suple

odbylem cukl na mono... odbylem tez cykl na cp + mono... tzn koncze go... teraz zrobie sobie przerwe a pozniej co ewentualnie poleciclibyscie na rozwoj masy miesniowej, sily... moga byc tez suple z usa bo tam sie znajde chwilowo... to jak?

witam tak jak w temacie .... Podpytal bym gdzie suple kupowac co i jak:)

ja mysle skoro kolega cwiczy dwa miesiace i sie chce brac za suple to nie jest za dobry pomysl ja mysle ze przez pierwsze 6 miesiecy powinien sobie zrobic konkretne roztrenowanie na silowni i ustawic jakas diete bet tluszczowa :D nastepnie brac sie za suple jak organizm juz jest przyzwyczajony do treningu w innym wypadku supple nie sa tak [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html to jest plan dla Ciebie Suple - ok pol roku porzadnych treningow, regularnych. Zadbaj o dietę.

No wiem ale podobno na saa mozna zbudowac 6-8 kg a na dieta suple regeneracja 4-6 czy jakos tak, wiec mnie troche zainteresowało to co napisał Domer, mozesz jakos rozwinąc to jak z tym jest itp ? Ciekawy jestem bo cos nowego

[...] złożone, lecz może przejde do rzeczy! Mianowicie trenuje juz 2 lata, dietka cały czas(dobra)-a wiem to dlatego,bo czesto siegam do Fachowej porady,lecz jesli chodzi o suplementy- tu się pojawia ZONK! a to dlatego , ze moj organizm czesto reaguje na rózne suple tak,ze pryszcze mnie nie oszczedzaja(lecz tylko na twarzy)..sa oczywiscie [...]

[...] poscie ze chcesz rady wiec Ci ja udzielilismy a ty nadal swoje, wiec po co zakładałes ten temat skoro masz swoje zdanie ? Jesli chcesz zaszpanowac to zapraszam ---> fotka.pl tam bedziesz wywierał wrazenie nad 13 latkami Pfff... dzidzia dostała kase na komunie i odrazu na suple sie zuciła, kup sobie jakis rower, hulajnoge a nie odrazu suple

dokładnie tak samo chcę, bedę miał coś więcej $ to coś się ubiorę bo już za dużo od rodziców biorę pieniędzy a ***a tak na prawdę robie... więc teraz zarabiam i sam się ubiorę coś, troche pujdzie na jakieś suple itp troche imprezy i jescze coś odłożę bo będzie z czego

[...] zaczyna swiecić to można jeszcze 100km zrobić ale nie wiem ile to prawdy tak kiedyś kolega mówil że w jego aucie tyle zrobi, choć już nie raz pchaliśmy no dokładnie tak samo myślę teraz żeby kupić jakiś suple itp nie będę musiał oszczędzać bo trochę $ będę miał, nie tylko na suple wydam bo silownia to nie całe zycie , zresztą wiesz o co biega

hehe no z kontrolka to samo i nawet jak przyszalejesz to mozna na niej pojezdzic chwile jak zarobisz to bedziesz mial pare zlotych na suple zebys mial na czym szybciej do formy wrocic

Owszem, jest bogatszy, ale w porównaniu "torpeda" chodziło mi raczej o moc XP w stosunku do innych supli keatynowych, bo wiadomo, że przy SAA to się chowa Ale czy nie wygodniej jest kupić suple na miejscu? Wielu ma sklep z suplami w mieście - idziesz, kupujesz, z głowy

Ja wam nie chce nic mowic ale kolega autor nie umie dobrze polskiego (nie twierdze ze ja dobrze potrafie) a chce zamawiac suple z USA, dla mnie to troche na prowokacje wygląda lub szpan.

A na czym opierasz swoje obserwacje jesli mozna wiedziec? Ze jak wezme najpierw xp a pozniej inne suple to bede mial gorszy progress na nich.

[...] redukcja oznacza spadki mięcha = spadki siły, jak wierzysz, że Pudzian i Zydrunas Savickas wyrośli na żarciu z McDonalda to gratuluję znajomości tematu Zgadzam się także, że suple powinno się kolejkować pod względem mocy aby cały czas uzyskiwać przyrosty i iść do przodu. Dla przykładu, jak pizgniesz sobie na dzień dobry XP to dostaniesz 2 cm w [...]

co wy tak chetnie te suple cpacie? a jaki problem redukcja a szybkosc i skocznosc? widzials kiedys grubego skoczka w zwyz lub sprintera? interwaly(mala zabawa biegowa czy jakos tak) tez dobrze spala tluszcz, a pewnie w planie ja masz

[...] czczo nie będzie spalać mięśni???? NIE ZALEŻY MI NA ICH ROZMIARZE TYLKO NA POPRAWIE WYNIKÓW!!!! Nie wiem czy spalanie pogarsza wygląd czy wydajność???? Zapobiec można temu suplementacją glutaminą + bcaa itd, ale ja chciałbym to zrobić bez takich środków. Mam nadzieję, że po przeczytaniu posta znajdzie się ktoś życzliwy i służący pomocą. Będę [...]

[...] takie opakowanie na 2 miesiace do diety dorzucam jeszcze tran jako uzupelnienie/wyrownanie kwasow tluszczowych + wit A+D nie zalezy mi na wydawaniu mega kasy na mega odzywki/suple ale na pelnowartosciowej diecie na mase, z ktora czasem mam problemy aby wszamac wszystkie posilki a jest tego sporo, dodajac fakt ze jestem ektomorfikiem, [...]

Dysponuję suplementami jak w temacie,czyli:storm+shock+mass xxl+buildup+aminomax6800+wpc ostrowia+hmb.Do tego dochodzą witaminy i minerały,arginina i glucosamina.To pierwszy mój cykl kreatynowy.Chciałbym fachowej porady jak w dni treningowe wpleść to z rozłożeniem w czasie w dietę.O diecie szczegółowo rozpisywać się nie będę.W czasie cyklu na [...]

Witam, po 4 miesiecznym cyklu chcialbym zmienic swoj plan treningowy, owczesny wygladal nastepujaco: 1. Sztanga 4x10-6 ze zwiekszaniem ciezaru 2. Skos hantelkami 3x10-6 jeden ciezar 3. Rozpietki 3x10 4. W zaleznosci od sily brama dociag przed klatke Biceps. 1.Unoszenie sztangi stojac 3x12 2.Hantelek na modlitewniku 3x12 3. Mlotki 3x12 Środa: [...]

Gdyby sama dieta wystarczyła to by firmy z odżywkami i suplementami poszły z torbami Gratuluje skoro to tak wspaniałych wnioskó doszedłeś Czy jesteś szczupły czy gruby czy niski czy wysoki to na zdobywanie masy jest jedna recepta-dodatni bilans kaloryczny. Jak osiągnąć taki dodatni bilans? Prosta odpowiedź-Żreć więcej. To już kwestia indywidualna [...]