super

[...] robiłam rampe to szybko to wszystko szło, a teraz za bardzo nic nie rusza. Chociaż pewnie gdyby technika była lepsza, to i by więcej poszło :) To bardzo różnie. Duże partie super reagują na trening typowo siłowy. Mało ćwiczeń, proste wielostawowe, dużo serii. Małe partie już trzeba inaczej traktować - niskie zakresy są bardzo ryzykowne, trzeba o [...]

[...] robiłam rampe to szybko to wszystko szło, a teraz za bardzo nic nie rusza. Chociaż pewnie gdyby technika była lepsza, to i by więcej poszło :) To bardzo różnie. Duże partie super reagują na trening typowo siłowy. Mało ćwiczeń, proste wielostawowe, dużo serii. Małe partie już trzeba inaczej traktować - niskie zakresy są bardzo ryzykowne, trzeba o [...]

Na moje to wystarczy trochę poczytać i nie będzie konieczny żaden specjalista do układania planu, bo albo ułożysz sam albo z gotowca se jakiegoś skorzystasz. No chyba że masz za dużo kasy :D @Edit: A podłoga, krzesła i stół wcale nie brzmi idiotycznie. Ja tu widzę kilka super ćwiczeń %-) Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-03-10 16:58:49

super, jedziesz dalej;)

SUPER !!!!!

w kuchni dziewczyna wrzuciła przepis na pączki super

znowu zamówiłem fotki w Rosmanie i po 1 dniu przylali. 39 gr, a pamiątka super

Super opcja. Jak się ogłada lekkie emocje są (;

Praca jest super. Pokory trochę się nauczyć

i to jest super imo

Super steki dziś byly

[...] dziwi mnie czemu tak spadl ten testosteron? I podobno na niskim tesciu kijowe samopoczucie jest a ja calkiem ok sie czuje i wszystko sie dzwiga jak nalezy, na treningu super samopoczucie suchy miesien waskularyzacja na plus sila tez sporo na plus szczegolnie teraz na epi jak wszedlem, moze nie 5kg suchej masy jak niektorzy pisza ale efekt [...]

[...] słodki smak z miętą 2-rozpuszczalność - 10/10 3-piana - 9/10 brak w zasadzie 4-gęstość -5/10 bardzo rzadkie rozposzczone na 100ml wody 5-ogólne odczucia - 6/10, gdyby było czuć bardziej czekolade to by było w supie super a takto bialko po prostu takie słodko mietowe no i jak dla mnie niestety za rzadkie. Nie kupiłbym calej puchy niestety.

polecam poranne treningi super sprawa

super, szkoda że się już skończyło %-) a Ty już po śniadaniu?

O proszę :) Jak to SFD zrzesza ludzi :) W zeszłym roku, pojechałam życiówkę, super mocna na tle innych dziewczyn nie jestem, ale swoje 3:50 na 1000m pojechałam :) A jak wyniki u Ciebie? w tamtym roku na AMPach nie byłam zadowolona z wyniku, coś ok 3.46-3.47 było, nie pamiętam dokładnie czasu. Ostatnie testy jak i patrząc na wyniki na treningach [...]

super środek ,polecam ;-)

a dość czekoladowe się już robi jak da się 5, a 10 to już naprawdę super

super są biorę czasem po 3 sztuki z kilku różnych

Biegam co prawda od niedawna, ale już zdążyłam polubić tę formę aktywności. Najpierw biegałam w zwykłych trampkach, ale to była głupota, szybko dorobiłam się kontuzji. Wydałam trochę więcej pieniędzy i zainwestowałam w te butki. Są świetne. Dobrze trzymają stopę, oddychają, są wygodne, lekkie i miękkie. Super mi się w nich biega :) Zmieniony przez [...]