super

1.06.2012 DT Wpadł zaległy brzuch z wczoraj, trening na siłowni poszedł super. PIĄTEK Pull - Prostowanie nóg w siadzie 4s 45kg x 12 50kg x 12 55kg x 12 60kg x 12 - Wykroki 4s 20kg x 12 27kg x 12 27kg x 12 27kg x 12 - Martwy Ciąg 4s 60kg x 12 70kg x 12 75kg x 10 75kg x 10 - przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie 4s 30kg x 12 30kg x 12 30kg x [...]

Sztanga, super 8-) Cóż, kropki widać uzasadnione awatarem ;-) Mi przyjaciółka ostatnio kazała zakupić jakiś balsam, bo wyglądam jak córką młynarza :66:

[...] wszystko można zobaczyć na filmikach w necie i do roboty :-) Ja jestem kurdupel i laska nigdy nie będę, ale taka dziewczyna jak TY to powinna mieć mega motywację, bo masz super predyspozycje, także bez marudzenia tu :-> Za dużo biegania to bym CI nie radziła, bo masz masę robić, prędzej jakieś wytrzymki, ale też bez przesady. NO a jak [...]

[...] mocno działa pobudzająco . ASPEKTY: 1) Jakość snu +2 2) Regeneracja układu nerwowego +1 3) Regeneracja mięśniowa +2 4) Wzrost siły +0 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +3 super sprawa 6) Jakość treningu + 1,5 bez preparatu pewnie by było 0 %-) 7) Pobudzenie +2,5 - + 3 trudno mi dziś obiektywnie ocenić znaczna poprawa wydolności podkreślam [...]

joł lalusiu super ze jestes z powrotem :-) jak wyprawa sie udała? fajnie ze kombinujesz z miska, moze teraz cos pusci przy takiej terapii szokowej ;-) ja tez sie przymierzam do powrotu z biedna miska, tyle ze caly czas rozkminiam jak ja treningi wytrzymam na niskiej kalorycznosci i zerowych weglach.. ale moze niedlugo cos wymysle %-) MC to ja [...]

8-O SUPER INFO I SUPER ZASTĘPSTWO! Walkę z UFC 99 Wand vs Rich oglądałem chyba już z 5 razy! Mam nagraną na płycie od tamtej pory i jest to jedna z moich ulubionych walk! Mam nadzieje, że teraz dadzą jeszcze większą rzeź ale Wand imo wygrał 1 walkę

Jak dla mnie to wieksze ryzyko cukrzycy maja ci co wp*****laja dzien w dzien tone snickersow ciastek mowiac sobie : masa- wtedy to jest super podejscie i wszyscy klaszcza ale jak ja jem wylacznie zdrowe ww i naturalny cukier w postaci owocow to: uuuuuu bedziesz cukrzyk :-D poza tym nie przesadzajmy ta dieta to nic innego niz przesuniecie sniadania [...]

super forma

super to wyglada

miczelx super forma

super sylwetka xD

super sywletak naprawde niezle!

super forma naprawde fajnie to wyglada

Słonko super jest :-)) Tylko ja wiem ile to Cię kosztowało potu, wyrzeczeń i samozaparcia :-D efekty zasłużone };-) Graty };-)

Moim skromnym zdaniem będzie super :) Powodzenia! Będę zaglądać.

[...] dziewczyny pomogą dobrać Ci jakiś trening siłowy, jest zresztą parę dzienników biegaczek :-) Sama biegam, ale mój trening ogranicza się poza wybieganiami do wytrzymałości siłowej. Tobie przyda się porządny siłowy na zbudowanie mięśnia :-)) Wiec ogarniamy michę, trenujemy siłowo i będzie super, bo sylwetka proporcjonalna już na starcie

no wiesz kuple brali nitro2 to mieli super pompę i na masie jak i na sile im ładnie dało a S.A.W też coś powinien dać jak obserwowałem test definicji na S.A.Wie to tez ten suplement pomógł mu przybrać na masie tak że myślę może 3-4 kg mięśnia uda się zbudować

ja wiem że dieta to podstawa ale mam znajomych na siłowni co nigdy nie stosowali żadnej diety tylko brali kreatynę,stacki i mają super sylwetki

Kampmann powinien wrescie dostac walke o pas ,ale teraz w dewizji jest straszny bajzel inne walki tez ciekawe, choc z tego tufa jakiegos super zawodnika który powalczy o pas to nie widze Zmieniony przez - vinc1986 w dniu 2012-06-02 12:39:32

Marian - Praca taka dorywcza, miesiąc będę pracował jako "stróż wystawy" %-) w muzeum sztuki współczesnej. Właśnie jem serca indycze przed treningiem i powiem Wam tak: To jest zayebiste ! Pewnie jakościowe gorsze białko niż w cyckach z kury, ale na prawdę takie serca to super odskocznia od codziennych cycków. Zaraz idę sponiewierać plecki, pzdr.