super

super siłka ;D

super :) dzięki :) czy nasiona słonecznika i pestki dyni są dobre jako element uzupełniający tłuszcze? stosuje oliwę, orzechy włoskie, słonecznik, pestki dyni

To będzie super seria filmików

Mega motywacja na dobry początek i oczywiście profesjonalna obsada! Ale super! Do zobaczenia ;)

Super przemianka! gratuluję i 3mam kciuki za ciąg dalszy;-D

[...] był podsmażany na kokosowym - wpadł kolega, wtrynił mi pół gara (oczy mi tylko rosły, bo to było w sumie 1200 g mięsa %-) plus kupa makaronu) i na końcu tylko stwierdził, że super przyprawione, bo jakaś taka "ciekawa nuta" ;-). Ryby robione na kokosowym też mi dobrze wchodzą. A np. mój facet nawet nie zauważył, że zmieniłam tłuszcz do smażenia [...]

To jak spodziewasz się super efektów to już masz efekt placebo jak ta lala :P A poważniej, jak spróbujesz to na pewno poczujesz, że wziąłeś. Co do efektów to brałem ją z kreatyną więc nie mam porównania jak działa solo kreta i solo beta, ale z takiego połączenia byłem zadowolony. Siła poszła do przodu, trochę mięcha też, może i nieco wytrzymałości [...]

Miałem plan treningowy FBW super efekty przez około 3 miesięcy ćwiczeń, ale teraz chciałbym spróbować czegoś innego

wspominam to mega mega mega super do dzisiaj i jakby było coś takiego jeszcze raz byłbym pierwszym który by się zgłosił:-))

pod wzgledem smaku super, ale jak coś ma tyle cukrów to dobre musi bycm dobre oceny to na forum amerykańskim chyba lub przed zrobieniem badan.

Konkretne ilości na treningu widzę (mam na myśli ciężary). Ja za Tobą jestem daleeeeeeeeeko ;) No i jako osoba lubiąca gotować - SUPER szamka! :-)) Zawsze ze smakiem oglądam zdjęcia - one są jednak fajną sprawą w takich dziennikach. A co tam w prawym dolnym rogu na pierwszej fotce widać?

Racja chciałem tylko zaproponować może ktoś chciał by wypróbować na mnie super zadziałało

Właśnie spijam z lodem, super sprawa. Polecam!

Powodzenia:-) Nie ukrywam, że fajnie się zmieniło Twoje podejście do diety i treningów (pamiętam poczatki;-) ) Poza tym licze na parę ciekawych przepisów w stosownym do tego temacie w tym dziale:-D Zapobiegawczo nie podziękuję, hehe ;-)! Odnośnie podejścia do całej sprawy - myślę, że musiałem po prostu trochę do tego dojrzeć. Nie twierdzę, że [...]

[...] po ćwiczeniach ok. 18:00. Bardzo udane plecki z tricepsem, prostowniki będę ładnie boleć, najszerszy pewnie też, domsy na plecach są chyba najprzyjemniejsze :str: Było super, mimo tłoku dobrze być dziewczyną na siłowni, bo każdy szybko wszystko zwolni, a nawet zrobi za mnie, np zamieni wyciągi z drążka na klamre, nawet prosić nie trzeba [...]

Gratulacje! wyglądasz super--podziwiam z zachywtem

A ja się czuję super dziś :-). Mam lekkie zakwasy w plecach i udach, oraz standardowo mega w łydkach, ale jestem TAKA szczęśliwa, bo jak się wczoraj przed lustrem "ponapinałam" %-) to mam na plecach ślicznego, małego motylka \-) Wcześniej go tam nie było 8-)

[...] ile dobrze pamiętam, to klata i barki zdecydowanie silne. Gwid - jak Kerad pisze, być może źle technicznie? Ja wyciskania wąsko nie robiłem od nastu lat, ale francuz wchodzi super i pompa zawsze niesamowita. Wyciskanie wąsko na tricepsy robiłem z łokciami blisko przy tułowiu i prosto w górę z pełnym napięciem. Francuz jak do tej pory zawsze w [...]

genetykę musi mieć super

To jak spodziewasz się super efektów to już masz efekt placebo jak ta lala :P Jeśli chodzi o suplementy, to właśnie po to je biore %-) Nie oczekuje od nich bóg wie czego ;-) 08.01. DZIEŃ NIETRENINGOWY Pograłem w piłke z chłopakami, po 12 tygodniach bez jakiejkolwiek aktywności aerobowej, był to spory wyczyn, ale samopoczucie po bardzo fajne. [...]