suple

moim zdaniem szkoda siana na taki cykl co ty podałeś uzbieraj siano na żarcie suple na cyklu jak i po profilaktykę no i koks i wtedy zacznij

[...] i dlatego odradzam brania jej od początku przygody z siłką kreatyny,zaglądnij do działu odżywianie, ułóż porządnie dietę, trzymaj się podstawowych zasad i wskazówek żywieniowych a zobaczysz, że efekty będą, do tego wszystkiego odpowiedni trening-->dział trening dla początkujących, najpierw zajrzyj tam a potem po suple, za jakiś dłuższy czas

[...] ale test trwal tygodni diete podalem na poczatku codziennie wklejalem fotki co jadlem itd przez tyle czasu nie bylo zadnych zastrzezen no chyba ze nie zagladales! Po drugie suple - jak inaczej mozesz rozpisac dawkowanie bo chyba tez napisales ze cos nie tak z suplami. Ja jestem otwarty na rady duzo z nich stosuje ale jak mam przyjac rady od [...]

tak, inny jest nosnik ogolnie wszystkie gotowe produkty, wlaczajac w to suple transdermalne, slabo przenikaja przez skore w przyszlym tygodniu wrzuce opis jak mega tanim kosztem zrobic wlasny spalacz miejscowy /z johi i innymi dodatkami/, ktory bedzie 10 razy skuteczniejszy niz te z avant labs czy innym producentow z usa tym samym sposobem mozna [...]

a jakie suple poleccie na drugi cykl.. ? za mna juz mono.. dobre to cm3 ?

KOLES, siema. Milo ze wpadles. Chleba ogolnie malo teraz jem, jesli juz bialy to gdy tylko taki jest. Kielbasy sporadycznie, ser zolty lubie i chyba kilka plastrow do czegos nie zaszkodzi, nie przesadzam z nim. Owsianych nie moge znalesc, nie latam po spozywczych ale jak bylem ostatnio i dzis w markecie to nie bylo ich. Gdzies zobacze- kupie. [...]

Myslisz ze suple to takie cudo? Ze zaczniesz to brac i od razu pudzian bedziesz? A jaki masz problem z utrzymaniem diety bo nie rozumiem? Skoro nie umiesz sie dostosowac do jakichs wyznaczonych posilkow, albo po 2 tygodniach zbrzydl juz Ci ryz/kurczak no to nie za ta dyscypline sie bierzesz moim zdaniem.

Noooo nareszcie nadszedł ten dzień ! No to zaczynamy: Suple: kreatyna - przygotowałem sobie wczoraj wieczorem, żeby dzisiaj z samego rana wypić i muszę powiedzieć kilka rzeczy. Rozpuszczalność bdb, wystarczy kilka razy wstrząsnąć shakerem i odczekać kilka sekund. Smak z rana miał mdławy, ale ładnie przeszedł i nawet nie zostawił po sobie posmaku. [...]

Dzien 14 - Poniedzialek - on Dzien jak codzien, dieta trzymana w 100%, suple tak jak powinno byc czyli wszystko w najlepszym porzadku. Jadąc na trening czułem sie nie zbyt dobrze, ale gdy wszedlem na silownie, poczułem zapach potu i dzwiek rzucanych hantli na podłoge czy odkladanej sztangi na stojaki odrazu poczułem przypływ mocy Zawsze lubiłem [...]

dobra masa bierzesz jakies suple?

[...] yamtym ja tak nigdy nie mialem. Ja umieram - dzien po jest lepiej - ale gdy dochodze do siebie jest kolejny trening a potem praca - i tak w kolko...... I zawsze cos bralem (suple=ciezszy trening) Bez supli na pewno nie chwytalbym sie za HST - a tymbarzdiej ostatnie tygodnie to jest jedna wielka rzeznia. Pewnie bez supli dochodzilbym do siebie [...]

Cytonox miałem 3 porcje. Powiem, że bardzo przeciętny jak dla mnie środek. Szczególnie za tę kasę. Są lepsze i ekonomiczniejsze suple. Np. bardzo chwalony przeze mnie Maniac Anabolic Innovations. Skład ma prosty, a działa znakomicie. I dużo porcji. Dla wielu starcza już jedna miarka, a to daje 80 treningów za 159 zł!!

[...] dziennika 7kg przybyło przy małym bf wiec jest poprawa na pewno jakaśtam, ale cudów nie ma Dzięki wszystkim za dobre słowa, zobaczymy jak mięcho pójdzie jak skończą sie suple, ale jeszcze trochę czasu do tego będzie. Później robie znowu z pół roku bez supli jedynie jakieś białko czy gainer, w okolicach maja po maturach poleci 8tyg masa/2 tyg [...]

Liguid. Porównanie z zieloną herbata dosyć trafione. Oba te suple są powszechne i tanie, zaś ich walory zdrowotne - bardzo wysokie.

Ja bym brał po 2 kapsułki każdego z nich 2 razy dziennie - przy posiłkach. Taki posiłek powinien zawierać przynajmniej trochę tłuszczu, żeby suple dobrze się wchłaniały. Testosteron nie jest tu dobrym pomysłem, bo przemienia się pod wpływem aromatazy w estrogen, który powiększa gino. Pamiętaj, że tkanki sutka zawierają dużo aromatazy, więc - przy [...]

podziekował. W wyszukiwarce niby o tym pisze ale przeważnie o treningu i powrocie a nie o suplach. Suple wrzuce na ostatni miesiąc, aby je skonczyc w tym roku.

Witam Wszystkich! Jest to moj pierwszy test ktory chce przeprowadzic tutaj, jestem w jego trakcie, bo dzis jest 9 dzien. Wczesniej wpisywalem sie w dziennikach treningowych i tam glownie czytalem wszystko, jednak jako ze jest cykl to przeprowadzam sie czasowo tutaj, do konca testu. MOJE DANE przed rozpoczeciem cyklu: Wiek-19 letni Student Wzrost- [...]

2) wiek 23 lata 3) waga/wzrost 77 kg 176 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami w wakacje 5) cel cyklu masa _ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,jablczan,xpand i no xplode 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie bylo 9) ilość dni wolnych od kreatyny z pol roku 10) [...]

witam pomogl by mi ktos rozpisac jak brac nastepujące suple. bialko wpc 3,6kg carbo-5kg bcaa240caps glutamina 240caps mam diete wyglada tak: jogurt kcal63 b 17 t 7.5 w40 banan kc.200 b 1 t. 0,3 w21 3jajka kc 390 b 30 t.30 w.2 pieczywo 2 banany kc400 b2 t0,6 42 ryz kcal 350 b 7 t 0,7 w .76 piers kc 100 b21 t.1,3 tunczyk [...]

Trening nr 14 - 19.10.09 ZESTAW 2 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s14.html#post10 Wyciskanie sztangi na skosie w dół: 60x10 (55) 70x10 (65) 80x10 (75) 90x10 (85) Hack przysiad: 60x10 (55) 70x10 (65) 80x10 (75) Martwy ciąg: 90x10 (85) 100x10 (95) 110x10 (105) 120x10 (115) SS Klata: 2ss x 10powt x 23kg + 2ss x 10powt x 21kg [...]