suple

Aspat jeszcze spoko, alat wysoki. Ja mam stale ponad 50 jedno i drugie. Tona żarcia i trening robią swoje, suple także.

nie dobre w smaku ?? heh są suple o gorszych smakach dobry produkt POLECAM

[...] przez des dni... W każdym razie w środę od rejs czułam się już super. Poszłam nawet na rurkę i zero osłabienia a miałyśmy choreografie więc było męcząco. Moje leczenie :suple: magnez, witamina D, vita min sport and minerals, Omega 3 wszystkie te podwójna dawka Jakas polopiryna w proszku podwójna dawka Złote mleko (kurkuma, imbir etc) Papka [...]

ja też jestem początkujący ale nawet nie myślę o kreatynie, pewnie dlatego, że daje u zielonych daje spore efekty ale będziesz miał skichane bo takie coś ponoć zmniejsza przyrosty w następnych etapach treningu (tak usłyszałem od kolegi). Suple są dla prawdziwych koksów u których mięśnie nie rosną już tak szybko. Pozdr. Zmieniony przez - Dazmo w [...]

jasne ze dziekuje Activlabowi bo tak naprawde to tylko oni dziala na SFD i dla nich wielkie brawa bo dzieki nim my mamy szanse na darmowe suple/probki/gadzety ;)

Codzienne wpisy = motywacja, ludzie podpowiedzą coś zawsze itd, same zalety, tylko wystarczy sie przełamac i założyc. Może dasz radę ogarnąć suple ActivLabu dla mnie i wtedy założyłbym taki dziennik, że włosy stawałyby dęba.

mam pytanie mógłbyś napisać jakie suple brałeś i co polecasz jaki stack kreatynowy który naprawdę klepie a nie tylko z reklamy? ps. zauwazylem ze wiekszosc osob z pogrubionym nickiem pod avkiem to osoby z wiedzą teoretyczną nie praktyczna pije tutaj do 50 dollars tylko nie obrazaj sie hehe ludzie nie lykajcie wszystkiego co on mowi i kolegom tego [...]

o kur** jak patrze na zdjecie z poczatków a teraz to jest masakra poprostu.Wez napisz ile czasu cwiczysz tygodniowo i jakie suple brales jak koksy to tez napisz jakie.pozdro

[...] mocno przysiady maszyny barki pompowanie lekko niedziela łapki lekko brzuch ;) nie ma mowy o przetrenowaniu jak sie spi 8 h i dodadkowo wciagu dnia do tego solidna micha i suple ;) taki trening pozwala mi na przybieranie w miare czystego miecha ;) cwiczenia wykonywane sa dobierane wzgledem moich zachcianek ;Dnie mam scisłego planu co widać :) [...]

Jak na prawdę na suchara, tylko suple to kozacko, i wydaje mi się że łapa konkret i jest 4,6-7. Pozdro.

CRNX mozesz napisac jakie suple na masie zwykle bierzesz?

A jak regeneracja na takim planie ? bo trzymam teraz non stop dietę, dorzucę jakieś suple (być może jakiś test na animalu) i mam zamiar spróbowac 2 x w tyg.

[...] wyrzucam 5 posiłek daje ryzu z piersią ..Obecnie pozwalam sobie na słodycze i wszelkiego innego typu przyjemnosci :D od nowego roku jak pisałem wchodze na diete ;)dodam suple ;) TRening: 1.nogi i dół pleców 2.barki(+kaptury) i ramiona brzuch 3.klatka brzuch (łydki) 4.plecy(góra)(przedramiona)(brzuch) Treningu nie mam sztywno rozpisanego .Gdy [...]

[...] NIE 200 KCAL (Z DIETY) A ALBO W OGOLE NIE ODEJMOWAC ALBO ODJAC 100 KCLA A RESZTE (200 LUB 100 ODPOWIEDNIO) Z CWICZEN Białko =57kg*2g/kg=114g*4=456kcal Ww = 20g*4=80kcal I PO PRZEMYSLENIU ZASTANOWIC SIE NAD RESZTA MAKROSKLADNIKOW Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

odezwij sie Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Zawsze zmuszam A tak powaznie to ja tez mam troche pracy a tutaj pomagamy dobrowolnie Tak czy incazje o wilee bedzie lepiej zarowno Tobie jak i Nam jak poznasz podstawy etc pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

ale odpowiedz dobra dzieki Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

przeciez masz napisany jasno temat- dział suple piszesz o suplach. diete nadmien moze jaki rodzaj tylko, albo po krotce opisz. zrob jak chcesz - praca ma byc poprostu na temat

[...] to juz lepiej rozdajcie nagrody od tak za humor itp. a nie raczy pan przyznac mi nagrode ktora wygralem? PS. 700zl to dla sklepu sfd 300 max 400zl straty bo po tyle wlasnie suple sa w hurcie. jak macie robic takie konkursy to lepiej rozdajcie nagrody userom za humor, aktywnosc itp. sam mam gdzies te wasze konkursy ale poprostu mi sie takie [...]

No ok to temat diety już mam z głowy teraz tylko pytanie czy trening dobry i jakie suplementy ( wiem ,że jest taki temat tylko on zszedł raczej na inny tor niż suple )