super

Super jedzonko ;) Sport jest bardzo ważny.... Ponieważ... Większa aktywność = więcej jedzenia! ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-09-01 15:51:32

[...] ulaniem się ;) Muszę poczytać jak to dobrze zrobić, czy wchodzić na węglowodanowy plus czy tłuszczowy - o takim sposobie też gdzieś pisali. Może ktoś coś podpowie ? Najwyżej zrobię delikatną nadwyżkę co by zachować to co odzyskałam. wejdz sobie na rotacje weglowodanow i tluszczy ze zmienna kalorycznoscia, super sposob na w miare czysta mase :-))

[...] Może ktoś coś podpowie ? Najwyżej zrobię delikatną nadwyżkę co by zachować to co odzyskałam. wejdz sobie na rotacje weglowodanow i tluszczy ze zmienna kalorycznoscia, super sposob na w miare czysta mase :-)) A jakiś przykładowy rozkład jak miałby to wyglądać ? Bo mnie to tez interesuje. Jeśli w dzien niskich tłuszczy mamy minimum 1g/kg to [...]

[...] jajka sadzone, pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/12/0f7b8fecdb924d8c91e34ae520a0d5a7.jpg Obiad Bez fajerwerków, ale super chrupiące- dobrze się wypiekło: Udko kurczaka, ziemniaki i pomidor. /SFD/2018/9/12/a815942ce36a46e6bcfffad6f37ce5b3.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]

Omlet super wygląda, myślałem że to tortilla ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-07 14:26:06

[...] jadłem z rok dzień w dzień, a coś ostatnio bardziej na jajecznicę mnie ciągnie :-) Też tak mam, jeden smak przez bardzo długo trzyma. Ostatnio też mleko zageszczone z płatkami owsianymi na kolacje po treningach. Omlet super wygląda, myślałem że to tortilla ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-07 14:26:06 Dzięki:) a tu zmyłka ;)

Przepraszam, ale gdzie Ci poszło w boczki bo nic nie widzę? :P Super masz sylwetkę, mam nadzieję, że kiedyś dorównam :)

kurcze, tak dawno mnie tu nie bylo, a tu taaaaak kolorowo :-) super :-))

[...] bardziej wyrazisty smak ma. Z jabłkami wiele osób lubi, ale jak dla mnie to taka 'niewyraźna' wychodzi %-) chyba, że konfitura z żurawiny obok to jak najbardziej może być:-) Kurczaka jeszcze nie próbowałam w takiej wariacji smakowej - czas nadrobić :) Dodo - Ciocia to skarb, jeszcze z takim zapleczem kulinarnym i to swojskim, sielskim, super:)

Serki z patelni super sprawa

Żarcie klasa Forma super Nad wiosłowaniem musisz trochę popracować nad techniką

Żarcie klasa Forma super Nad wiosłowaniem musisz trochę popracować nad techniką Pochylenie za małe i okrągłe plecy. Ale to wina głównie mojego lenistwa. Nie chciało mi się iść na niższe stojaki ;)

super sylwetka, widać różnicę między poprzednimi zdjęciami :-) tak przy choince, to formę dostałaś w prezencie na święta? \-)

Siemasz jak forma po tej super długiej redukcji ? Bo ja poszedłem ładnie zrobiłem krok w przód spory przede świetami , ale na świętach zrobiłem z 3 w tył i tak do tej pory się cofam , wszystko po to by się się dobrze rozpędzić do przodu :-)

Taki serek super sprawa

Taki serek super sprawa Dzisiaj też wpadł, kupiłam kilka na przecenie za grosze, taki ciepły pysznie smakuje.

Super blog będę zaglądał.

Na Allegro pewnie w jakiejś super cenie kupujesz? Suszone pomidory u mnie w sklepie na pniu się sprzedają jak tylko dostaniemy. Amatorów smaku nie brakuje. Ziół toskańskich nie próbowałam. Widzę Kotanyi mają.

[...] Camembert z patelni, pomidor, rukola, orzechy włoskie. Winogrona działkowe. Obiad u Mamusi: schab z kością, mizeria i Dziadkowa wariacja kulinarna - kisozne rzodkiewki - super w smaku, ostrzejsze. Planuje zrobić i dla siebie kilka słoiczków na zimę. Wpadł jeszcze serniczek ;-) Razem cały dzień 2500kcal. Musiałam się powstrzymywać co by [...]

Schabowy w panierce , buraczki , super szamka