suple

no wiem ale w wieku 13 lat brac sie za suple to chyba przesada, co bedzie bral w wieku 20 lat?

hahaha i co admin wpadl i glupio wam sie zrobilo bo myslelisce ze wszystko wiecie a tu nagle ZONK ! juz nie kozaczyliscie bo by was pojechal koksik ty sie bierz lepiej za suple bo nawet cyklu nie mozesz sam se rozpisac pozdro dbajcie o siebie i swoich bliskich a tak pozatym to how how how swieta ida

Widze ze Twoim celem jest masa takze CP albo inne "pompujące" suple bym odpuscił. Tak jak juz mowilem polecam jakies mono, ew. jabłko :)

j.widz do odżywiania i tam wklej dietę. A zanim za suple sięgniesz to poćwicz "regularnie" z pół roku z samą dietą. Może się mylę, ale taka moja opinia.

Witam Od przyszlego mniesiaca zaczynam kolejny cykl na lekka mase. Jakis czas temu skonczylem jeden http://www.sfd.pl/Dobor_suplementow._Lekka_Masa._Prosze_o_rade.-t497614.html , po ktorym osiagnalem zalozony cel. Jak dawkowac obecne suple i czy cos dokupic jeszcze? co do to kreatyny, to jeszcze teraz nie chce. posaidam: 5kg GainBolic 600 z [...]

mam 16 lat 177cm wzrostu i waże 75kg... cwicze okolo juz okolo 11miesiecy i z przerwa ale przez ostatni miesiac cwicze regularnie... i chcialbym uzupelnic moja diete jakimis suplmentami, co bedzie najlepsze????? a oto i moja dieta: I śniadanie 10.30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200-300 ml Płatki kukurydziane 100gram Jajo średnie 60g 1 jajko Banan 1 [...]

[...] to czy kretka dobrze zadziała czy lepiej już wziąć coś mocniejszego. jak myślicie? opcja kretka+gainer bardziej mi odpowiada bo mniej kasy by mi poszło a mam jakieś 210zł na suple. czy jeśli skończyłem jeść kretke vitalmaxu 5 października(teraz przerwe mam od siłowni całkowicie do 30 pazdziernika ,diete trzymam jeszcze) to 5 listopada mógłbym [...]

Wzwalcie mu Mc ! Sam zaczynalem w tym wieku ;d i jezeli nie bedzie dbal o technike to sobie zrobi krzywde ! moi koledzy nawalali jak glupi suple brali itp. A ja spokojnie z dieta na malych obciazeniach z dobra technika i nic mi nie jest. Wiec przestancie mu pisac zostaw silownie bo to nie jest prawda. Prawda jest taka ze mlodzi ludzie nie majacy [...]

Odnawiam temat. Czy ktoś już skończył cykl z tym zestawem? Może coś wiecej powiedzieć jak wyszedł końcowy wynik? Jestem ciekawy jak działa na ekto bo mam zamiar sobie zakupić te suple! Zmieniony przez - kabum w dniu 2009-10-18 12:28:34

[...] raz czytaj,niekoniecznie tu na forum.to też ważne,choćby dla tego by rozróżnić dobre porady od głupawych gadek. trzy-nie licz na cuda,nie bierz poważnie reklam.(cud suple itp ;).po prostu weź się powoli do zmiany niezdrowych nawyków i działaj wg. możliwości.zmiany przyjdą z czasem. co do konkretnych rad,choć trudno w tej chwili o takie [...]

Widze suple raczej nie na tydzień :) Tnij ostro, bo trzeba parę kilo zrzucić. Pamiętaj że regularność to podstawa.

Skoro jesteś początkujacy to może i za wczesnie chwytasz się za suple ale co do samej suplementacji to połączenie argininy i CP da dobre efekty :) aakg z mono jak najbardziej :) ps. heheh ale sie zlozylo tyle co wrocilem od kobiety i juz masz odpowiedz ;P Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-10-18 01:02:09

[...] dowiedziałem jak mi się słabo zaczęło robic i wymioty, nie mówie że gościu jest słaby ale potym co wbił można było więcej osiągnąć,zresztą ciężko go nawet porównywac do 95 % nastolatków bo większość po prostu nie stać na dietę suple nie mówiąc o koksie może we francji akurat wszystko tanie Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-10-18 00:43:53

Pa biedroneczko ;* Wojtuś poniekąd masz racje od nowego roku ograniczam "wspomagacze" teraz dieta jest u mnie na 1 miejscu bez niej za suple się nie łapie Dbaj o zdrowie... Dbam chodząc na siłownie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 22:02:23

[...] niechce czytać Kakao nie piłem już z 4 lata. Także dziękuję... ;] Sam sobie zrobię kawe Tomek, rada... Zbyt dużą uwagę przywiązujesz do "wspomagaczy" (odzywki,suple i wiedże ze coraz wiecej saa) Zamiast kupowac kolejne puszki/opakowania czegoś to dopyerdol dodatkowe serie na treningu, + dodatkowy twarożek. Za bardzo polegasz na [...]

Jakie suple jedynie boostery NO To już jest nałóg Czego się śmiejesz ze mnie :> ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 21:25:09

Tomuś suple i tak w większości wydalasz dlatego nie rośniesz:D za dużo ich zjadasz:D

Sad przed treningiem jem mniej żeby suple się lepiej wchłonęły 70KG

za mały staż na suple, popracuj nad dietą bo to dzięki niej i dobremu treningowi są efekty, tak jak koledzy wyżej pisali regeneracja też jest ważna a faktycznie masz jej mało, ewentualnie z supli możesz sobie wrzucić jakieś zma, super omega 3 i to tyle na razie

[...] podchodzą,chyba teraz spróbóje kakoa z płatkami,zamiast tego taka kaszka dla dzieci.Standardowo plus jajko. Przedtreningowo domowy bigos i kanapka z mięskiem.Oczywiście tu suple,i tu na spróbowanie Ultimate Nutrition - AdreNOline.Cóż żec nic tylko uzupełnić swoją półke o coś takiego,przyjemny trening. A dziś nogi. 1. 8x120kg 10x110kg 12x90kg [...]