super

[...] dopiszecie tam, gdzie trzeba, nazwy ćwiczeń, które według was są świetne). nie masz stażu treningowego wiec nie wymyślaj pierdoł.. korzystaj z gotowców. a i nie ma super ćwiczeń które zrobią z ciebie super kulturysty jest tylko ciężka praca dobra dieta regeneracja i dobrze dobrany plan do poziomu wytrenowania. [...]

[...] cholesterol, mocz itp. na nieszczęście w dniu badań zaczęła mi sie robić opryszczka i 2 wyniki miałam wskazujące na infekcję, pewnie przez to, ale reszta wyników super idealnie. Odpukać od zmiany diety dzięki wam opryszczka się nie pojawiła, ale tydzien temu po pierszy treningu siłowym miałam problemy z gardłem (przypisywałam to [...]

Super! Dzięki koledzy, własnie o to mi chodzi :) O taki temat typowo o odczuciach na temat trenu od ludzi którzy mieli z nim do czynienia, bo jednak mało tego na necie... Wiekszość tematów taka niekonkretna a w nich jakieś chłopczyki wypisują jak to strasznie przerąbane z tym trenem :p Na pierwszy raz dla studziesięcio kilowego chłopa po kilku [...]

[...] nigdy sie nie rzucalem, nie wszczynalem niczego, zawsze to ty mhz sie czepiasz moich tematow, w kazdym moim temacie jestes Ty, do wszystkiego sie wpier.... Nie wygladam super, wygladam marnie i ja dobrze o tym wiem, cwicze dopiero 2,5 roku jeszcze wiele przede mną, twoja sylwetka z profilu jest genialna i ty dobrze o tym wiesz, ale daj innym [...]

[...] to lepsze. Wiem, że jeszcze lepiej byłoby spożywać Basmanti, albo dziki lub brązowy, ale te z kolei są powyżej 10, a nawet 15 zł za kg. Oczywiście wiem, że IG to nie jest super wyznacznik, i to z czym spożywamy, i w jakiej porze jest równie ważne. Na niektórych stronach można znaleźć ryż paraboiled niskie ig a na niektórych wysokie, nawet 85. [...]

wszystko sprawa indywidualna. ja bardzo dobrze spałem, super wzrosty, żyly wywalone na łapach. owszem lekkie poddenerwowanie i humorzastosć jest. Nie polecam dawki mniejszej niz 75 eod. A sugerowalbym nawet 100. w zaleznosci od wagi. ja przy wadze 80kg walilm e100 i bylo super.

Brakuje szlifów. Żeby ta sylwetka zaczęła super wyglądać, a na zdjęciach, brak szlifów wygląda właśnei tak, jakby wcale tego mięcha nie było. Brak pełności klatce, szczytów bicka, większych głów bocznych itp. Miechą jest bardzo dużo, tylko takie pierdoły, sprawiaja, ze na fotce Antek wydaje się mniejszy. :)

Nolva jest super ale dajac testa :)

Krewetka dialog z instruktorka super :-D

to na razie taki trening własnie roztrenowujący wiec nie przywiązuj sie do niego, to przejściowy ;-) Dla mnie i tak super po tych ponad 3 miesiacach z poprzednim. Trening przeniesiony na jutro, dzisiaj miska z wyższymi węglami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f775b8a4bb64159bada9dba510833bd.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-08-23 19:12:54

Anister, swieza musi byc imho bardzo swieza... Ja kupuje swieza makrele w jednym miejscu, bo wiem, ze ta babka ma super swieze ryby i goowna nie sprzeda.. Ja robie zazwyczaj na grilu, tylko nakroje skore w szachownice, posole, troche cytryny i posiekanej pieruszki albo koperku i fru na bardzo goracy grill (albo patelnie grillowa). griluje w [...]

Jesteś silniejsza, nie żałuj sobie ;-) A trening jest super, można się na nim dużo nauczyć.

yoha legalna w polsce , czy jest szansa abyś napisał z jakiego sklepu/serwisu to wychaczyłeś ? bo jedyny proch jaki znalazłem to do parzenia super herbaty na allego %-) jeśli masz od kogoś albo tajne to luz :-) kiedyś jadłem 27mg ed i było nawet fajnie , ale za krótko i za dużo floty kosztowało ;/ Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-08-23 19:20:47

różnie z kaszlem biłem i było ok myślałem że mnie to nie tyczy,do pewnego razu aż mnie dopadło super sprawa%-)lepszy jest na grypie,myślałem że płuca wypluje.Lecz to nie jest regułą.

%-) rajstopy super haha

próbuj ich przekonać, tym bardziej, że masz wszystko w domu, zazdrościć tylko ;-) Co do miski jest w porządku, dobrze, że nie jesz jak vitalijka ;-) super, że w tak młodym wieku jesz już czysto i zdrowo, nie mówiąc co ja jadłam mając 15 lat %-)

to ja czekam na foty blondu :-D i super, że wyniki badań lepsze :-))8-)

Super że już po, nie ma to jak ulga po dentyście :-)

Twoje treningi to sa super serie ew. gigant serie. Bez sensu jest robienie klaty z barkami i tricem w formule CF, bo nie wyrobisz dobrej intensywności, a wszystkie izolacje, maszyny i wyciągi odpadaja. Masz wpisane, że trenujesz SW w profilu. Po co kombinować skoro możesz zrobić 2-3 pelne treningi CF + 1-2 x bieganie. Zobacz jakie robią treningi [...]

[...] czerpie korzyści w wysoko-węglowodanowej diety, białko nie jest tutaj tak ważne jak w kulturystyce. Podstawa suplementacji:mega ilości BCAA przed i po treningu, w trakcie super sprawdzają się węgle Vitargo lub Max Carb. Przed treningiem produkty oparte na beta-alaninie dają rade, SAW, Carnogenic. Jeśli chodzi o trening siłowy to większość [...]