suple

to staraj sie poprawiac sylwetke w taki sposob zeby trzymac diete miec dobry trening dorzucac jakies suple krete itp i jak bedzie zastoj to wtedy zacznij myslec o czyms mocniejszym. takze minimum rok dobrego tyrania

ja serio chciałbym czegoś mocniejszego niż suple spróbować ale nie znam się na tych preparatach dlatego nie wiem co moge (nie taki hard core) tylko żeby było lepsze niż te całe bóg wie jakie suplementy...

od diety masz odpowiedni dział jak nie masz kasy to to nie rozrywka dla Ciebie jak nie masz na dokupienie trochę towaru to skąd kasa na odpowiednią michę, suple, profilaktykę itp?

nie da sie ukryc ze punkty ciesza sie duzym uznaniem i wielu zyskuje darmowe suple dzieki nim :-) trening w podstawach wydaje sie OK ale mozna go z pewnoscia podrasowac np po lekturze artykulow Bryana Haycocka na stronie (i w magazynie) Perfect Body  Trening ukierunkowany na hipertrofię: Część XXX http://perfectbody.pl/TRENING/3/

Jeśli wymiary z profilu aktualne, to: -suple w ogóle odstaw na następny rok -polecałbym zmienić trening na FBW albo SS (http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=131379243) trening 3x w tygodniu, na każdej sesji trenujesz całe ciało, same wolne ciężary i złożone ćwiczenia, bez izolacji. -Jeśli nie zaczniesz porządnie jeść, NIE będziesz [...]

witam na pewno można sobie suple darować jestem w podobnym wieku staż treningowy około 2 lata ale wszystko po 2 ,3 miesiące w ciągu ostatnich 6 lat niestety. Na pewno dobrze będzie bez supli? w rpt od razu je dołożyli a kasę na to mam. I jeśli tak to jakie? wolałbym jakiś kompleksowy niż 6 różnych tabletek i odżywka do tego co byście polecali?

po to sie robi tak jak pisałem plecy z bicem i reszta żeby lepiej mieśnie zmęczyć co się równa lepsze efekty!Ja na tym 17kg w 5miechów ale były i suple

po to sie robi tak jak pisałem plecy z bicem i reszta żeby lepiej mieśnie zmęczyć co się równa lepsze efekty!Ja na tym 17kg w 5miechów ale były i suple Czyli co ma robić 16 serii na duże, a 12 na małe? On dopiero zaczyna co czuć ciało, a Ty piszesz, że jak lepiej zmęczy miesień, to będzie lepiej rósł, no więc g**** prawda. Przetrenuje się i [...]

[...] dziale soga Ci dam co do pytań to nic Ci nie zaszkodzi bo to żarcie w prochu mniej zdrowe od normalnego, to normalne... poczytaj sobie podwieszone posty działu, dowiesz się sporo ciekawych rzeczy odwiedź działy odżywianie i trening dla początkujących bo coś czuję że suple nie sa Ci potrzebne najlepiej by było jakbyś wypełnił ankietę działu pzdr.

j/w przyjdzie czas na suple:-)

2 miesiace na ostrej wycince, dt - fbw dnt - aero do godziny ( dosc instensywne) suple : spalacze+efka ( bylo i saly/clen) dieta: zerowe ilosci ww ( tylko z warzyw) +kurczk/ryby/jaja/ser

Nie chcę ludzi przypadkowych którzy zobaczą nabór i myślą suple za free też będą. A tym bardziej osoby którzy widząc zdjęcia w blogu pomyślą że w 3 miechy to realne i Też tak chcą.

Ja napewno nie uwierzylbym w to. Chlop prawie 30 lat a orla cien, pierw niech pomoga Ci z prawidlowa dieta pozniej suple a sok na ostatnim miejscu!

nie oszukuj się ale dieta to podstawa a na cyklu dieta jeszcze ważniejsza najpierw suple gainer białko kreatynka dobra multiwitamina w wieku 18 lat masz wysoki poziom swojego teścia nie ma potrzeby abyś teraz stosował koksy

Elegancko jest tyraj dalej !:D mógł byś wypisać wszystkie suple jakie brałeś ?:D

[...] co giko ? hehe i czemu na + ? Zulo: Wywal twarog, mleko, przetwory mleczne. ok kefir jogurty, wszelkie produkty moge wywalic a twaróg ? no chyba nie bardzo skąd bede czerpac białko jako posiłek nocny ? wiem ze są suple ale jakos narazie nie widzi mi się :/ Do zulo i sniv: To jak to w koncu jest ? aeroby a trening wytrzymałosciowy ?

ahh ale i tak za***ista forma :D a jakie suple ? a foty dobrej jakosci tylko daj cos wiecej bo dobrze sie zapowiada.

Podwieszam /\ Jakie suple :P Czy było coś dodatkowego oprócz suplii ?

a dowiemy się jakie były suple / SAA ?

mnie interesują wynik,a masz diete czy tylko te suple??