suple

i mówisz mase zaczynasz ? suple jakieś bierzesz do tego? bo o czarną storone mocy nie pytam %-) bo chyba nic jeszcze nie było ?

hehe to kupisz mi suple ? :P

jem śniadanie , łykam suple i mkne na trening , przedtem jeszcze 15 minutowy jogging po lesie , lol

chyba robil akcje strajk glodowy hehe wielu znajomkow robilo odbloki clomidem i nikt spadkow nie mial mieli diete suple i nic :P

suple dzialaja na psychei dlatego warto je kupowac,ja kupuje i ich niejem i odrazu widze jak rosne

[...] obydwa nie są najlepsze. Polecam: poniedziałek - klata + bic + brzuch środa - plecy + tric + brzuch piątek - barki + nogi + brzuch wojtas785 Wg mnie tak. Lecz pamiętaj także o diecie. rapet Odpuść sobie w tym wieku suple. romlen Jak ktoś ma więcej tłuszczu - ma zaokrągloną klatę. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-02-11 10:36:53

[...] makabryczny błąd, wydawało mi sie, ze staż przez rz bo starosc ;p. Troche polskiego w sfd xD. Strasznie ciezko dobrac odpowiednia diete i do tego jeszcze sie do niej przystosowac. Trzeba pieniedzy i czasu. Masowac sie to wielkimi obciazeniami, no nie? Zeby szybciej przybrac na masie, polecasz mi moze jakies suple, odzywki czy kreatynki jakies?

po pierwsze na początku suple to strata pieniędzy przy dobrej diecie nabierzesz mięcha, z suplami czy bez po drugie nie ten dział po trzecie temat wałkowany 9999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 razy Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-27 16:00:20

[...] biegam lub jeżdzę na rowerze, 1 w tygodniu pływam. Mój cel to mieć jakies 38/40cm w łapie, zgrabniejszą i wyrzeźbioną sylwetkę, której się nie powstydze. Jeśli chodzi o suple mam za sobą : kreatyne (Creatine Monohydrat), dextroze (Dextro Juice), gainera (Gain Bolic 6000), białko (body perfect MRP), L-Karnityne i Thermo Speed'a Extreme Olimpu [...]

mam pytanie moim celem jest poprawa zdrowia i kondycji (przy okazji redukcja) oprocz diety moge wlaczyc suple ale na trening jestem w stanie przeznaczyc tylko weekendy. Co myslicie o silowni (30 do 45 min silowych a potem jakies aeroby na maszynach ok 1 h) dwa razy w tygodniu (sobota, niedziela) do tego ewentualnie po przebudzeniu 5 min jakis [...]

Ok postaram sie dodac. A calosciowo jak to wyglada? Moze dac inne suple czy ok? A czy wolowina zamiast kury to dobry zamiennik?

Panowie - pytania o suple w dziale o suplach, jest nawet podwieszony post o kreatynie.

A suple przedtreningowe bez ww tj. np White Flood czy Purple Wraath nadają się? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2011-10-06 17:12:29

hej RIDDLE ile z tych 110 kg jest do zredukowania ? a ile to piekne miesnie ? ;-) O ktorej wracasz do domu po pracy ? jak z ew finansami na suple ?

Smiało bierz nawet ta z 40kcal trudno oceniac w ciemno oba suple osobiscie bardzo cenie polaczenie Knockout + BCAA XPLODE + 2x Thermo Speed Extreme

[...] wagi Skoro uważasz , że dieta dopięta na ostatni guzik ale nie do koncz chcę w to wierzyć ale .... 150caps wystarczy na około 10-12treningów. Zasda jest taka jeśli kupujesz suplement np BCAA to dawki muszą być adekwatne tzn nie możesz oszczędzać aby na dłużej wystarczył ponieważ będą oszczędne efekty. Oszczędne efekty w przypadku BCAA to [...]

[...] solidnie szrpnęło barkami na granicy kontuzji. Na połączeniu SB i NC trenuje mi się świetnie, więc to będą u mnie stałe punkty treningu dopóki się nie skończą. Na inne suple jak i na te jak bym miał kupić sam – szkoda kasy. Wyciskanie sztangielek siedząc 5x max PHP 4x max Unoszenie talerzy 4x max Wyciskanie francuskie sztangi leżąc od czoła [...]

Cześć, czy przy eliminacji nabiału z diety eliminujemy również ser żółty? Bierzecie jakieś suple, aby uzupełnić to czego nie dostarczacie z nabiałem? taką rozkminkę dzisiaj mam... ;-)

[...] Twoje strania są dobre. Ale diabeł tkwi w szczegółach. Postęp jest (7.5 kg do przodu). Ale warto się przylożyć. Poza tym jeśli nie masz diety na tip top to kasa wyłożona na suple może się okazaż kasą wyrzuconą w błoto. Z dobrą dietą efekty są większe. Moj postep to 7.5 kg od rozpoczecia treningu z 71.5 na 79kg/wzrost 181cm.Kto pyta nie bladzi [...]

Blacha chyba można sms,ewentualnie suple ze sklepu kup.