super

[...] które mają być (mogą być) nagrodami. Może jakieś krótkie teksty któregoś z nas odnoszące się do konkretnego naszego treningu znajdującego się w Endomondo. To nie jest super świeży pomysł bo już dwie, trzy takie rywalizacje są. Mam przeczucie, że za chwile będzie ich wysyp, dlatego teraz. Robiąc rzecz cyklicznie w cyklu np. dwumiesięcznym [...]

[...] tydzień .. :-( jakoś dałem radę. :-D Pompki, brzuszki. :-D i dodatkowo praca fizyczna :O 1 dzień WAKACJI :-) Świetna pogoda, świetna impreza bez alko z towarzystwem :-) Było super :-) I na koniec dobra nutka "Nigdy się nie poddaj" https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=X3rS-E4L4Lw Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-07-06 [...]

Swietny ME. Chris strasznie duzy jest, to on wygladla jakby zszedl z 205. Teraz dawac Belforta w Brazyli ! Kolejny dobry fight sie zapowiada ! BTW. Faber znow super poddanie %-) Struve i Mitrione walczyli ? Czy ferelnego torrenta sciagnalem ? Zmieniony przez - mikel- w dniu 2014-07-06 19:22:08

super wyglądają żelki, to po prostu BCAA + żelatyna ? :-)

Właśnie zrobiłem z mąką z owsianych + normalne owsiane i wyszło też super, wersja zdrowsza i tak samo dobra smakowo, więc polecam potraktować trochę owsianych blenderem/młynkiem i dodać zamiast mąki. Do tego dziś dżem żurawinowy babcinej roboty :D.

Bleed się chyba obraziła za to, że się cieszymy że, jej pysk nie boli %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-07-06 22:54:30 Madziunia super kobitka, tylko na kawkę musi dać się wyciągnąć ;-)

na trica najlepsze co może być to francuz łamanym :-)) uwielbiam, tylko tu trzeba prawidłowej w uuj techniki żeby na prawdę trica zabić, wchodzi super. No i linki ;-)

Super :) wielkie dzięki. Jeszcze jedno pytanko: jak najlepiej uzupełnić brakujące węgle? Carbo czy może zmieniać produkty w diecie? Przy pierwszym podejściu do nowej wersji jadłospisu białko i tłuszcze mi się zgrywają, ale węgle mam na ok 200 na minusie i nie mam pomysłu jak dobić. Nie chciałbym dodawać na siłę 50 g ryżu bo będę strasznie [...]

EXT SPORTS GO porcja - 10g - czyli to co zostało Rozpuszczalność 10/10 - dosłownie zalałem wodą i proszek nabrał ładnej czerwonej barwy Smak 6/10 - B.słodki, jak na fruit puncha dobry ale i tak przy dłuższym stosowaniu pewnie bym musiał zatykać nos przed wypiciem. Pobudzenie 6/10 - Przy 2 porcjach bez szału, nie lepiej niz przy 1 porcji. Pewnie [...]

[...] Masz uspokoić hormony, a nie huśtać nimi na potęgę. Nie możesz pojeść więcej ale zdrowo? Nie masz 20 lat. Źródła liczą się bardziej niż makro i energia. A zabawa napinaniem jest super. Pożyczyłem bratu książkę i ma podobne odczucia jak Ty. Chwali pętlę wyprzedzającą, której ja nie ogarniam niestety. Muszę mu zabrać książkę i się nauczyć :-)

[...] taka godzina na siłowni na małych obciążeniach, ale bieganie nie jest takie samo jak bym biegał bez wcześniejszego treningu. Mimo to z tego co wyczytałem siłowy+aeroby to super połączenie, więc zamiast biegania w plenerze 30 min po skończonym siłowym idę na bieżnie biegam około 25 min po czym wchodzę na rowerek i też z jakieś 15 min "jeżdżę" [...]

Super, dzięki. Jeszcze takie odnośnie jednego ćwiczenia z tego artykułu. Przysiady - o jakie dokładnie przysiady tutaj chodzi? Za pewne z jakimś dodatkowym obciążeniem. Jak tak przeglądam atlas ćwiczeń to jest wiele różnych przysiadów. Który rodzaj zatem robić?

[...] wszystkim wyróżniał się swoją głową i niesamowitym geniuszem, nie był to byle jaki pięściarz, był INTELIGENTNY! Styl Foremana, rzeczywiście bardzo energochłonny, po prostu się wypstrykał na Alim i do dzisiaj Muhammad okupuje to swoim zdrowiem. Teraz sobie właśnie pomyślałem, co by było z połączenia stylu Foremana z Shaversem, super mieszanka

Wow! Ale ciebie w talii wcięło %-) Super!

[...] takze 6 treningow w skali tygodnia. To duzo, cwiczyles tak wczesniej, masz z tym jakies doswiadczenie? I tak jak juz Apokalipsa wspomnial, dobrym narzedziem moga okazac sie super serie czy tez wlasnie skracanie przerw miedzy seriami, glownie przy lekkich cwiczeniach. Mozna sie wtedy spokojnie zmiescic w 3-4 dniach treningowych, czas treningu tez [...]

Super, czyli w tylarium tak samo, tak? A czy w tylarium i łaźni można być dłużej niż 15 minut, skoro temperatura tam jest niższa? I czy do tylarium też wchodzi się nago, czy można w ręczniku/stroju kąpielowym?

nowy bazarek dzis czy nie dziś %-) ah ta pamięć.... znalazlem...tzn od małego go mijałem, ale nigdy nie zaszedłem, aż czekałem na fryzjera i wbiłem. super opcja http://www.editer.pl/fotka/89dcd66a1d763d080951e03241026d48_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-07 16:55:50

Jak zmiany sylwetkowe? Na takiej objętości siłowo/aero powinno wypalać fat super :-P Zmieniony przez - Mortred w dniu 2014-07-07 18:58:24

super:)

Super :D