super

[...] ciałem?ja placilem za sztangielki bitumiczne 120 z wysylka. Ławka 50 uzywana z odbiorem na własny koszt.drazek używany 30. Gryf nowy 80z wysylka. Obciążenia dodatkowe bitumiczne nowe z wysylka 110. Tyle mnie narazie kosztowała domowa silowania a z efektów swojej pracy jestem super zadowolony Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-30 13:52:17

Bialko to wiiem, w sensie uzupelnienia z makro wynikajacego z brakow w zywieniu Sportowcem jakims super z extra forma nie chce byc, tylko po prostu cwiczyc, dla lepszego samopoczucia i wlasnego samozadowolenia. Przez dluzszy okres czasu nic nie robilem i po prostu chce jakos wygladac. Chodzi mi glownie o skutki uboczne czy mogly by jakkies [...]

No to super. Rano zjem śniadanie, pójdę na trening, zjem posiłek potreningowy i to będzie tyle z mojej diety :) Jak świętować to świętować :) dzięki :)

Super wypowiedź dudee. Właśnie takiej oczekiwałem. Takiej która przekona mnie w 100% do tego że są rzeczy ważne i ważniejsze, i nie zawsze należy stawiać na pierwszym miejscu sylwetkę a relacje z najbliższymi. Bo sylwetka przeminie z wiekiem a najbliżsi pozostaną na zawsze. Swoją drogą to takie odstępstwa od diety działają bardzo motywująco. [...]

Z moich odczuć powiem wam że na clomie czułem się super budzilem się jak robocop, samopoczucie extra S jak skończyłem to trochę gorzej się zrobiło dlatego do labu polecialem no ale wszystko jasne clom mnie pozadnie boostowal Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-09-02 19:20:23

Gdyby jeszcze to było robione w super seriach - wychodziło by z tego 6 ćwiczeń, to miałoby to sens, aczkolwiek tak nie ma. Różnie to bywa. %-)

Ankiety nie załadowało super.. Wiek :22 Waga: 82 Wzrost: 174 cm cykle: 1. Ean solo 10 tyg 2.Ean + Deka Predyspozycje: bardziej otłuszczająca się Stan zdrowia: dobry Dieta: B: 2,5 W;4,5 T: 1 Zmieniony przez - TheMexyk w dniu 2016-09-03 20:33:18

Dodatkowo nie każdy na regularność może sobie pozwolić. Nie skupiaj się aż tak na szczegółach, skupiaj się na podstawach. Częsty błąd początkujących- wyszukują jakieś super info o jakichś tam wskazówkach, że nie można łączyć pomidora z ogórkiem (bo coś tam coś tam), a zapominają o podstawach diety czyli o kaloryczności i makro

Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić

Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić Przecież rozmawiamy o mono, a nie o pre

Pre z Ostrovitu ma super stosunek jakości do ceny. Zjadłem jedną puchę i polecam. Tylko musiałbyś wziąć pod uwagę, że w nim też jest 3g BA na porcję. Więc albo BA z innych źródeł ograniczyć, albo ją kompletnie wywalić Przecież rozmawiamy o mono, a nie o pre @Chwalisz11 wspominał o pre-pumpie z Ostrovita w poprzednim poście po edycji. Do tego się [...]

[...] prawie wcale. 2 lata temu ważyłem 56 kg teraz ważę 70, a jak byłem w formie miałem 75. Więc efekty były :). Miska jest dobra. Jeszcze jak ćwiczyłem splitem spróbowałem super serii przez 2 miesiące i wskoczyło mi dobrych pare cm w obwodzie. Chciałbym teraz wrócić do formy jak najszybciej bo zapuściłem się strasznie :) właśnie wiem że jest [...]

Masa ciała nie jest istotna. Jak nie spada a spada obwód w pasie to super. Co z udem i bicepsem?

witaj. osobiscie bym zrezygnowal z gluty, cla i l-karnityny, a skupil sie j/w na podstawach:-)) bcaa spoko moze byc, odzywki jak wystepuja braki rowniez, kawa jak najbardziej super opcja, mozna ja nieco podrasowac http://potreningu.pl/articles/3913/termogenik-zrob-to-sam

Dokładam po 50 ryżu, ale i tak za mało :) Zakupiłem dzisiaj Gainer Mass XXL 2000g, Amix Creatine Monohydrate 500g, FORMOTIVA VITAMIN ELITE 60 KAP i Trec - Super Omega-3 120 kaps. :) Dobrze? :v

Kalistenika super sprawa. Masz 11 lat, więc dużo kombinuj. Sprawdzaj co sprawia Ci dużo przyjemności i Ci się mega podoba.

[...] Omega 6 szkodzą dopiero przy nadmiarze i braku antyutleniaczy, a w nieprzetworzonych nasionach antyutleniacze właśnie są. Włoskie, migdały, nerkowce, sezam - super sprawa. Witamina E, dużo wapnia, magnez.... To zdecydowanie nie to samo, co omega6 z tanich, rafinowanych olejów bez antyutleniaczy w składzie. Zamiast łykać później [...]

[...] z sytuacji, gdzie przestaje iść w dół. można przede wszystkim manipulować wydatkiem energetycznym w ciągu dnia, jak dodać sesję cardio / wydłużyć sesję cario / dodać interwały / dodać jakiś dodatkowy trening (jeśli nie ma ich już za dużo), czy zwiększyć intensywność treningu poprzez dodanie serii łączonych, super serii, czy innych technik :)

o motywacje do ćwiczeń się nie bój ;) motywacji szukać nie muszę, trenuję już kilka lat, nie jakoś super regularnie, ale kilka razy w tyg. kiedy mam tylko czas ;) ok to lecę szukać tego na niemieckim ebayu dzięki za propozycję! i w razie co, inni też mogą w dalszym ciągu dorzucać swoje propozycje. Zmieniony przez - turborzeznik w dniu 2016-09-11 [...]

CO DO DIETY Nie mam ustalonej super diety, przestrzegam tylko te ważne zasady żywieniowe: Posiłki mam i stałych porach co 2.5, 3h Często gotuję na parze, w wodzie czasami piekę w piekarniku, staram się nie smarzyć Nie jadam fast foodów, chipsów typowo niezdrowych produktów Piję dużo wody czasami kawę zborzową Ograniczam tłuste potrawy W moich [...]