suple

Nie ma nic na szybko, zadne suple/odzywki nic tutaj nie przyspiesza, dobra dieta,trening i regeneracja tyle ci jest potrzebne i efekty beda na pewno Co do basenu, to moze byc w dni nie treningowe.

o ****a wlasnie zapomnialem napisac wrazenia fak :/ i dlaczego akurat tak no kit poprawie sie, obiecuje POdsumowanie dnia: Ogolnnie dzien z dupy, do dupy pogoda, nuda bida i mogiła Na dodatek jeszcze nie treningowy eeeee Dieta: Dobrze, wypadl mi tylko jeden posilek bo wstalem okolo 11 dopiero Suple Wg schematu Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu [...]

[...] sylwetki obecnie skupiam się nad siłą i dlatego nie zawsze pilnuję michy co widać w otłuszczonej jeszcze sylwetce. Na lato będzie lepiej. Gwiazdor przyniesie mi venoma także suple ku temu już będą W pierwszej kolejności chcę udowodnić, że dam radę 300kg w ciągu... gkabulski - moim realnym celem jest uzyskanie sylwetki jaką prezentuje Jarek Dymek [...]

miałem na myśli suple pytam w tym dziale bo w suplach raczej nie spotykane są takie obciążenia i ilość kontuzji nie jest tak wielka Jak Wy sobie z tym radzicie (o ile macie takie problemy) oprócz deki?

[...] trenuja na siłowni źle kończą" ona tak zawsze mowi, wiec tu nie ma dyskusji faktycznie, ktos wykazał sie mistrzostwem 3.Wczesniejszy mowił, ze mozna trenowac i brac suple, ale nalezy wszystko robic z głowa i racjonalnie i czytac dokładnie etykiety i skład supli, ale i tak lepiej by było zajac sie basenem, czy biegami ten był chyba [...]

To co niby inne suple nie działają , wogole nic nie daja ? Kreatyny narazie troche zaduzo biore ... A synthol działa ? xD Dlaczego w tylu gazetach artykułach i wogole wszędzie jest tak zachęcająco opisane co do supli rozumiem ,że chodzi o dobrą sprzedarz ... ale jest tez dobrzeo pisane przez osoby ktore nie maja z tego zysku. Skoro 95% supli nie [...]

[...] Skoro 95% supli nie działa to czemu coleman tyle wpierdziela i jaki jest ? Łoboże - widzisz i nie grzmisz. COLEMAN i cała reszta - dla nich fundamentem są sterydy, nie suple. I czemu tyle osob kupuje odżywki skoro one niby nic niedają ? A czemu na siłce 95% ludzi robi trening bez MC, przysiadów i same lipne ćwiczenia? Zmieniony przez - [...]

elo marrat :) Wojt powaznie mowiels z saa ?czy Joke :P no tak okolo 2 k bedzie na suple ogolnei 2 k ale pozyjemy zobaczymy

ważne ze Moja kupuje mi suple

coto za strongman?? mowisz ze widziałeś reklamy z colemanem...zastanawiało cie moze kiedyś ile zarobił na takich reklamach? nikt nie mowi ze suple nie działają...są tylko takie ktore nie działają i są ktore dziłają...Coleman na pewno zrobił miesnie i od razu je wyżezbił na HMB... masz 171 przeczytanych postów a a tyle to powinna być twoja dzienna [...]

Oreamnos - Robert "Maximus" Szczepański. Nie widzialem reklamy TYLKO FILMIK NAUCZ SIE CZYTAC, FILMIK JAK SZYKOWAŁ DO SZEJKERA SUPLE I JE WYPIJAŁ NIE POWIEDZIAŁEM ZE NA JEDNYM HMB TO OSIĄGNOŁ CHYBA CIE POGIEŁO Co do moich postów to ja mało czytam na SFD bo wiecej na innych stronach i forach i nie wzracaj mi takich zbędnych uwag. Dj666 - [...]

To nie kupuj, proste. Na sfd sprzedawalem 3 razy otwarte suple, wszyscy byli zadowoleni.

6 kilo w 30 dni i tylko 1 kilogram spadku!! -mógłbyś dać troche info o sobie (np takie jak w ankiecie działu z suplami) żeby mozna było orientacyjnie stwierdzić jaka jest skuteczność tych cukierków? bo suple drogie mają to do siebie że są mało popularne, wiec skoro juz brałeś, takie info mogłoby być cenne

16.10 Czwartek – dzień nietreningowy Noc zarwana dzięki Dorianowi / chyba będzie trzeba przenieśc treningi na 16 bo pobudzenie okropne które nie ustąpiło. Dieta Mix ( owsiane / otręby pszenne / łyżka miodu / 40g Pro-Longatum / szklanka wody ) Zrobiła się papka – jedzenie zajęło z 30min - jajka / orzechy / jabłka - [...]

[...] zwiekszaj do 500kcal (w zaleznosci ile chcesz schudnac). Do tego aeroby. Jesli chodzi o spalanie to tluszcz sie spala rownomiernie na calym ciele. Jesli chodzi o odzywki i suple to mozesz kupic bialko (bo raczej gainer nie bedzie potrzebny) dla uzupelnienia brakow w diecie, do tego witaminy, omega 3 jesli nie bedziesz w diecie mial ryby i ZMA. [...]

Kolejne suplementy... ARGININA Przed treningiem 5g i przed snem 2-3g. W DNT tez przed snem. Jesli chcecie poczytac troche o argininie to zapraszam do linku nizej http://www.sfd.pl/Arginina_-_Wa%C5%BCny_i_powa%C5%BCany_aminokwas-t366059.html NO BOOSTER 1 porcja (ilosc zalezy od produktu) tylko przed treningiem. No boostery to suple ktore daja ci [...]

Chodzi i o suplementacj. Diete mam juz opracowana pod siebie - wiem co mi szkodzi a co robi dobrze więc nie chce na ten temat dyskutować . Chodzi o suple.

jak chodzilem do pracy to zaraz sniadanie jadłem a tak to z rana suple. przyrzadzanie sniadania i wtedy zarcie. czyli tak ok 30-40min po suplach

Niektórzy zapominają ,że zdrowia szuka się w pożywieniu i trybie życia, a suple mogą tylko lekko pomóc.

[...] wczoraj byl dzien nietreningowy wiec nuda, nic sie nie dzialo wielkiego... ODzywianie bylo srednie - pierwsze 2 posilki byly z dupy ale nastepne juz bajer wiec tak srednio suple wg planu _________________________________________________________ Dzis! 17.10! Dzien 12 Treningowy, pierwszy posiloek ok pozniej 2 z dupy a 3 ok i 4 taki sobie bo [...]