i po treningu wytrzymałościowym, jednak dostałem za darmo 1KG Activlab Carbomax Energy Powder, więc i to chciałbym [...]

na nogi lepiej byloby miec 4 serie ;) poza ty, najlepiej zaczynac od ćwiczen na nogi potem plecy -> klatka -> barki -> triceps -> biceps ;) ułóż sobie diete i bedzie git, żadne suple nie sa Ci potrzebne przez najbliższe pół roku. ;)

WITAM. można stosować naprzemian suple z johambina i synefryną z clenem a później clenem i t3? zastwanawiam sie czy blokują tarczyce albo jakieś inne przeciwskazania. myslałęm tak interwałowo suple clen suple clen t3 efedryny nie chce bo mi czacha dymi. nic nie znalazłem na ten temat dzięki mogł sie temat podobny wysłać komp sie wali mi coś jak co [...]