suple

[...] problemem jest to, że kupując zagraniczne produkty tak naprawde nie wiemy do końca co tam tak naprawde w środku jest" I właśnie dlatego wybieram zazwyczaj suple Olimpu, teraz jedyne co amerykańskie to X-plode'a wziąłem bo jestem ciekaw czy to taki masakrator jak piszą a dalej to już będzie Massacra2. Amerykanie to najwięksi [...]

Biniu czyli według ciebie to po co ćwiczyć na siłowni, po co trzymać dietę, po co brać suple i wydawać niepotrzebnie kase. Najlepiej siedzieć przed telewizorem, żreć wszystko co popadnie w lodówce i robić zapasy tłuszczu na zime. A co do twojej wypowiedzi to: umięśniony facet = silny facet = samiec alfa = przewodnik stada, on pierwszy rucha, on [...]

Berserker szacun 2 lata temu byłeś chuderlak a teraz paker i właśnie ma pytanie żeby zrobić taki postęp trzeba mieć o tym pojęcie trening,dietetyka,suple jak to wszystko ogarnełeś bo ja jakoś od 9 mięsiecy opornie idzie najbardziej dietetyka czy ktoś ci to wszystko układa ??????

[...] plan 4x7 Mało masz w tym dziale planów? Ułóż jakiś konkretny to sprawdzimy, a nie "chciałbym" . Słowo daję, niedługo to początkujący będą wymagali jeszcze żeby im suple kupować albo i trenować za nich. Mam 17 lat żadnej diety Pomyśl o jakiejś Wkrótce będzie potrzebna. Zwłaszcza przy połączeniu siłownia 4x7 + boks pewnie ze 3x7 i celu [...]

Witam Chciałbym się poradzić jestem po delikatnym cyklu kreatyny. Przymierzam się do dalszego rozwoju lecz nie wiem w jakim kierunku iść dalej, jeśli chodzi o suple. Waga: 95kg Wzrost: 183cm Staż treningowy: 1,5 roku Chciałbym jeszcze popracować nad masą. Co brać? Co polecacie? Na odżywkach w ogóle się nie znam... I nie wiem w jakim kierunku iść [...]

Biniu czyli według ciebie to po co ćwiczyć na siłowni, po co trzymać dietę, po co brać suple i wydawać niepotrzebnie kase. a to sie nazwywa kalsyczna nadinterpretacja wypowiedzi Najlepiej siedzieć przed telewizorem, żreć wszystko co popadnie w lodówce i robić zapasy tłuszczu na zime. wg spojrzenia spolecznego to jest dobry model - kosumpcja [...]

[...] i witaminy byście polecili? (2 cykl masowy - pierwszy był rok temu :( na cell pumpie) 3) Dorzucić coś typu glutamina, bcaa itp? Ogólnie poczytałem tematy i postanowiłem suplementować: N-X + mono + (ew. białko) + witaminy + (ew. bcaa, glutamina) Pozdrawiam ------------- A i jeszcze jedno, dorzucenie brzuszków+rowerku po każdym treningu to [...]

[...] pytanko. Jeśli mam dietę wyliczoną zgodnie z zapotrzebowaniem plus górka z uwgi że na masę jadę i oczywiście ją stosuję rygorystycznie, to czy jest sens wspomagać ją jeszcze suplementami diety np. geiner,białko. Przecież miałbym wtedy dodatkowe ilości węgli czy białka czyli dużo ponad zapotrzebowanie. Nie wiem czy jest to zrozumiałe o co pytam. [...]

I o taką odpowiedź mi chodziło, rozwiało moje wątpliwości, oczywiście zdarzy się pewnie dzień w którym nie będzie możliwości przygotować jedzonka wtedy można mieć w pogotowiu odżywkę i już. Suple typu kreatyna itp. to inna sprawa.

Witam Ćwiczę boks 4 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu siłownię (trening na masę). Moim priorytetem jest boks. Postanowiłem zwiększyć trochę swoją masę i silę. Jaki zestaw odżywek polecacie? Na pobudzenie Może Carbo albo Shock Therapy? Pozdrawiam Staż na siłowni: 3 lata

[...] w jakie dni masz trening wiec odebralem to jako ,,wspolczynnik" do podliczenia na ile ci starczy no-xplode :) niewazne, w kazdym razie tak jak napisalem, ja bym nie robil osobnego treningu aerobowego, ale to moje zdanie. czy brac suple przed aerobowym treningiem? Podobno pompa nie sprzyja takowemu treningowi, nie wiem, nie probowalem.

Masówka na sucho-czyli co? bez diety? Odzywianie powinienes trzymac niezaleznie, czy bierzesz suple, czy nie. MOzesz robic osobna sesje aerobowa-chociazby w dzien wolny od treningu silowego i nie widze problemu. noXplode przed aerobami sobie daruj.

zresztą suple które masz są w prochu także wątroba też mniej je odczuwa niż tablety, szamaj śmiało nic Ci nie będzie;)

podstawą zawsze dieta? masz ją i pilnujesz michy? jak nie to suple są zbędne dla Ciebie. Poza tym wagę już masz dużą jak na wzrost a chcesz iść jeszcze wyżej i w dodatku grasz w siatkę? Nie siadają Ci kolana?

po 1 hmb w słabo działa a czasem i w ogóle po 2 na suple jest za wcześnie dla Ciebie po 3 jakich efektów się spodziewasz po hmb? Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-02 14:00:59

[...] białko, dieta to zawsze podstawa czy budujesz masę czy chcesz zgubić zbędny fat, to jest klucz do sukcesu + odpowiedni trening, moim zdaniem nie wystarczy wrzucić więcej białka, może to nic nie dać zupełnie jak cała reszta jest zachwiana, suple to tylko dodatek nie zapominaj o tym, nie są one podstawą do osiągania efektów i zamierzonych celów

[...] bo dieta jest podstawą, jak chcesz na upartego to możesz sobie kupić jakiegoś gainera, ale ile go brać i ile kupić to już Ci nikt nie powie a branie go schematem też nie ma sensu, także ja bym się zajął dietą jednak niż wydawał kasę na suple, zajrzyj do działu odżywianie po kilka porad, suple wydaje mi się nie dla Ciebie jeszcze, brak podstaw

Zacznij od odzywiania. Skoro masz na suple, to i na zarcie sie cos znajdzie.

Witam ;) Posiadam 1x Massacra (1375g) + Activlab monohydrat (250caps). Jak radzicie brać te suple ? thx z gory

zalezy od człowieka... ale nie powinieneś ... ja sie obawiasz to zainwestuj w jakies suple