superman

ale superman mial slaby punkt!!! ten czerwony kamyszek:)) a neo jest bez slabiactwa:))) GINO

Superman - dzieki. Powiedz mi jeszcze ile czasu powinien trwac kazdy cykl, i w jakiej kolejnosci. Rozjasnij mi tez sprawe ilosci serii, bo nie kumam. "Gaze towards the Heavens, and you might catch a glimpse of Me..."

[...] Tak powinna się skończyć ich pierwsza walka i to Hari powinien być w finałach. Dziwiłem się, że Karajev przetrwał 1 rundę - nie miał pojęcia co robić i zaczął atakować "superman punch" co wyglądało dosyć komicznie. W 2 R. myślałem, że już po Harim kiedy był liczony (musi popracować nad skupieniem - obronę ma bardzo dobrą, ale chyba [...]

Ćwiczysz dopiero rok ,a nie "już rok".Troche za mały jesteś na koks.Jak nie przybrałeś nic naturalnie to koks wiele Ci nie pomoże bo problem tkwi pewnie w twoim odżywianiu więc lepiej pomyśl o tym zanim za- czniesz kłuć dupe, sam gainerek nie wystarczy. Zmieniony przez - superman w dniu 2002-01-29 22:29:19

Co sądzisz o ćwiczeniu superman ? Dobre na prostownik ?

Jak obejrzałeś superman albo batmana to pewnie też chciałeś nim zostać tylko nie wiedziałeś jak to zrobić, tu masz sprawę prostszą

Wpadlam w melancholie i nie bylo treningu %-) 03/11 Trening Rozgrzewka: wioslarz 5' Hip mobility 1a. Chod z wysoko podniesionymi kolanami (nie pamietam ang nazwy) x20 1b. Open/close gate x20 1c. Inch worm x10 1d. Spiderman x10 1e. Hip flexor stretch Glutes 2a. Clams 3x12x4kg na strone 2b. Glute bridges 3x12 2c. TRX single leg squat 3x12 na noge [...]

Kolejne sprzedane, zostały ostatnie 2 sztuki; 1x niebieski Superman i 1x czarny Spiderman.

Wszystko już sprzedane. Przyszła nowa dostawa a w niej Superman czarny (XL i L) i niebieski (XL) oraz Spiderman czarny (XL). /SFD/Images/2015/5/9/ffc6ddfebc5c494686f5b88be75498e7.jpg /SFD/Images/2015/5/9/1313fa56030243dfadae1fc053279ad4.jpg /SFD/Images/2015/5/9/ae3491b3153b4689b0731c68352a0124.jpg Zmieniony przez - piwo6 w dniu 2015-05-09 [...]

To Hulk/batman/superman. Te punishery niezbyt mi się podobają:P

[...] wartość 2 - 4 mg/100 ml. Jednocześnie w surowicy krwi odnotowano wzrost zarówno miażdżycogennej frakcji LDL jak i miażdżcycochronnej - HDL. Zatem wpływ jednego jajka dziennie jest w niewielkim jedynie stopniu odpowiedzialny za rozwój miażdżycy - choroby serca i układu krążenia." Zmieniony przez - superman w dniu 2002-03-29 10:55:26

Ja tam bym poczekał na twoim miejscu ze 2 lata to ,że twoi kumple koksują od poczatku nic nie znaczy, im póżniej zaczniesz tym będziesz większy. Zmieniony przez - Superman w dniu 2001-10-03 22:08:31

Za dużo efedryny, nie powinieneś przekraczać 60mg dziennie w dwóch dawkach, aspiryny też możesz brać mniej; wystarczy połówka albo nawet 1/4, ja na twoim miejscu bym przerwał cykl bo możesz mieć coś z sercem, a poza tym masz 78cm w pasie - chyba wystarczy, nie warto ryzykować. Z tą decą też bym się zastanowił w twoim wieku... Zmieniony przez [...]

[...] sie TKO i to jeszcze na Diaz'ie ! Swietnie Thomson ! 3) Szkoda Franka, myslalem ze DC bedzie obalal i Frank zrobi jakas decyzje. Natomiast swietna kombinacje jedna zrobil, superman i potem z pol obrotu %-) DC zrobil to co musial, ale kompletnie nie widze go z JJ ani tym bardziej z Cainem czy JDS'em. Roznica klasy. Ciekawi mnie natomiast jego [...]

Do supermanów ci cięzar ciała wystarczy. http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman Na dwugłowe daj żurawia. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Pzdro

1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach (brzuch) 2. Przysiady ze sztangą-zalecane ostrożne dobieranie ciężaru (czworogłowe ud) 3. Żuraw (dwugłowe ud) 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (klatka) 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu (naramienne) 6. Wyciskanie sztangielek (przednie i boczne aktony mięśni naramiennych, [...]

Gdzie jest ta ankieta ? Nigdzie jej nie mogę znaleźć. Napiszę, co jestem w stanie zrobić, ile ważę co jem itp Waga - 66 kg po redukcji Wzrost - 168 cm wzrostu Osiągnięcia 22 pompek pełnych na raz 13 poprawnych podciągnięć 40 na martwym ciągu 3 razy ( U kolegi na siłowni zrobiłem) 25 kg na klatę 30 z przysiadem 5 pompek z klaśnięciem Lsit 1 [...]

[...] przez brak gardy zebrał trochę. Pod koniec pierwszej rundy był o krok od pokonania Fergusona. W drugiej rundzie niepotrzebnie dawał się klepać po twarzy Fergusonowi, a ten superman punch Tony'ego i ustanie go przez Vannatę wow. Przed walką myślałem, że Ferguson zje Vannatę, ale ten pokazał się z całkiem niezłej strony. Jakoś nie mogę znaleźć [...]

a ten rozmazany na tamtej fotce to superman? ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

Ale upset Pettis w sumie poza low kingami i tym superman punchem nic nie pokazal (inna sprawa, ze to wystarczylo %-) ), jaby Thompsona lykal jak pelikan. Thompson klasycznie zayebiste proste i kontrola dystansu, zayebiste wysokie kopniecia okrezne, tylko po co walil te side kicki co chwila na brzuch Pettisowi ??? Akurat wlasnie Pettis tym super [...]