super

no z takimi warunkami to co tylko chcesz...box bedzie dobry bo napewno masz duzy zasieg ramion co jest wazne, mozesz tez isc na kick-a lub thai box, ale to juz zalezy od Ciebie, wiec idz i cwicz bo warunki super

Chodzi Ci chyba o super serie... robisz 1 serie na bica i potem bez odpoczynku robisz 1 serie na trica czyli na antagonistyczny mięsień... To zależy od twojego stażu treningowego i od tego jakie metody treningowe wykorzystywałeś wcześniej Generalnie sposób dla mocno średnio-zaawansowanych i zaawansowanych. Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas Pozdro

[...] tluszczy ma 1 jajko, banan, 100g szynki z kurczaka lub indyka, 140g pieczywa razowego, 30g sera zołtego, 10g masla, pomidor, salata, 150g piersi z kurczaka, 30g orzechow ziemnych, 125g chudego twarogu, bo akurat na tych produktach tego nie pisze, jakby ktos mogl mi to napisac lub powiedziec gdzie takie informacje moge znalezc to bylo by super

tez wlasnei laduje ta sama omke i nie wiem co jest grane:/Potencja tez nei za super zbytnio nie puchne wbilem juz 9 strzalow,i nie jest tak ja kzawsze mialem na omie cos jest nie tak

Ja dodam jeszcze ze to co tma jest w tych ampulach to daje sile.sila kazdemu kto ja bierze idzie super mi rownierz wiec cos tam jest tylko co

Polecam optimum - smak super, rozpuszczalność bardzo dobra, skład bdb, przyrosty masy miesniowej są, cena (przynajmiej w USA) przystępna. A przede wszystkim podoba mi się wielkość opakowania 10 lbs! czyli ponad 4kg

super jest ten planik Mawashi !!

poszukaj na znanym serwisie aukcyjnym ktm super motorek

heh, co prawda nie jest super potrzebna ta progresja przy masie, jesli spelniasz inne czynniki, ale nie oto pytasz progresja cięzaru czyli w kazdej serii starasz sie dokladac cięzar / przyklad dla 4 serii 12 powtrzen 10kg 10 powtorzen 12 kg 8 powtrzen 15 kg 8 powtrzen 17 kg Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-19 11:03:35

super sprawa

super sa jescze brokuły bo maja 2,4 a szpinak jest w ogóle za***isty bo ma 0.4 wegli 0.4 tlusczy i 2.4 białka jesli chcesz moge ci parę przepisów na szpinak podac

na mnie carbo przed treningiem super dziala. kup nitrobolon treca i bierz przed treningiem( godzine)acha i nie wiem o co Ci dokladnie chodzi "sama pompa tak na prawde" no a co najbardziej w trakcie trenigu jest potrzebne jak nie pompa??? STRASZNIE MARUDZISZ Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-05-19 13:19:32

to tak samo super jest kalafior a co do szpinaku to jak się doda czosnek to w każdej postaci mogę szamać

No wlasnie, jak to jest z tym xpandem? Niedlugo tez zapodam sobie kuracje i jestem bardzo ciekaw, jakie mieliscie przyrosty po tym? 3cm w bicu to super wynik :)

1.klatka 2.plecy 3.wolne 4.barki 5.bic tric przedramie 6 i 7. wolne w łapkach dac porządne super serie a na pozostale grupy dac serie podwójnie i potrójnie łączone...

Hmmm.... wykombinowałem sobie taki trening na wyskok (Super Dunki itp. są fajne, ale to jednak nie to - na nich można robić fajną dynamikę, ale na wyskok 3ba dłuuugo czekać ;): 1. Rozciąganie :) 2. Czworogłowe uda: serie 30-20-10 z obciążeniem 160kg (120 ciężaru + 40 maszyna) - długie, pełne ruchy na wzmocnienie. 3. Łydki na maszynie, z [...]

co do przerw to uważam że każdy powninien sam je sobie dobierać... co do 2min to jak dla mnie za dużo chyba że w super seriach bic + tric

Super. A kto walczy na Gali Olimp?

ludzie, prosze o pomoc. napiszcie na priv. Jest super nagroda o wartosci 1000zl+ dla forumowicza kto mi pomozy ale regulamin nie pozwala mi okreslic co to jest. pliz.

Super extra ten artykuł Tylko nie wiem gdzie.... Ronnie