super

Super, dobrze.

Super, o coś takiego mi chodziło. Dzięki

[...] miesnia brzucha są poprostu nieduze i redukcja moze wiele tu nie zdzialac;p tym bardziej ze na sucho zamierzam redukować. Bo widzialem gosci takich na oko waga szescdziesiat pare kg a wyglad super rzezba. To moze zamiast teraz redu do konca miesiaca na Weglach 180g/24h zrobie do polowy maja tak, pozniej 2 tyg keto i od czerwca masowanko ? :)

provi dla mnie super środek , jak masz to 25-50 mg z rana można wrzucić

Super dzięki wielkie za pomoc. Pozdrawiam

Ja kiedys trenujac głównie klatke nabawiłem sie długiej kontuzji, jak masz ochote na to samo to powodzenia :), plan jest super:) Można by zrobić jakiś priorytet na wyciskanie żołnierskie ćwiczac bardziej ogólnorozwojowo. Rozumiem że siłownia tylko 1 raz tak? To: military 5x5 dipsy 5x5 pompki wąsko 3-4s drążek podchwyt 5x5 wiosłowanie nachwyt 5x5 [...]

super - Kamil cały czas w formie, pamiętam jak zaczynał przygodę z kulturystyką u nas na forum ;-) bardzo lubię taki projekty :-)) oby odcinki były emitowane częściej niż cykl z raperem Sobotą

[...] ilością piasku ,dociąża całość do wymaganego ciążaru.Ogólnie uważa się,że worek powinien ważyć połowę wagi użytkownika.Praktycznie worek poniżej 30 kg będzie tańczył,skakał i za bardzo odskakiwał po każdym ciosie ,a z kolei taki super ciężki i jeszcze twardy to jakby sobie na ścianie coś powiesić a nie obiekt zawieszony w przestrzeni odczuwać.

wygląda super 8-)

Właśnie się zastanawiam bo chciałbym coś z petarda, bo ostatnie dwa cykle mono to totalna klapa, pierwszy wyszedł na vitamaxie super, później Universal który może wyjątkowo na mnie nie działał, ostatni na Olimpie i też bez szału. Przerwy i reszta niby ok ale coś jednak nie tak. Kiedyś próbowałem nitrobolon i jakoś specjalnie też nie ruszyło więc [...]

[...] Dzisiaj wziąłem Black Bombs na czczo - trening z rana. Ale mnie siekło. Jak zwykle czuje bardzo oddziaływanie, ale przyjemnie, motywacja i termogeneza super, tak dzisiaj to była lekka przesada. Trzęsące się nogi, serce waliło jak oszalałe, raz miałem lekkie duszności po zrobionej serii. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu [...]

No i super że potrafisz coś dla siebie zdziałać. Każdy ma jakieś przeszkody, ale jak to mówią - jak się chce to się znajdzie sposoby, jak się nie chce to się znajdzie powody. To że sama robisz obiady to już duży plus możesz kontrolować czy jesz kluski z dżemem czy mięso z ziemniakami czy ryżem. Nie sądzę, że Twoi rodzice zajadają się budyniem w [...]

To super, że mogę jesć owoce w rozsadnych ilościach. Ćwiczenia rozpoczynam, dietę też będe trzymać, mam motywację i jestem przygotowana, bo mam to, że tak powiem, już zaplanowane '' w głowie", a jestem wytrwała, także myślę, że mam przygotowanie. Wybór między Gat Jet Fuel i Man Scorch opierał się tylko na zasadzie, czy nowy Scorch równie dobrze [...]

[...] 2000 zł raczej trudno będzie Ci coś dostać powyżej Alivio. Jak trafisz na Deore, to się nie zastanawiaj, tylko bierz, ale to już gdzieś bliżej 2500 minimum i musiała by być super okazja. Ja akurat mam twentyninera Scotta Scale - przez kilka lat tylko podstawowa konserwacja i wymiana łańcuchów. Z większych rzeczy tylko wymiana pedałów na SPD, [...]

Rowniez chyba bardziej zaufalbym marbo :-)) Tym bardziej, ze w tej pierwszej wysuniecie poreczy jest regulowane, przez co wyglada to dla mnie troche tak jak by nie bylo super trwale.

[...] tym wieku nie masz sie co przejmowac takim wynikiem jezeli cwiczysz amatorsko. Ja w twoim wieku podniosłem max na klatke 67kg :). po niecalych 2 latach trenignu bez zadnych super taktyk siłowych czy tym podobnych tylko z mocna dopieta dietą cisne od 100-110kg na płaskiej. Wiec trzymaj dietę i trenuj regularnie w zakresie 12-8 powtórzen i staraj [...]

widać że będzie kawał nogi, przywodziciel u ciebie się fajnie rozwija i nabity przyśrodkowy i zewnętrzny. Super, ogolisz futro po redukcji i będzie magia. Dzięki :)

[...] kg na tydzień to dużo. Ja bym się opierała na pomiarach bardziej. Zwłaszcza, że ćwicząc zmienia się skład ciała - jest więcej tkanki mięśniowej, mniej tłuszczowej. Z mięsem super pomysł :-)) Shake u Ciebie odpada - naucz się odżywiać organizm jedzeniem a nie proszkami. Żadnych spalaczy. Nazywaniem diety bym sobie nie zawracała głowy a skupiła [...]

Super, dziękuję Ci, jesteś bardzo pomocna. Na szczęście teraz będzie łatwiej o tyle, że zbliża się sezon na warzywa i owoce, a mam dom z ogródkiem, więc rosną u mnie takie cuda :) Mam nadzieję, że nie będzie to problem, jeśli z czasem będę miała jeszcze jakieś pytania. ;)

[...] i kakao 5.Krem ze szparagow,kurczak 150g,tran 10,makaron pelnoziarnisty 100g Dzis suple przyjete ok 1,5godz przed treningiem: karnityna,kreatyna,wit.C,cytrulina,beta alanina, wszystko w ilosciach 3-5g+ 1g tyrozyny.Na treningu super pompa,juz od 1 cwiczenia i brak zamulenia,jak przy przyjmowaniu takiego mixa na krocej niz godzine przed treningiem