super

Mogę spróbować tego splita na 3 dni, dość ciekawie to brzmi, tylko gdybyście mogli mi podesłać jakieś tematy do poczytania o splicie, to byłoby super

[...] tu jest problem bo pracuje od 6 do 18 od p do sob. i chwilowo jestem zblokowany nie mam jak dlatego postanowilem napisac na forum zeby mi ktos doradzil . Boje sie ze towar moze byc lewy bo nic nie czuje ani liido ani apetytu . Kazdy tak wychwalaze na krotkiem estro sa szybkie odczucia i super samopoczucie przyplyw energii itp .... a tu j** nic .

To wynika z tego ze mam zrzucic następne 20 kg zejść do 80 i znowu zaczynać od początku i nap*****lac na masę. Trochę dziwna ta teoria ale mam kumpla który się wyrobił q 6 miesiecy z grubaska na super forme. Ogólnie temat był inny a już obruciliscie kota ogonem uznając mnie za grubasa

Wiesz ja mam podobno naderwane acl, uszkodzoną łąkotkę boczną i zapalenie ściegna / IBTS i lekarz jakimś cudem wypisał mi wniosek na stabilizator, nie jakiś hiper super ładny,ale z zegarem, metalowymi bokami na rzepy z materiału. Chodzę w nim, gdy boli i głównie na miasto. Jest lepiej. Więc radzę spytać lekarza i poprosic o zaswiadczenie do nfzu [...]

Oo dziękuje bardzo za pomoc, naprawde super sprawa te dzienniki,postaram sie go prowadzić regularnie :))

[...] za to dośc lekko. W ostatniej posżłoby 10 tylko miałem spocone ręce i sztanga mi się wyślizgnęła. Sciąganie podchwytem tym razem nieco gorsze czucie. Za to wisło na mszynie super weszło. Chociaż ciężar tez sprawia już niemały wysiłek. Łapy bez problemu. Drag curl jedynie cięzko i nadgarstki po nim trochę bolą. Poza tym całośc jak najbardziej na [...]

Skubilbym się naprawdę na przyłożeniu się do diety ;-) Czasem drobne zmiany - lekka dyscyplina w trzymaniu kalorii wystarczy żeby sylwetka przy drobnych ćwiczeniach szła ładnie do przodu :-) Pomysl o tym. Jeśli dołożysz do tego lekkie formy cardio jak rowerek czy bieżnia to efekty będą super

znam ludzi co brzuch robią codziennie i mają super efekty, choć jak dla mnie to bez sensu , ja robie 3 razy. ale na zalanie to dietka i aeroby

No super sprawa patrzę. Ktoś nie potrafi ułożyć sobie diety i planuje oxę odpalać. Tylko gratulować pomysłu %-)

Super dzięki za plan :-) na pewno nieraz się przyda :-) wtedy co nie mogłam zrobić treningu, to poratowałam się internetem i bazując na standardowym planie (A) udało mi się wykombinować wszystkie ćwiczenia ;)

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od roku e100 4d 11. POZIOM BF%: 13-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko lapie mase 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: klata brzuch owlosione, na glowie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 [...]

Super,Dziekuje.A czy cos co doda energii,sily ?JPo kilku 5-6 minutach na biezni czuje sie jakbym miala nogi z waty i mam wrazenie ,ze jeszcze pare krokow i sie przewroce.

O technice nic nie powiem, ale weź przestań, ładny masz tyłek i nogi. ;) Chodzisz? Działają? super, a nad wyglądem mozna zawsze popracować :) Smakowite te zdjecia jedzenia...

Chodzi o oto ze od prawie 3 tyg jestem na propie i od 2 na npp i i nie odczuwam jakis super efektów jesli chodzi silowych podwyzszonego libido itd jeden z naszych kolegow napisal ze to moze byc wina estro . Badan nie moge narazie zrobic bo ciagle pracuje . A niedziela dzien c***a wszytsko zamkniete , Myslalem ze moze wina igly bo mam 6 ,30 mm [...]

super, a siła wróci szybko, spokojnie ;-)

Zresztą masz super białka na sklepie sfd chociażby firmy allnutrion. Bardzo dobre

Ryby to wiadomo że nie są takie super jak się niektórym wydaję, dodałem dla przykładu. Dla mnie ryby z puchy to tylko awaryjnie jak braknie mięsa albo czasu. Właśnie awokado lubię także też wrzucę czasem sobie do śniadania no i jakieś orzechy na przekąskę ale to już zależy co na promocji się znajdzie :D Co do warzyw to zapomniałem dopisać ale w [...]

Witam. Kombinowanie i wplątywane super serii w niemalże każdym ćwiczeniu przy Twoim stażu to wchodzenie pod górkę. Same w sobie ciężkie ćwiczenia na wolnych ciężarach (wielostawowe) dadzą pożądaną odpowiedź fizjologiczną organizmu. Poza tym w planie znajduje się wiele maszyn oraz nie pasujących do siebie kombinacji ruchowych. Budowa masy [...]

Bardzo dobre i smaczne białko :-) Ja miałem jogurt-brzoskwinia i mimo iż izolat to smak super odczuwalny, łatwo się miesza, zero grudek i cenowo też przystępnie

To mi się super rozpuszczało właśnie :-)