super

[...] jakaś umówiona walka twojego ptasiora z moim skubańcem? ) ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...>> I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

to walczymy? mieszkasz(bytom) blisko więc jakby co ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...>> I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

Miętki, nie chodziło mi o super trening jednakowy dla każdego osobnika. Chodziło mi o to, że nikt z was nie udzielił w 100% dobrej, poprawnej i godnej uznania odpowiedzi na jakiekolwiek pytanie "nowego" w tym sporcie. I will be big and famous.

[...] czy o swoim jaszczurze? tak osobiście to zaczynam się bać ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM **Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafji "STRAŻNIKÓW CZASU" ! ** \\-_-_'...>> I LovE BaSKeTBaLL <<...'_-_-//

proponuje super whey gajner 4000 olimp albo jakieś białko np. matrix Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

No to super bo nikt nie ma tego carbo wrr a mi potrzebne coraz szybciej:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Zaczynalo sie robic wesolo... Klejcun-soplica jest gorzka(ale tylko w nazwie)wodka super,pije sie bez popity i nie ma kaca na drugi dzien.A z tym nozem to uwazaj Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

po prostu super imprezka:)a te sombrero wymiata , wczoraj tez bylem na imprezce to wymiatal kumpel z kula:) kula rzadzila :P

SKYS THE LIMIT jest to program skocznosciawy taki Jak np. SUPER DUNKS czy AIR ALERT...poprawia jumpa odpowiednimi cwiczeniami.... w archiwum jest po polsku (tak jak i z reszta duzo taki rzeczy :) jest takze fajne forum na ktorym jest on umieszczony wraz z innymi tego typu ale (regulamin) ---> konkurencyjnych forum nie wolno podawac... ps. jakby [...]

hehe jaki meil!!?? a ten program tak nie obciaza kolan!!?? a jest tak samo efektywny jak te super dunki!!?? i czy na tym konkurencyjny forum jest on przetlumaczony po polsku!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Ok dzieki za rady i te linki Michail super sprawa :) Peace Love Empaty

"czy ananas firmy ortis jest dobry " a myslalem ze to ananas w puszce:)) dawno nie jadlem to i firm nie znam juz... Ale watpie zeby to byl jakis super srodek.. mzoe ktos da na niego namiary z checia poczytam... <<<Champions are Made Not Born>>>

Blokers: nie mówiłem, że są cudowne i super zrobione, ale jak masz czas i chęci to zrób sam! Ja tylko zapoczątkowałem, z myślą, że ktoś to będzie kontynuował! (ważne są chęci...). Fakt nie są cudne itd, ale to mój debiut Pozdrawiam... Ps (chciałem się pożegnać z wszystkimi, których tu poznałem itd - nie będę od 1.09 - na forum przez pewien [...]

super rzecz panowie moje gratulacje naprawde kawał dobrej roboty.

[...] a jak zwiekszyliby mase mięśni to może i na poziomie międzynarodowym niektórym ludziom się wydaję,że oni są tacy wielcy,a to nie prawda,ostatnio podawali wagę J.Dramonda i wyszło ok.70kg,to przez jego niesamowitą genetykę i bardzo dobre odtłuszczenie klient wygląda super,wyobraźcie go sobie jak ważyłby 100kg-normalnie zawodowy kulturysta xl

ja bym wybral OLIMP Super Whey Gainer 4000(4500g-140,00zł) i do teego jescze zmieszal z ovopolem Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

No Sorki ze jeszcze pytam ale wole byc pewny Nie wiem co wybrac majac na uwadze to ze nie chce obrosnac w tluszczyk i moje $$$. Dodam jeszcze ze nie mam jakis wielkich tendencji do zbierania tluszczu ale bardzo zalezy mi zeby czasem oponka sie nie powiekszyla. No wiec co bedzie optymalnym rozwiazaniem: Carbo+ovopol Mass gain+Ovopol Super Mass [...]

a tak wracajac do tematu, to zakupilem to zakupile MP super instant i tam jest napisane zeby brac "maxymalnie" 2 gramy dzienne. To chyba troche malo?

dziex. no rzeczywiscie inny jest ten program od tych super dunks itp. zero skakania... no a wracajac do tematu to mógłbym go zrobic bez problemu? jeszcze odnosnie siatkówki: podciągajanie sie na drązku zwiększa siłę ataku ? pzdr

Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym [...]