suple

Po 1 dzięki że odpisałeś bo wysłałem to na pare pod stron i nikt nie raczył pomóc . Mam pare pytań jeszcze, 1)dlaczego fbw lepsze od splitu? na reduckje bo mi stanowczo bardziej split pasuje 2)co jest złego (jeśli jest ) w moim treningu ? 3)Czemu bez supla? juz o tym kiedyś rozmawiałem z kimś na forum. Suple przecież są po to aby wspomagać [...]

[...] brać odżywki (tylko nie mówicie, że 2-3 lata :P bo to chyba trochę za długo)" na sucho możesz ćwiczyc całe życie...na sucho nie zdziałasz nic dużego??? brednie!!!! suplementy to nie są jakieś magiczne środki od których rosną mięśnie tylko dodatek i uzupełnienie diety....jako że jesteś młody i uparty tak pewnie pod wpływem artykułów z [...]

[...] 23 lata waga/wzrost: 85kg / 185cm staż: ok. 6 lat z wieloma przerwami, od roku regularne treningi treningi(tyg): 3x siłka + 2x kick-boxing cel: masa +, tłuszcz - stosowane suple: kilka razy mono, raz cp stosowane spalacze: TSE od kilku miesięcy krea: 4 tygodnie temu zakończyłem ostatni cykl na mono dieta: zbilansowana dieta białkowa (ok. [...]

[...] byl Synthesize, no ale chlopaki zbankrutowali :/ na redukcji bardzo cenie sobie wpc/wpi, czasem tez zarzucam kiedy brak tunczyka w domu a na noc cos trzeba wrzucic w stalej suplementacji: witaminy, suple na stawy, duzo C, magnez cynk tran, miod powazniej(ponad 1dzien wbicia w lozko) nie chorowalem od poczatku przygody z silownia i zmiany [...]

suple to jest syf - nie bierz ich zapakuj wszystko ładnie w karton i wysyłaj do mnie ja sie nimi zajme zeby sie nie zmarnowały

janusz a jakie bcaa wybrałes?? jak bcaa to proch ekonimicznie....a bierzesz 10g przed i 10g po treningu.... ułuz diete....olej suple narazie....powaznie.....biegaj ruszaj sie i bedzie dobrze.....

DZIEŃ 6 Witam! Dzisiaj może później delikatne aero, ale raczej przewiduje dzień nt. Z rana co ciekawe dały się odczuć zakwasy na barkach po tych szybkich seriach. Szama czy suple analogicznie jak w dniach poprzednich. Film na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Elg8WCKzYR4

Kreatyna Vitalmax 500g Gainer MUTANT MASS Jak na 1 cykl to bedą to odpowiednie suple

Ściągnij dziennik vitalmax-a oblicz zapotrzebowanie na b/w/t zacznij bez odejmowania kcal i obserwuj reakcję organizmu . Stopniowo obniżaj ilośc kcal (tylko bez przesady ) . Suple póki co odstaw .... ewentualnie witaminy , omege-3 na uzupełnienie niedoborów w diecie . Ułóż dietę , wklej a na pewno któryś ze specjalistów ci doradzi lub [...]

warzywa i jaja na farmach, kurczaki na targu, ekonomiczne w miare nowe auto i jest tanio, suple tylko renomowanych firm.

takie suple jak no-bostery sa nie potrzebne jak on na propie i mecie ma lepsza pompe , spalacze tez po co? jak jest clen lub winko . zostaje białko wegle wit that all

Zadne 20 ruchow... Trening silowy to FBw skrocone robione w obwodach Trening aerobowy w ilosci 10 min dziennie zwiekszajac stopniowo ilosc wraz ze wzrostem kondychy Dieta juz w dziale odzywianie Suple ewentualnie witaminy i mineraly + uzupelnic diete w bialko... zdr.

witam, wszystko jedzone jest z planem, suple tez. Dzisiejszy trening był dobry. uwinąłem sie szybciej, krótsze przerwy miedzy cw i seriami. Mysle ze zrobie jeszcze jeden trening w srode i koniec. Porobie maksy 5-tke dla niektórych cwiczen do nastepnego HST i robie SD. Dzis waga pokazała wspominane wczesniej 73,5:) wiec jest ok:) Jesli bedzie tak [...]

Devi_Devi śmiało śledź...choć nie lubie śledzi Panios lepiej nie wpadaj ale czasem możesz zaglądnąć studensky dobrze kojarzysz w mleko bardziej wierze niż w suple żarcik a nóg jak nie było tak nie ma...jak wszystkiego zreszta. Dzięki za sogacza^^

juz mnie nudza te suple. za duzo roboty z tym mieszaniem itd... no i efekty lepsze sa na mecie. no ale skoro tak mowicie to sie poslucham. jaki starz jest odpowiedni na mete?

takie suple jak no-bostery sa nie potrzebne jak on na propie i mecie ma lepsza pompe , spalacze tez po co? jak jest clen lub winko . proste. ale no boster zeby psychike poprawic po cyklu nie jest zly. jeszcze omega jw napisali.

*** DZIEŃ 5 *** ~~DIETA I SUPLE~~ pobudka 8,30 2 kaps cytolean na czczo I śniadanko nic nowego omlet z 3 jaj +60 g owsa + troche paparyki i keczuku+ herbata czerwona grejfrutowa +1 miarka SP250 TRENING 1,5 miarki elite mniam potreningowy II 150 g pangi+50 g kaszy+brokuły ok 15-16 1 kaps, cytolean poisłki do pracy: 300 g kury+ warzywa+ 20 g [...]

EEE coś tu kręcisz jeżeli masz diete to powinieneś w niej dostarczać odpowiednią ilość witamin, wegli, białka, tłuszczy, aminokwaów, Chcesz na chama żreć jakieś suple jak masz słabą przemiane materi to na treningach daj z siebie więcej zacznij też biegać, rower wyciągnij z piwnicy i zacznij machać nogami w koncu sezon sie zaczyna wtedy napewno [...]

i teraz setki matek jak zobacza kreatyne u syna w pokoju beda wpadac w panike i zabraniac mu tego brac , ten bedzie chowac suple pod lozko i tak wzajemne spoleczne zaklamanie bedzie trwac w najlepsze :D jakie mohery taki kraj ehh

PePoNeNt - te suple o których piszesz - pomagają już po cyklu, czy trzeba stosować przez dłuższy czas? próbowałem jointment z universala w zeszlym roku przez 2 miesiace, ale nic nie pomoglo ;/