suple

przedewszystkim dieta dieta i jeszcze raz dieta a suple traktuj jako dodatek do diety

po co ci suple nie masz diety to kasa poszla w bloto

Skoro przy wzroście 190cm ważysz 84kg i nie masz problemów z tkanką tłuszczową gainer będzie najlepszy. Chyba że chcesz naprawdę wziąść się za siebie wtedy bierzesz suple tak jak rozpisał soldierr ale do tego zaczynasz na poważnie podchodzić do diety tak byłoby najlepiej, ale jak sam zapewne wiesz utrzymać spożycie kalorii na właściwym poziomie [...]

[...] soba zrobic :)i zaczalem biegac,po tym czasie jest mi bardzo ciezko zrezygnowac z tego sportu:) jezeli chodzi o stawy to zaopatrzylem sie w dobre buty do biegania i raczej po treningu nie czuje zmeczenia w nogach. Biegam 60-120min tam wyzej sie pomylilem :)Co do diety to raczej na suple niemam kasy ale staram sie odpowiednio odzywiac pozdrawiam

[...] to porady nie udzielimy naszemu, nowemu koledze, to absolutnie nie zgodzę się z tym, że hmb jest do d... Damix, ciekaw jestem, na czym opierasz taką opinię o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem stosowania, więc ostateczne efekty suplementacji [...]

ja bym polecił dużo l-karnityny, chrom i green tea, ale jednocześnie białko, no i odpowiedzni trening. na mnie podziałało, troche drogo wyszło na te suple, ale całe wakacje miałem zafalstą rzeźbe

[...] linijki zabrzmiały niefortunnie w tym poście (sorki Dammix ) Podaję link do całego posta http://www.sfd.pl/temat167254/strona2/ Mitchi, nie widzę przeciwskazań, wręcz te dwa suple będą się wspomagać (nie jestem znawcą, więc mogę się mylić - opieram się na mojej skromnej wiedzy i jako takim doświadczeniu) Pozdro Dareckyy Zmieniony przez - [...]

a skad wiesz ze potrzebuje sterydow?? czy wykorzystal wsz. mozliwosci jakie daja suple?? czy jest w okresie "zastoju". moze warto odwiedzic dzial trening i zmienic plan treningowy?

najlepsze sa suple renomowanych firm ktorych obiektywne opinie sa w wyszukiwarce

Hello ! No właśnie Darku, jak oceniasz TT+ZMA bo wiem że stosowałeś te suple niedawno ?. Pozdrawiam Kostek

skoro nie moze cwiczyc to najpierw niech pojdzie do lekarza, zrobi przeswietlania etc.. i dopiero zobaczymy co lekarz powie. Brzuszki i pompki to nie cwiczenie na mase ale na wytrzymałość. Suple ktore mu dales tez nic nie dadzą, poprostu za malo tego. A narazie niech dobrze sie odwywia (30g bialka w posilku + wegle zlozone + tluszcze niensycone), [...]

Acha....czyli podsumowywujac: Cwiczysz 7 lat i nie masz pojecia ktore suple sa najlepsze ? boze coz za niewiedza ... majac taki staz bym w srodku nocy na takie pytanie potrafil odpowiedziec .. naprawde i ja sobie nie zartuje panowie teraz wcale a wcale - serio serio. A powaznie mowiac - zal mi ciebie chlopcze - widac mama ci za malo uwagi i [...]

stary bierz jakiegos pumpa =] do tego dietka i suple i sie zdziwisz =] aha domniemam ze wiesz jak sie trenuje

Nie rozumiem, jak mozna kupic suple nic o nich nie wiedząc. Co? tata ci powiedzial, ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja [...]

a czy sa jakies odzywki lub suple ktorych z prolongatum laczyc nie mozna ?

Jesli budujesz mase to wtedy potrzebna Ci jest nadkompensacja skladnikow odzywczych, szczegolnie bialka i WW zlozonych, ktora mozna osignac w prosty sposob stosujac suple (NIE ZAPOMINAJAC O DIECIE OVCORS!), dla utrzymania masy zazwyczaj wystarczy sama zbilansowana dieta. Jesli bedziesz dostarczal organizmowi tyle kalorii ile potrzebuje w [...]

jak chcesz redukcje najpierw skup sie na diecie dopiero potem dobieraj sobie suple ... a jaka diete odsyłam do działu odzywianie ...

mysle ze jesli bedziesz sie trzymał diety , to masz szanse biedziesz brał suple podczas Hst np: kretka by sie przydała

możesz podać cel tej suplementacji? bo te dwa suple się "troche" wykluczają!

moim zdaniem warto sprobowac hst ale uwazam ze jezeli dopilinue sie diety regernacji i ewentualnie jakies suple to efekty sa porwnywalne do normlanego treningu...wydaje mi sie ze ludzie cwiczac dzielonym czesto nie pilnuja innych aspektow kulturystyki i wraz z przestawieniem sie na niekonwecjonalny trening musza troche poczytac i popytac a co za [...]