suple

Taaa bo to akurat szef pakuje i wysyła te suple %-)

Ile to już czasu mineło od konca konkursu, myślałem że suple już dawno zjedzone %-)

I aparatu nadal nie naładowałem %-) fotka zrobiona telem, oto paka http://i44.tinypic.com/mn2tz5.jpg Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-02-15 18:54:25 gdzie ta paka? ja widze suple tylko%-)

1. Najpierw zrób troche redukcji, schudniesz i wtedy zaczniesz budowac mase. Jak nabierzesz mięśni to mały brzuszek sie ukryje :) 2. Aeroby przed treningiem. 3. ułuż sobie diete ujemną kalorycznie, a kreatyne albo jakies inne suple narazie odstaw.

[...] : bialko sfd / gainer mass up / bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 200-240 500-600 80-120 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: na jedzenie i suple mam 700zl miesiecznie Cel/problem/opis: brak przyrostów Zapotrzebowanie wyliczyłem z tego co tam wyskoczyło. Wpisałem po prostu 5000 kalorii. Powiem Wam, że dzisiejszy [...]

[...] NIE, ŻE W WOLNYCH DNIACH PÓJDZIESZ NA SIŁKE, Bo tonapewno wiesz, że rośniesz jak odpoczywasz Ale rozpiska mi się naprawde podoba bo też nieraz eksperymentowałem na sobie i robiłem np. małe mięśnie 2razy w tyg. Jeśli masz starz, diete i odpowiednie suple, dobrze wyrobioną technike i będziesz dbał o regeneracje to śmiało to rób Masz gdzieś link?

Uriel nie poirytowalem sie, tylko jak jeszcze nie probowales to sprobuj brac na dzien dobry 150mcg, wiesz wolal byl juz DNP zamiast takiego sie rebania z t3. A tak na marginesie te wszystkie suple sa pomocne ale rzecz jest taka ze duzo internetowych specow lubi wiecej dodac niz to wszystko warte. Z powazaniem praktyk

[...] ze na drugi dzień po alkoholu jeste zupełnie demotywowana, wszystko jakoś na nic. A to mi wystarza 2 kieliszki (!) Wiec bede sie starała alkohol co najbardziej wyeliminować. Dzisiejsza miska (suple co zawsze) i trening. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/327e46a458a44bd69e3f31a45b4a37e1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/260ea4f9fcbd400f8056c352ef16af27.png

Dieta 1650 kcal 180B/160W/32T Serca kurze były obrane od tłuszczu i jeszcze duszone wiec na pewno nie było 9g tłuszczu na 100g. :-)) Suple: ALA Chrom Cynamon B-kompleks Multywitamin Cynk Omega3 Jod+selen+spirulina Białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73f6d79abcc64df093dcd997f388715d.png Wiem, ze nie miałam obnizać ciezaru. To był pierwszy trening [...]

DNT Dzieki za wzparcie :-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e159d9caf9ce41f78f1e0910e87a8c90.png Suple: pokrzywa, wit C, B-komplex, selen, magnez, wapń, quercetin, olej z wiesiołka, Omega 3 Zmieniony przez - looo w dniu 2013-01-13 21:09:54

DT - hurra! 1. suwnica nogi neutralnie wogóle nie była. Bardzo bolały zebra, myśle, ze je mam złamane. Jutro ide do lekarza. Zamiast tego przysiad 12x20/30/35/40 2. prostowanie nog 15x15/20 8x25 3. uginanie nog lezac 15x12,5 12x15 10x20 8x25 4. wznosy z opadu 12xccx3 5. sciaganie drazka wyciagu gornego 10x25/32 8x39 4x45kg 6. przyciaganie [...]

[...] tą serwatką Jest w środku miareczka! Potężna pucha bo zamówiłem 2250g. Smak mam vaniliowy - pycha. Odżyweczka bardzo dobrze się rozpuszcza i miesza, właściwie zero jakichkolwiek grudek i smakuje pierwszorzędnie Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 Doradzcie, bo nie wiem co mam robic

[...] z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

[...] wszystko dopytać ale widzę, że już znalazłem odpowiedzi na wszelkie pytania %-) Panowie sklejcie na jutro wpis początkowy co? Dla nas myślę, że to bez różnicy w którym dziale, to już zależy od Was gdzie chcecie promować te produkty:-) PS. Marcin czułem się jak Mikołaj rozdając suple chłopakom %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-04-27 18:28:25

[...] 1.owies, siemie, migdaly, truskawki, jajko 2.indyk, ryz brazowy, oliwa, ogorki kiszone, awokado 3.indyk, ryz brazowy, oliwa, szpinak, szparagi 4.losos dziki, szparaki, szpinak 5.losos dziki, pomidor, ogorki kiszone, salata, migdaly szparagi jakies gorzkie mi wyszly, nie umiemmmmm :/ suple: wit c, omega 3, magnez, termoshape

CYKL 4, TYDZIEN 9, DZIEN 2 DNT MISKA ZAL 120/50/125 Suma dobowa: 1434kcal, 119g (33%) białko, 51g (32%) tłuszcze, 125g (35%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-28 SUPLE: wit c, magez, omega 3, tauryna, oxy, blonnik + wywar z suszonym morszczynem Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] 15 min bieg rozciaganie MISKA zal 120/50/125 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-05-29 Suma dobowa: 1450kcal, 121g (33%) białko, 50g (31%) tłuszcze, 128g (35%) węglowodany suple: omega 3, wit c, magnez, saw, oxy, tauryna + wywar z morszczyna suszonego wydaje mi sie, ze zaczynam chudnac /-)_

[...] dobowa: 1426kcal, 118g (33%) białko, 50g (32%) tłuszcze, 127g (36%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-02 suple: omega 3, oxy, blonnik wit c + wywar z suszonego morszczyna UTYRAL MNIE TEN TYDZIEN STRASZNIE!!!! WSZYTSKO MNEI BOLI ZMECOZNA JESTEM ciecia w misce w DNT - 25 ww [...]

[...] 120/50/125 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius Suma dobowa: 1471kcal, 121g (33%) białko, 51g (31%) tłuszcze, 127g (35%) węglowodany suple bcca, omega 3, saw, oxy +wywar z suszonego morszczuka bylo ciezko czuje spadek sily, patrz MC.... 100kg nie wzielam juz, a wczesniej 100 szla mi uz leciutko musialam [...]