super

Mezo na pewno nie jestes tylko endo. Trenuj FBW i biegaj w weekendy, zbudujesz troche miesnia, ale super wygladac nie bedziesz - musisz to przebolec i wtedy redukcja. Albo pierw redukcja i potem masa z głowa chociaz tego tez nie zrobisz po pierw musisz nabrac doswiadczenia i wiedzy, wiec opcja pierwsza. Cwicz i czytaj forum

15 miesięcy stażu i robisz super-elo-pro FBW dla początkujących? Zmień na splita jakiegoś sensownego/FBW lepsze. Już widać że za mało serii masz rozgrzewkowych na siadach. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Schodzisz dupą do ziemi? Kolana mają pracować na tej samej płaszczyźnie na jakiej są ustawione stopy. Jak juz napisałem [...]

Moje filmy eliminacyjne : Super wyrzeźbiony triceps!

Też tak myślałem, a tu taki psikus. Ale i tak szacunek dla obu pięściarzy. Jak dla mnie Ward jest teraz absolutnym dominatorem w super średniej. Chciałbym go zobaczyć z Martinezem jak rozprawi się z Chavezem

Super forma :) Ma ktoś numer do Faraha ?}:-( Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-09-09 10:45:59

[...] była w miarę płynna masa). Dodaję też około łyżkę oleju z oliwek, także patelnia jest sucha, tylko dobrze rozgrzana. Przeważnie pierwszy naleśnik jest próbny, kolejne wychodzą super. Heh, chyba dzisiaj sobie też zrobię, bo uwielbiam. Pozdro. Zmieniony przez - desss w dniu 2012-09-09 11:14:27 Zmieniony przez - desss w dniu 2012-09-09 11:19:44

Wiadomo,że nie można popadać w paranoję,iż je się tylko same "super" produkty. Ale układając dietę i ucząc się zasad żywienia warto od razu przyswoić sobie wszystkie niezbędne informacje. Oczywiście,trzeba urozmaicać i raz na jakiś czas zrobić jakieś odstępstwo od diety,żeby ulżyć psychice ;-)

ja polecam z db efkety super zadnych skutow ubocznych:)

Forma żyleta, suchy jak wiór. Biceps widać się "naprawił" na zawody, ogólnie super. O ile poprawi jeszcze trochę talie (ciągle czasami widać, że dół brzucha "wisi") i dotyra nogi to będzie petarda :-) Roelly to jakieś nieporozumienie ... Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-09-09 13:48:49

[...] że czyjeś metody treningowe (przez co rozumiem ogół metod, a nie konkretnie jakiś trening) są uniwersalnie lepsze zrodzonej z kolei z jakiejś dziwnej wiary, że świat jest super regularny i coś totalnie różnego od tego co obecnie wszyscy uważamy za słuszne nie może być kwadrylion razy lepsze od tego co stosujemy, a przynajmniej lepsze dla [...]

[...] A zrób 100 to w ogóle ledwo cokolwiek będziesz czuł %-) Myślałem że już Ci przechodzi ta faza na masakrycznie wysokie repsy %-) To że Tobie służą tak wysokie zakresy, nie znaczy że wszyscy będą super na tym rośli :-) Żeby tylko od samej super mega pompy się rosło, to najlepiej byłoby na wszystkie partie zrobić kilka serii po 100+ powtórzeń :-)

Z alcha jest tak co juz zreszta nieraz pisalem ze raz dziala raz nie, taki urok ug. Prop alcha raz trafi sie super, raz lipa totalna, zero tescia we flakonie. Ja bilem i mialem spoko, 2 kumpli bilo w jednym okresie i jeden mial super propa a drugi sam olej, serie rozne. Tak ze z alcha (i niestety z kazdym ug) jest tak ze jak trafisz;-). Trzeba [...]

[...] kontuzji kolana i jego forma to zagadka. Tak wgl wie ktoś w czyim narożniku stanie Greg Jackson (stawiam, że u GSP). IMO GSP jednogłośnie jak zwykle... Kibicuję GSP, bo chcę super fight z Andersonem! :-D Kampmann vs. Hendricks - świetne zestawienie... Kampmann po comebackach z Alvesem i Ellenbergerem a z drugiej strony Hendricks, który uśpił [...]

Super mam nadzieje że się pochwalisz rezultatem.

Ja wczoraj Bronsona obejrzałem. Super, Hardy utwierdził mnie w przekonaniu że jest po prostu świetny. https://www.youtube.com/watch?v=qvGud6rT0cs

[...] ledwo cokolwiek będziesz czuł %-) Myślałem że już Ci przechodzi ta faza na masakrycznie wysokie repsy %-) To że Tobie służą tak wysokie zakresy, nie znaczy że wszyscy będą super na tym rośli :-) Żeby tylko od samej super mega pompy się rosło, to najlepiej byłoby na wszystkie partie zrobić kilka serii po 100+ powtórzeń :-) Sam wiesz, że to [...]

Brałem megavol ponad rok temu. Efekty: +9 kilo, gino, blok że oja*****ole. Wynik był na prawdę super, ale bez testa już bym go nie wziął. Zmieniony przez - BBZ w dniu 2012-09-09 19:03:06

[...] umiejętności, a wiadomo pochodzisz trochę to trener i koledzy z klubu będą widzieli że nie jesteś jakimś sezonowcem co pochodzi kilka razy na trening i już myśli że jest super wymiatacz a co do mojego przypadku to takiego szacunku nabrałem dopiero po kilku sparingach po których trener zobaczył że mi zależy i chcę być coraz lepszy i wtedy [...]

Jest super, nogi wyraźnie nabierają kształtu :-D Brzuch standardowo MEGA, o plecach to już chyba nie trzeba wspominać w tym dzienniku :-) No a zdjęcie tyłka to już ostatnio pisałem, że cała Polska czeka 8-)

[...] mam nadzieję, że wygląd klaty też się poprawi niedługo. dipsy + przenoszenie - dokończenie klatki i starczy... #-P bajce - zaczęliśmy wstępnym zmęczeniem na maszynce i super. Niestety później nieco niższe te ciężary były w młotkach, ale to i tak nie ma znaczenia dla mnie :-) bardzo dobrze spompowane łapki micha kcal - 3448 B - 267 w tym 222 [...]