super

Świetna forma Marian-byłeś bez watpienia najwyższym zawodnikiem a wtedy cieżko jest przy tym wzroście i tych limitach super wygladać-Tobie się udało. cd atletic: [...]

prawie nie poczujesz 20mg, a żeby super siła szła to słąbo przy oxie lepsza ona na wycinke z clenem niż na samą siłe, choc pujdzie ci pare kg na płaskiej do przodu ale jakbys miał dobre stacki to byś to zrobił i tańszym kosztem.

na młodym chłopaku będą super wyniki jak się go odpowiednio ukierunkowuje) taki wyjadacz starszy to rożnie jest choc ja bym redu zrobił szybko bede śledzil

no to super że ramie zostaje sam planuje redukcje zrobie tu mega relacje juz mam dużo toaru kupione dieta także max choć krytyka będzie na bank ale co tamP przedmną ostatnie 5 kg masy cięzko już idzie

no to super powodzenia podczaas przygotowan walcz ostro o jak najlepsza forme

[...] testosteron traktują jako fanaberie. To tak a propos diagnozowania problemu którego lekarze nie widza. także lipa, no nic zobaczymy jak po daa. Ogólnie nie wiem jestem jakiś super ospały po tym nie mogę się zebrać do niczego. Gdzieś znalazłem temat "Undestor jako buzzer". Czy małe dawki w/w działałyby podobnie??? Mocniej słabiej istnieje [...]

Kaptury : Szrugsy hantlami 6 serii ( trzymając bardziej z tyłu ) 14 , 16 , 18 powtorzen zwiększając ciężar 14 , 16 ,18 powtórzen zwiększając ciężar ( przytrzymanie na około sekunde ) super seria 20 kg hantle na max powtórzeń potem 4 serie szrugsy sztangą trzymając z przodu ( stały ciężar )

Smalec ma wysoką temp. dymienia, do tego nie wchłania się tak w potrawy, dla mnei super ;)

ŚRODA 6 DWUGŁOWE UDA: 1. zginanie nóg na maszynie leżąc x4 progress + seria rozgrzewkowa (15,12,12,10 + 25) 2. SUPER SERIA: zginanie nóg na maszynie stojąc progress + rozciąganie z hantlami bez progresji (16+20, 14+20, 12+20, 10+20)

bolda bilem, nie dawno skonczylem, dzialanie super. kazdy srodek jaki wbilem/wbijam z tej firmy dziala perfekcyjnie.

[...] po treningu: http://iv.pl/images/36455894109044717416.jpg kolacja, gołąbki: http://iv.pl/images/54958083096355096498.jpg http://iv.pl/images/40612516194888437731.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2kapsy super mass: 75g po treningu +25g c6 Hyperfusion: 6 kapsułek po treningu witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc

Ja nie zauważyłem żadnych super efektów If-a chcesz to stosuj ale moim zdaniem niema sensu :)

24.11.2013 Dzień 7 / Tydzień 2 Filmik na dzisiaj: http://www.youtube.com/watch?v=TsNlhUxwGjU Trening: Rest day Dieta: 100 g płatków osianych + 50 g białka 150 g Piersi z kurczaka + 60 g makaronu + 2 łyzki oliwy + warzywa 100 g Super Mass 150 g wołowiny + 2 tortille + warzywa 150 g wolowiny + 2 tortille + warzywa Nie miałem jakoś parcia na [...]

25.11.2013 Dzień 1 / Tydzień 3 Filmik na dzisiaj: http://www.youtube.com/watch?v=8Ca0v-FqvRo Trening: Rest day Dieta: 100 g płatków osianych + 50 g białka 150 g Piersi z kurczaka + chleb + 2 łyzki oliwy + warzywa 100 g Super Mass 150 g piersi z kurczaka + chleb + oliwa + warzywa 150 g piersi z kurczkaa + 60 g makaronu + oliwa 200 g serka [...]

Nachwyt nadal stanowi dla Ciebie problem tak jak to robisz teraz ? Może zacznij przygotowywać się do "szm-aty" (to nie przekleństwo w znaczeniu wspinaczkowym), wziąłem taki pomysł, bo ciśniesz jednymi z najtrudniejszych ćwiczeń. Taka ilość jest dobra, żeby kombinować trudniejsze wariacje, gwarantuje przyrost siły. Noo po posiłku chociaż godzinkę [...]

drazekm - wiele szczegułów , super rzeźba. drazekm-6pkt RedAlert-5pkt kuba_n-4pkt xzaar77-3pkt Ania B.-2pkt lukson-1pkt

Super, czekamy :)

Płacisz za markę. Chyba otworzę np. fabryke soli i bedę sprzedawał swoją sól 3x drożej niż inni i będe promował jako super-ultra-turbo czysta sól 100%NaCl :)) Ciekawe ile osób da się nabrać.

Ja nauczyłem się traktować pogodę jak dodatkowe utrudnienie. Wiatr w gębę? Fajnie - trzeba się pomęczyć. Śnieg z deszczem? Super - to tak jakbym dołożył obciążenia na sztandze. Z drugiej strony miałeś prawo zrezygnować. Widocznie potrzeba potrenowania była słabsza niż potrzeba wypoczynku. Chyba po niedzielnej dyszce polubiłem przełaje. Taki dziki [...]

dodałam pomidory z puszki do tego jeszcze dodatkowo,wyszło super.